안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
산부인과
Q. 생리지연 1개월째, 문제 있는걸까요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리가 지연되면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 먼저 임신의 가능성을 생각해볼 수 있는데, 임신 테스트기가 계속 음성이라면 임신 가능성은 낮다고 볼 수 있어요. 착상혈일 수도 있었겠지만 그렇지 않을 가능성도 많습니다. 생리가 지연되는 이유는 스트레스, 체중 변동, 과도한 운동, 호르몬 불균형 같은 생활 습관이나 건강 상태 때문일 수 있습니다. 빨간 피 덩어리가 나타났다면, 이는 자궁 내막이 탈락하는 과정일 수 있지만 일반적이지 않으니 주의 깊게 관찰해야 해요. 생리 주기가 불규칙하거나 지연되는 경우는 가끔 발생할 수 있지만 계속해서 문제가 지속되면 정확한 진단을 받는 것이 필요합니다. 병원에 방문해 전문의와 상담 받으시길 권유하진 않지만, 시간이 허락되면 내원하셔서 이상이 없는지 체크해보시는 것이 좋아요. 혹시 다른 이상 증상이나 통증이 있다면 그 정도에 따라서 빠르게 병원에 방문하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 인대 수술한 지 45주가 지났는데 통증이 생길 수가 있을까요?
안녕하세요. 발목 인대 수술을 받으신 지 어느 정도 시간이 지나셨네요. 수술 후 45주가 지난 시점에서도 통증이 있을 수 있어요. 일반적으로 수술 후 회복 기간 동안에는 인대와 주변 조직이 치유되고 강화되면서 통증이 점차 줄어들게 되는데요 그렇지만 어떤 경우에는 회복 과정에서 미세한 손상이 다시 발생하거나 염증이 생길 수 있답니다. 또는 통증이 다른 이유로 나타날 수도 있기 때문에 일상생활에서 발목을 과도하게 사용했거나 새로운 부상이 있었는지를 한 번 생각해보시고요 이제는 통증이 지속된다면 병원에서 정밀 검진을 받아보는 것이 좋겠어요. 일상생활에서 통증이 심하지 않도록 발목을 많이 사용하지 않도록 주의하고 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요. 필요시에는 발목 보호대를 활용하거나 아이스팩을 사용해 통증을 완화할 수도 있어요. 발목에 무리가 가진 않도록 조심하시고요.
산부인과
Q. 난소낭종에 대해서 물어보고싶어요 .
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 난소 낭종 때문에 걱정이 많으실 것 같아요. 난소 낭종은 주머니 모양으로 난소에 생기는 물혹이지만 대개는 양성이며 많은 경우 저절로 없어지기도 해요. 초기 검사에서 암이 아니라고 나왔으니 크게 걱정하실 필요는 없어요. 하지만 현재 뻐근함이나 복부 불편, 생리 주기 문제, 통증 등 새로운 증상이 생겼다면 추가 검진이 필요할 수 있어요. 특히 통증이 심하거나 생리 불순이 있다면 난소낭종이 자라거나 변화를 일으킬 가능성이 있으니 초음파 검사를 통해 상태를 확인하는 것이 좋아요. 이전과 상황이 달라졌으니 상태를 점검하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 필요한 경우 전문의는 진통제를 처방하거나 다른 치료 옵션을 제안할 수 있어요. 낭종의 크기와 증상에 따라 치료 방향이 달라질 수 있으니 병원에 방문해 검사를 받아보세요. 건강 관리에 신경 쓰시는 모습이 아주 좋습니다.
기타 의료상담
Q. 살을 빼기 위해서 덜 먹는 것과 더 운동하는 것, 어느 것이 더 효과적인가요?
안녕하세요. 살을 빼기 위한 방법을 고민하고 계신 것 같아요. 체중 감량은 기본적으로 섭취하는 칼로리보다 소모하는 칼로리가 많아야 진행돼요. 덜 먹는 것과 더 운동하는 것 모두 체중 감량에 효과적이지만, 장기적인 관점에서는 두 가지 전략을 함께 사용하는 것이 가장 효율적이에요. 덜 먹는 것은 즉각적으로 칼로리 섭취를 줄여 체중을 감소시킬 수 있지만, 섭취량을 지나치게 줄이면 영양 불균형이나 근육 손실이 발생할 수 있어요. 반면 운동을 통해 칼로리를 소모하는 것은 기초대사량을 높이고 건강을 전반적으로 개선하는 데 도움이 돼요. 질문하신 예로 하루에 필요한 3000 칼로리를 기준으로 한다면 200 칼로리를 덜 먹는 것이 체중 감소에 직접적인 효과를 주지만, 이를 운동으로 증가시킨 3200 칼로리를 소비하는 것도 좋은 방법이에요. 다만 운동만으로 칼로리 소모를 높이는 경우 지속적으로 운동량을 유지하거나 증가시켜야 하기 때문에 실생활에서의 지속 가능성을 고려해야 해요. 따라서 식단 조절과 운동을 함께 조화롭게 조정하는 것이 장기적이고 건강한 체중 감량을 위해 가장 효과적인 방법이에요. 매일 조금씩의 변화로 건강한 생활을 유지할 수 있으면 좋겠어요.
내과
Q. 대장염 또는 대장에서 피가 날 경우, 질문드립니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 먼저, 현재 경험하고 계신 증상들 때문에 걱정이 많으실 것 같아요. 숨 쉴 때 피냄새가 나는 느낌이 드시는 것은 일반적으로 대장염이나 대장 출혈과 직접적인 연관이 없습니다. 코나 입, 혹은 다른 부위에 출혈이 있는지를 확인해보는 것이 필요할 수 있습니다. 명치 주변과 좌상복부, 우상복부의 욱신거림을 비롯한 통증은 위장관의 문제일 가능성이 있습니다. 이 부위에는 위, 췌장, 대장의 일부가 위치하고 있어서 다양한 요인으로 인한 통증이 생길 수 있습니다. 소화가 잘 안 되고 음식물이 쌓이는 듯한 느낌은 위장관의 운동성 저하 또는 소화기 장애의 신호일 수 있습니다. 최근에 설사가 한 이틀에 한 번씩 있다고 하셨는데, 이는 대장염의 징후일 수 있습니다. 상태가 악화되거나 새로운 증상이 생기면 병원에서 정확한 진단과 검사를 받는 것이 중요합니다. 평소 건강을 잘 챙기시고, 증상에 대해 더 궁금한 점이 있거나 불편함이 지속된다면 병원에 방문하시면 좋겠어요.
기타 의료상담
Q. 경기기간중 금지약물(도핑)에 관해
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 도핑 규정에 대해 궁금한 점이 많으신가 봐요. 질문하신 덱스트로메토르판, 디히드로코데인, 프레드니솔론, 메틸프레드니솔론 등은 특정 조건 하에 금지된 약물로 분류됩니다. 주사제뿐 아니라 성분이 겹치는 시럽이나 경구용 약물도 포함될 수 있으니 주의가 필요해요. 특히, 부신피질호르몬제 같은 약물은 특정 질환 치료를 목적으로 사용될 때 면제가 가능할 수 있으니 미리 확인이 필요해요. 두 번째 질문에 대한 답변으로는, 도핑 금지 규정은 아시안게임, 올림픽 같은 국제 대회뿐만 아니라 국내 프로 리그에도 적용됩니다. 각 리그마다 세부 규정이 있을 수 있으니 참가하는 리그의 도핑 규정이나 팀의 의료진과 반드시 확인하시는 것이 좋아요. 도핑 문제는 매우 복잡할 수 있기 때문에 관련된 규정과 예외 사항을 철저히 숙지하고 준비하는 것이 중요해요. 항상 건강하게 운동을 즐기시길 바랍니다.
비뇨의학과
Q. 간혈적단식을 시작하고 변비문의드려요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간헐적 단식을 시작하신 뒤 변비와 관련된 어려움을 겪고 계시다고 해서 걱정이 많으시겠어요. 간헐적 단식 자체는 건강한 방법으로 체중 관리를 도울 수 있지만, 변화를 겪으면서 일상적인 식사 패턴이 변화하여 변비로 이어질 수 있어요. 현재 겪고 계신 변비는 식단 변화나 수분 섭취 부족 때문에 발생할 수 있어요. 특히 딱딱한 변을 보신 후 항문에서 출혈이 있다면 치열일 가능성이 높아요. 치열은 항문 부위가 찢어지는 것을 말하며, 그로 인해 통증과 출혈이 있을 수 있어요. 충분한 수분을 섭취하고 섬유질이 풍부한 음식을 더 드시면서 천천히 해결해 보시는 것도 좋은 방법이에요. 그리고 따뜻한 좌욕을 통해 항문 주변의 근육을 이완시켜주는 것도 도움이 될 수 있어요. 항문 관리를 위해서는 부드러운 변을 유지하는 것이 중요하며, 필요한 경우 변비약을 고려해 보시는 것도 좋겠어요. 현재 상태로 인해 많이 불편하시겠지만, 식단과 생활습관을 조금 조정하시면서 경과를 지켜보세요. 만약 출혈이나 통증이 지속된다면 병원에서 보다 전문적인 상담이나 검사를 받으시면 더 안전할 거예요. 건강에 유의하시길 바랍니다.
재활·물리치료
Q. 스트레스를 풀때 반신욕을 하라고 하는데~
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 반신욕은 스트레스 해소에 효과적이에요. 그 이유는 반신욕이 혈액순환을 촉진시키고 몸의 긴장을 완화시키는 데 도움이 되기 때문이에요. 몸 전체를 물에 담그는 것은 심장에 부담을 줄 수 있어 오히려 긴장을 유발할 수 있답니다. 반신욕을 하면 심장의 부담을 줄이면서도 체온이 적절히 올라가게 되어 몸이 이완되고 편안함을 느낄 수 있어요. 또한, 반신욕은 몸의 반만 물에 담그므로 더 적당한 시간 동안 즐기기에 좋아요. 스트레스가 많은 날에는 따뜻한 물에 편안히 몸을 담그고 마음이 안정될 때까지 조용한 시간을 가져보세요. 이렇게 하면 불안감이 줄어들고 몸이 자연적으로 이완되면서 스트레스가 서서히 풀리게 될 거예요.
비뇨의학과
Q. 남성호르몬 수치가 낮을 때는 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 남성호르몬 수치가 낮으면 여러 가지 신체적, 정신적 변화가 나타날 수 있어요. 가장 일반적인 치료 방법 중 하나는 호르몬 대체 요법인데, 여기에는 전문의와 상의하여 적절한 형태의 남성호르몬을 보충받는 방법이 있어요. 이런 치료는 꾸준한 관찰이 필요하고, 개인에 따라 적합한 치료법이 다를 수 있어요. 일상생활에서도 관리가 중요한데 규칙적인 운동, 특히 근력운동은 호르몬 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있어요. 또한 스트레스를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것도 중요해요. 건강한 식습관은 필수인데, 과일, 채소, 단백질을 충분히 섭취하는 것이 좋아요. 필요하다면 영양사와 상담하여 적합한 식단을 구성하는 것도 좋은 방법이에요. 궁극적으로는 여러분의 건강 상태에 맞는 최적의 관리법을 찾는 것이 중요하답니다.
기타 의료상담
Q. 생리4일만에 끝났어요 괜찮을까요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 생리 기간은 개인마다 다를 수 있고, 일반적으로 3일에서 7일 사이로 다양한 것이 일반적이에요. 질문자분의 경우, 생리가 4일 만에 끝났고 처음 3일 동안 피가 많이 나왔던 점을 고려하면 크게 걱정하지 않아도 되는 경우가 많아요. 생리의 양이나 기간은 스트레스, 체중 변화, 운동량 등에 의해 영향을 받을 수 있어요. 하지만 갑작스럽게 이전과 생리 패턴이 달라졌거나, 생리 외의 출혈이 지속된다면 병원에서 한번 확인받아 보는 것이 좋을 것 같아요. 생리 주기가 규칙적인지, 다른 증상은 없는지를 추가로 관찰해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 평소에 생리 변화에 대해 기록해두면 건강 관리에 유익할 수 있습니다.