안녕하세요. 이규민 전문가입니다.
Q. 키안크는운동에대해 궁금합니다..
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.3km 달리기는 일반적으로 성장에 큰 영향을 미치지 않지만 자신의 몸 상태와 운동량을 잘 조절하는 것이 중요합니다.건강한 운동 습관을 유지하여 성장에 필요한 영양도 신경 쓰시면 도움이 될거 같습니다.
Q. 이두, 삼두 운동 후 어깨 불편감있습니다
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.이두 및 삼두 운동 후 느끼는 불편감은 다음과 같은 이유일 수 있습니다.근육 긴장잘못된 자세과도한 운동충분히 휴식을 취해주시고 가벼운 온찜질로 혈액순환을 도와줄 수 있습니다.하지만 증상이 지속되거나 심해진다면 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.
Q. 산재 중인데 손가락베임으로 인해 손톱이 안자랄때 장애는?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.손가락 끝에 베여서 봉합수술을 받고 손톱이 자라지 않는경우 후유증이 남을 가능성이 있습니다. 손톱이 자라지 않는 이유는 여러 가지가 있을 수 있으며, 손가락의 손상 정도와 치료 과정에 따라 달라 질 수 있습니다.장애등급 판정은 손가락의 기능적 손실이나 외형적 변화에 따라 결정됩니다. 일반적으로 손가락의 기능이 저하되거나 외형적으로 변화가 있을 경우 장애등급 판정을 받을 수 있습니다.정확한 판단은 전문의와 상담하여 진행하는 것이 좋습니다. 의사와의 상담을 통해 현재 상태와 향후 치료 계획에 대해 논의 하고 필요시 재활 치료나 추가적인 조치를 고려하는 것이 중요합니다. 장애등급 판정에 대한 정보도 의사나 관련기관에서 자세히 안내받을 수 있습니다.
Q. 제가 매달린 철봉이 빠져서 아랫무릎을 바닥에 부딪혔어요. 뼈 부분이고 좀 멍이 들었는데 병원에 가야 하나요?
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.얼음찜질과 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있지만 안전을 위해 전문가의 진료를 받는 것이 가장 좋습니다.특히 뼈에 문제가 있을 수 있으므로 엑스레이 촬영 등을 통해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
Q. 아대의 효능 아대을 차라하더라구요 병원에서
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.아대의 주요 효능에는 안정성 제공, 통증완, 운동성능향상 등이 있습니다.아대는 적절하게 사용하면 일상생활에서는 큰 도움이 될 수 있습니다.