안녕하세요. 박성민 전문가입니다.
피부과
Q. 여드름 피부에 화장을 할 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름을 짠 후에는 피부가 민감하고 상처가 있는 상태라 화장을 할 때 주의가 필요해요. 여드름 짠 부위는 감염의 위험이 있으니 우선적으로 해당 부위는 깨끗하게 소독하는 것이 중요해요. 그런 다음, 최소 24시간 동안은 화장을 피하는 것이 좋으며 만약 꼭 해야 한다면 자극을 최소화할 수 있는 비코메도제닉(non-comedogenic) 제품을 사용해주세요. 이러한 제품은 모공을 막지 않고 피부에 자극을 덜 줘요. 스펀지나 브러시보단 손가락을 이용해 부드럽게 발라주는 것도 좋고 화장을 지울 때는 꼼꼼하게 클렌징해 피부 잔여물이 남지 않도록 하는 것이 중요해요. 마지막으로, 화장을 하지 않는 시간에는 수분 공급을 충분히 해주어 회복을 돕는 게 좋고 필요시 진정 효과가 있는 제품을 사용하는 것도 고려해보세요. 질문자분의 피부 상태에 맞는 적절한 관리로 더 건강한 피부를 유지해보세요.
피부과
Q. 여드름 치료제(연고, 크림, 패치) 중에서 가장 효과적인 제품은 무엇인가요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 여드름 치료제에 대해 궁금하시군요. 우선, 여드름은 개개인의 피부 상태에 따라 반응이 다를 수 있기 때문에 자신에게 맞는 제품을 찾는 것이 중요해요. 일반적으로 사용되는 연고나 크림에는 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산, 그리고 아다팔렌 같은 성분이 포함된 제품들이 있습니다. 이런 성분들은 여드름의 염증을 줄이고, 피지를 조절하는 데 도움을 줍니다. 또한, 여드름이 났을 때 특히 국소 부위에 사용하기 좋은 여드름 패치도 있어요. 패치는 주로 히알루론산이나 티트리 오일이 포함되어서 염증을 완화시키고, 상처를 보호하는 데 유용합니다. 사용하기 전에 꼭 치료제의 성분표를 살펴보고, 본인의 피부 상태와 민감도를 고려하신 후 사용해보시는 것이 좋아요. 그래도 여드름이 심하거나 오래 지속된다면 병원을 방문하여 진료를 받으시는 것이 가장 좋습니다. 피부에 대한 올바른 관리와 치료로 더욱 건강한 피부를 유지하실 수 있기를 바랍니다.
피부과
Q. 좁쌀 여드름과 화농성 여드름의 차이는 무엇인가요?
안녕하세요. 여드름 때문에 걱정이 많으시겠어요. 좁쌀 여드름이라고 불리는 폐쇄성 면포는 피부에 작은 흰색 혹은 살색의 돌기로 나타나며 피지와 각질이 모공에 쌓여 생기는 경우가 많아요. 반면 화농성 여드름은 염증이 더 심하게 진행된 상태로, 붉은색 혹은 노란색 고름이 있는 형태로 나타납니다. 이는 세균 감염이나 다른 자극으로 인해 염증 반응이 증가하면서 발생하곤 해요. 두 여드름 모두 피부 세포의 턴오버나 생활 습관, 호르몬 변화 등이 영향을 미칠 수 있어서 관리가 중요하죠. 따뜻한 물로 세안을 하고, 적절한 보습을 하는 것이 중요하며, 여드름이 심한 경우에는 전문의와 상의하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 피부 상태를 잘 파악하고 꾸준한 관리가 장기적으로 큰 도움이 돼요.
정형외과
Q. 엄지손가락 무력감 정확한 진단명을 알 수 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 왼쪽 엄지손가락의 무력감과 관련해서는 상당히 불편하시겠어요. 여러 병원을 방문하셨고 다양한 검사를 받으셨는데도 명확한 원인을 찾지 못해 답답하실 것 같아요. MRI와 근전도검사, 엑스레이에서 특별한 이상이 없다고 하신 점을 고려하면, 구조적인 문제나 신경 압박보다는 기능적 문제일 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 드물지만, 이런 증상은 미세한 신경 손상이나 극도의 근육 피로, 또는 극소근육의 조정 문제에서 발생할 수 있어요. 또한 손을 많이 사용하는 직업을 가지고 계시거나 반복적인 동작으로 인한 과사용 증후군 같은 것도 원인이 될 수 있죠. 스트레칭이나 물리치료를 통해 증상의 완화를 시도해보시는 것도 좋겠어요. 일상 생활에서 엄지손가락을 사용한 동작을 최대한 줄이고, 아이스팩을 통해 통증과 염증을 완화시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 증상이나 악화가 있다면, 수부 전문의나 재활의학과 전문의와의 추가 상담을 고려해보시길 권유드립니다.
정형외과
Q. 청소년기에 무릎뼈가 튀어나왔습니다
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 청소년기에 무릎 주변이 불편하셨군요. 이러한 증상은 흔히 성장이 빠르게 이루어지는 청소년기에 발생할 수 있는 오스굿-슐라터 병일 수 있어요. 이 병은 무릎뼈 아래의 돌출부가 튀어나오는 증상이고, 특히 하체 운동을 하면 통증이 더 심해질 수 있어요. 무리한 운동을 피하고, 쉬어주는 것이 중요해요. 무릎 주위의 근육을 강화시키는 스트레칭이나 적절한 운동을 통해 좋은 상태를 유지하는 것도 도움이 될 수 있어요. 통증이 지속되거나 심해지는 경우 병원에서 전문의와 상담 후 적절한 치료 방법을 고려해 보는 것이 좋습니다. 평소에도 무릎에 무리가 가지 않도록 조심하시고, 아프면 바로 휴식을 취하는 것이 중요해요.
피부과
Q. 마스크를 쓰면 여드름이 생기는 이유가 무엇인가요?
마스크를 쓰면 피부에 여드름이 생기는 이유는 여러 가지가 있어요. 마스크를 착용하면 피부가 계속 덮여 있게 되면서 통풍이 잘 되지 않아서 피부 온도가 상승하고 땀과 피지가 많아지게 돼요. 이런 환경은 세균이 자라기 좋은 조건이어서 모공이 막히고 염증이 생기기 쉽죠. 또한, 마스크의 마찰이 피부에 자극을 주어 여드름이 더 잘 생길 수 있어요. 마스크를 착용한 후에는 가능한 한 깨끗한 물과 순한 클렌저로 얼굴을 씻고, 보습제를 발라 피부 장벽을 보호하는 게 중요해요. 마스크는 자주 교체하고, 씻을 수 있는 경우라면 깨끗하게 세탁해서 사용하는 것이 좋아요.这样可以减少 피부 자극과 세균 번식을 줄이는 데 도움을 줄 거예요.
피부과
Q. 두피가 간지러운 이유는 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 두피가 간지러운 이유는 여러 가지가 있을 수 있는데요, 겨울철 건조한 날씨로 인해 피부가 쉽게 건조해지기 때문에 두피가 가려울 수 있어요. 건조한 두피는 피부 장벽이 약해져 가려움증을 유발할 수 있답니다. 또 다른 원인으로는 두피에 쌓이는 각질이나 비듬이 있을 수 있는데 건강한 두피를 유지하기 위해서는 규칙적인 세정이 중요해요. 만약 비듬이 많고 가려움증이 계속된다면 비듬 전용 샴푸를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 스트레스나 특정 샴푸, 헤어 제품 등에 과민 반응을 보이는 경우도 있을 수 있으니 두피에 자극을 주지 않는 제품을 사용하는 것이 좋습니다. 결국 두피 각질의 원인은 사람마다 다를 수 있으니 가려움이 지속되거나 심해진다면 두피 상태를 체크해보는 것도 중요해요. 두피를 촉촉하게 유지하면서 건강하게 관리해보세요.
재활·물리치료
Q. 팔목이 아플때 도움이 되는 것들이 있을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 팔목의 통증은 목과 어깨의 긴장이나 자세 불량 때문에 영향을 받을 수 있어요. 우선적으로 집에서 쉽게 할 수 있는 몇 가지 방법들을 안내해드릴게요. 첫째, 손목과 팔을 자주 스트레칭 해주세요. 간단하게는, 손목을 쭉 펴고 반대 손으로 부드럽게 눌러주는 동작이나, 손가락을 하나씩 잡아 약간씩 당겨주는 방식으로 해보세요. 둘째, 무리한 활동은 피하고, 반복적으로 손목을 사용하는 일은 잠시 줄이는 것이 좋아요. 셋째, 따뜻한 찜질을 통해 혈액 순환을 촉진할 수 있어요. 이는 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화하는 데 도움이 돼요. 마지막으로, 바른 자세를 유지하는 것도 중요해요. 특히 컴퓨터나 스마트폰 같은 기기를 사용할 때 목과 어깨가 잘 지지될 수 있도록 조정해주세요. 만약 이런 방법들에도 불구하고 통증이 지속된다면 병원을 방문하여 더 자세한 평가를 받아보는 것이 필요할 수 있어요. 건강 관리 잘 하시길 바라요.
기타 의료상담
Q. 겨울철에는 실내와 실외에 온도차이가 커서 얼굴이 빨개질때가 있는데 홍조현상이랑은 다른건가요??
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 겨울철에는 실내와 실외의 온도 차이가 크기 때문에 얼굴이 빨개지는 현상이 생길 수 있어요. 이런 현상은 체온을 적절히 유지하기 위해 혈관이 확장되면서 얼굴에 혈액이 몰리기 때문이에요. 실외에서 추운 공기에 노출되면 혈관이 수축되고, 실내로 들어와 따뜻한 곳에 있게 되면 다시 혈관이 확장되면서 얼굴이 빨개질 수 있답니다. 이것은 홍조와는 조금 다른 현상이에요. 홍조는 다양한 원인으로 얼굴 혈관의 민감성이 증가된 상태지만, 질문자분의 경우는 환경 변화에 따른 일시적인 반응이에요. 특히 야외에서 활동을 많이 하시는 분들은 이런 반응이 더 두드러질 수 있습니다. 몸의 자연스러운 반응이므로 크게 걱정하지 않으셔도 돼요. 하지만 이 현상이 자주 발생하거나 심각한 불편을 초래한다면 피부 보습에 신경을 쓰고, 보호막 역할을 해줄 수 있는 화장품을 사용하는 것도 좋은 방법이에요. 체온을 잘 유지하는 옷차림도 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 무릎에 통증이 있을 경우에는 어떻게 하면좋나요?
안녕하세요. 무릎 통증이 있어서 많이 불편하실 것 같아요. 야영장에서 많이 걷고 움직이시다 보니, 무릎에 부담이 많이 가는 상황 같아요. 우선 통증이 지속된다면 무리한 활동은 피하는 것이 좋고요, 무릎 보호대 착용도 통해 무릎을 안정적으로 지지해주는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한, 일을 마친 후엔 따뜻한 물에 무릎을 담가 피로를 풀어주거나 얼음찜질을 통해 염증을 완화시키는 것도 좋습니다. 걸을 때에는 평평한 길을 선택하고, 가능한 한 신발도 발에 잘 맞는 것으로 신는 것이 중요해요. 평소 근력 운동을 통해 허벅지 근육을 강화하면 무릎에 가는 부담을 줄일 수 있고, 스트레칭으로 유연성을 유지하는 것도 필요해요. 통증이 심해지거나 오래 지속된다면 정형외과 방문을 고려해보실 수 있어요. 이런 상황에 무릎 관리 잘 하셔서 건강 잘 유지하셨으면 좋겠어요.