안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 갑자기 새끼발가락쪽 통증이 생겼어요. 왜이런걸까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.새끼발가락 쪽 통증은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.부상발톱문제관절염신경압박통증이 지속되거나 심해진다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
Q. 골프 후 등이 뼈가 아닌 근육이 아픈거같아요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.골프 후 등에 근육 통증이 느껴지는 것은 일반적인 현상입니다.근육피로근육긴장스트레칭 부족부상통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 전문의와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
Q. 허리좋지 않은사람 허리 앞으로 구부리는건 좋지 않다고 하는데요
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.허리를 뒤로 젖히는 동작은 척추의 자연스러운 곡선을 회복하고 척추 주위의 근육을 강화하는데 도움이 됩니다.디스크에 가해지는 압력을 줄여주어 통증 완화에 기여할 수 있습니다.신전 운동을 통해 허리의 유연성을 높이고 경직된 근육을 이완시킬 수 있습니다.운동을 시작하기 전에 반드시 전문가와 상담하여 본인의 상태에 맞는 운동을 확인하는 것이 중요합니다.
Q. 발바닥에 통증인지, 간지러움인지 모르겠어요.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발바닥에 지속적인 자극이나 통증이 느껴지는 경우 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다.근육 피로발바닥 족저근막염신경문제피부 문제신발 문제체중 증가이러한 증상이 지속되거나 심해지면 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.자가 치료보다는 전문가의 조언을 받는 것이 더 효과적일 수 있습니다.
Q. 발가락 골절로 깁스를 했는데 얼마나 착용해야 할까요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.발가락 골절의 경우 깁스 착용 기간은 일반적으로 2주에서 6주 정도입니다.하지만 골절의 종류와 심각도에 따라 다를 수 있으므로 의사 선생님의 지시에 따라 정확한 기간을 확인하는 것이 중요합니다.