안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
정형외과
Q. 반월상연골판염증 압박형 보호대 괜찮을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.반월상연골판 염증이 있을 때 압박형 무릎 보호대를 착용하는 것은 도움이 될 수 있습니다.보호대는 무릎을 안정시켜 주고 염증 부위를 지지해 주는 효과가 있습니다.그러나 타이트한 사이즈의 보호대를 착요할 경우 혈액 순환에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.집에서 착용하는 것은 괜찮지만 너무 오랜 시간 착용하기보다는 적절한 시간 동안 착요하고, 필요할 때는 벗는 것이 좋습니다또한 무릎 통증이 지속되거나 악화된다면 전문가와 상담하여 적절한 치료방법을 찾는 것이 중요합니다.
정형외과
Q. 81세 여자 회전근개파열 수술해야만 할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어머니의 상황을 고려할 때, 수술 여부는 여러 가지 요소를 신중하게 검토해야 합니다.회전근개 파열이 심각한 경우, 수술이 통증 완화와 기능 회복에 도움이 될 수 있지만 나이가 많고 다른 건강 문제가 있는 경우에는 수술의 위험이 커질 수 있습니다.비수술적인 치료 방법으로는 물리치료, 약물치료, 주사요법 등이 있습니다.이 방법들은 통증을 완화하고 기능을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며 일상생활에 일정 부분 도움을 줄 수 있습니다.하지만 완전한 회복은 어려울 수 있습니다.어머니의 전반적인 건강상태, 통증 수준, 일상생활의 필요 등을 종합적으로 고려하여 의사와 상담하는 것이 중요합니다.또한 수술 후 회복 과정도 고려해야 하므로 의료진과 충분히 논의 하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 류마티스 관절염은 일반 관절염과 뭐가 다른가요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.관절염은 관절에 염증이 생기는 질환을 포괄하는 용어입니다.일반적으로 나이가 들며서 발생하는 퇴행성 관절염은 관절의 연골이 마모되어 통증과 뻣뻣함을 유발합니다.반면, 류마티스 관저염은 자가면역 질환으로 면역 체계가 자신의 관절을 공격하여 염증이 발생하는 것입니다.이로 인해 관절의 통증, 부기, 변형이 생길 수 있으며 전신적인 증상도 동반할 수 있습니다.따라서 두 질환은 원인과 발생 메커니즘에서 큰 차이가 있습니다.
정형외과
Q. 발목인대 부분파열, 재파열 발등 굳음
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발목 인대 부분파열 후 회복 중이라면 부드러운 스트레칭과 온찜질로 혈액 순환을 촉진하는 것이 중요합니다.스트레칭은 발목 주변 근육과 인대를 유연하게 해줍니다.마사지로 긴장된 근육을 풀어주고 통증을 완화하는데도 도뭉을 줄 수 있습니다.이때 너무 세게 하지 않도록 주의하세요전문 물리치료사와 상담하여 개인에 맞는 운동 프로그램을 받는 것도 좋은 방법입니다.회복에는 시간이 필요하니 무리하지 않고 천천히 진행하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 살짝 삐끗한 것 같은데 그냥 파스 발라도 될까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리가 살짝 삐긋한 경우, 파스를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.파스는 통증을 완화하고 염증을 줄이는 데 효과적이지만 충분한 휴식과 안정이 주요합니다.또한 무리한 움직임은 피하고 필요하다면 가벼운 스트레칭을 통해 근육을 풀어주는 것도 좋습니다.통증이 심하거나 지속되거나 전문가의 진료를 받는 것이 안전합니다.빠른 회복을 기원합니다.
재활·물리치료
Q. 유연성 평발도 교정이 될 수 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.유연성 평발로 인한 불편함을 개선하기 위해 몇가지 방법을 고려할 수 있습니다.맞춤형 깔창을 사요해 발의 아치를 지지하고 통증을 줄일 수 있습니다.스트레칭과 강화 운동을 통해 발과 다리의 근육을 강화하는 것이 좋습니다.물리치료를 통해 전문가의 도움을 받을 수 있으며 지지력이 좋은 신발을 선택하는 것도 중요합니다.마지막으로 저 충격 운동을 통해 체력을 유지하는 것이 도움이 됩니다.이러한 방법들을 통해 평발로 불편함을 관리 할 수 있습니다.
정형외과
Q. 설 명절에 도로 결빙과 관련, 와이프가 낙상으로 골반과 무릎을 다쳤는데 병원 진료와 약 복용에도 치료가 안되는데 방법이 있을까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.골반과 무릎 부상으로 어려움으 겪고 게신 것에 안타깝습니다.병원 진료와 약 복용이 효과가 없다면 물리치료를 통해 전문 치료사의 도움을 받는 것이 좋습니다.부상에 적합한 재활 운동으로 근력을 강화하고 유연성을 높이는 것도 중요합니다.온찜질이나 냉찜질로 통증을 완화하고 염증을 줄이는 방법도 효과적일 수 있습니다.정형외과나 통증 클리닉에서 보다 구체적인 진단과 치료 방법을 상담받는 것도 추천합니다빠른 쾌유를 기원합니다.
정형외과
Q. 승모근 보톡스를 맞으면 통증이 좀 나을까요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.승모근에 보톡스를 맞는 것은 주로 근육의 긴장을 완화하고 통증을 줄이기 위해서입니다.보톡스는 근육의 수축을 억제하여 과도한 긴장을 완화시키고 이로 인해 통증이 줄어들 수 있습니다.특히 만성적인 근육 통증이나 긴장성 두통, 근육 경련 등의 경우에 효과적일 수 있습니다.하지만 보톡스가 모든 통증에 효과적이지 않으므로 정확한 진단과 전문가의 상담을 통해 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.통증의 원인이 다를 수 있습니 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 관절 통증 주사의 주 성분은 어떤것일까요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.정형외과에서 사용하는 통증 주사는 주로 염증을 줄이는 스테로이드와 통증 신호를 차단하는 국소 마취제로 구성되어 있습니다.이 주사들은 일시적으로 통증을 완화하지만 근본적인 원인을 치료하지는 않습니다.지속적인 통증이 있을 경우 추가적인 치료가 필요할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 무릎 인공관절 수술을 하고 난 후 얼마가 지나면 재활 치료를 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.어머니의 무릎 인공관절 수술 후 재활 운동은 보통 수술 후 1-2일 이내에 시작됩니다.초기에는 통증 관리와 함께 가벼운 운동이 포함될 수 있으며 물리치료사와 상담하여 개인의 상태에 맞는 프로그램을 진행하는 것이 중요합니다.보통 수술 후 1-2주 내에 보조기를 사용해 걸어 다닐 수 있지만 이는 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있습니다.정확한 일정은 담당의사와 상담하는 것이 좋습니다.