안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 12세 어린이 손목골절이에요,,ㅜ ㅜ
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.일반적으로 수술은 당일에 진행되지 않고 다음날이나 그 이후에 이루어질 가능성이 높습니다.수술 후 입원 기간은 보통 2~3일 정도입니다.입원 기간은 개인의 회복 상태에 따라 달라질 수 있습니다.병원에서 구체적인 일정과 치료 계획을 상담받는 것이 중요합니다.
Q. 퇴행성관절염 초중기엔 어떤 치료를 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.퇴행성 관절염으로 통증이 다시 나타나면 병원 방문이 좋습니다.주사가 효과가 없었던 경우 의사와 상담해 다시 맞을 필요성을 평가받아야 합니다.체외충격파 치료는 안전하며 증상 완화에 도움이 될 수 있으므로 전문의와 상담이 필요합니다.물리치료, 운동요법, 체중관리 등으로 통증 관리가 가능합니다.정기적인 검진과 전문가 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
Q. 손목을 밑으로 내리고 피가 쏠릴때 너무 아파요
팔과 손목의 저림은 자세 문제나 신경 압박으로 발생할 수 있습니다.손목터널증후군이 의심되지만 다른 원인도 고려해야 합니다.올바른 자세 유지와 가벼운 스트레칭이 혈액순환을 돕습니다.팔꿈치나 어깨 부위의 신경 압박도 저림 증상을 유발할 수 있습니다.증사이 지속되면 정형외과나 신겨와 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받아야 합니다.
Q. 허리가 주기적으로 아프네요 어떻게하면 나을 수 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리 통증이 주기적으로 발생하고 엑스레이에서 4번과 5번 사이 간격이 좁아진 것은 디스크나 척추관 협착 문제일 수 있습니다.완치가 어려운 경우도 있지만 증상 관리와 개선 방법은 있습니다.주사치료, 물리치료 외에도 규칙적인 운동과 재활 치료가 도움이 됩니다.올바른 자세 유지와 코어 근육 강화 운동이 중요합니다.지속적인 통증이 있다면 전문가와 상담하고 정기적으로 상태를 모니터링 하는 것이 필요합니다.
Q. 2년 반 전에 허리디스크 수술 받은 60대 여성이 실내자전거로 운동해도 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리디스크 수술 후 실내자전거는 좋은 운동 선택이지만 주의가 필요합니다.앉은 자세의 레저바이크가 허리를 더 지지해주어 안전합니다.자전거의 높이와 각도를 조절하여 허리에 무리가 가지 않도록 해야합니다.처음에는 낮은 강도로 시작하고 운동 전후에 스트레칭을 충분히 합니다.구입 전 전문의와 상담하여 어머니의 상태에 맞는 운동방법을 확인하는 것이 좋습니다.