안녕하세요 박준하 전문가입니다.
약 복용
Q. 면역이 평소에 약한데 베타글루칸을 추천받았는데 먹어도 되나요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.면역을 위해 베타글루칸을 복용하시는 것도 좋습니다그 외에 프로폴리스나 비타민D, 유산균 등을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다영양제 이외에 충분한 수면과 휴식을 취하고, 단백질이 풍부한 식단을 섭취하시는 것도 중요합니다
약 복용
Q. 발톰무좀 방법좀 알려 주세요 부탁드려요
안녕하세요. 박준하 약사입니다.발톱무좀에는 바르는 형태의 제품들도 있습니다일반의약품으로 허가를 받아서 약국에서 처방전 없이도 구입하실 수 있는데, 이런 제품들로 꾸준히 사용해보시는 것을 추천드립니다일반적인 피부 무좀은 며칠정도 바르면 증상이 사라지는 경우가 많지만, 발톱이나 손톱 같은 경우는 짧게는 몇개월부터 보통 1년 이상 바르시는 경우가 많습니다다만 발톱이 이미 너무 심하게 무좀에 감염된 경우는 바르는 제품만으로는 효과가 부족할 가능성이 있습니다
영양제
Q. 비타민c 하루 한알은 언제 먹는게 좋은가요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민C는 시간대와 상관없이 복용하실 수 있습니다특정 시간대에 더욱 효과적이거나 하지는 않기 때문에, 일정한 시간대를 정해서 복용하시면 되겠습니다식전/식후도 큰 상관은 없으나 빈속에 드시면 속쓰림이 발생할 수 있기 때문에, 가급적 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
영양제
Q. 종합비타민 비맥스 어떤 제품이 괜찮을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비맥스메타정보다는 비맥스메타비가 조금 더 업그레이드 된 버전이라서 메타비, 제트 중에서 선택하시면 될 것 같습니다비맥스제트는 가장 최근에 나온 시리즈제품으로, 메타비보다도 더 많은 성분의 종류가 들어있고 함량이 보강된 부분도 많습니다제트가 더 효과보기에는 좋긴 하겠지만, 처음부터 너무 많은게 들어있는 고함량 제품을 복용하시면 위장장애가 나타날 가능성도 있기 때문에 개인적으로는 메타비부터 시작해보시는 것을 추천드립니다메타비도 충분히 피로회복이나 면역과 관련해서 효과를 보실 수 있는 고함량의 제품입니다
약 복용
Q. L테아닌과 이지엔6이브 같이먹어도 되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.L-테아닌과 이지엔6이브연질캡슐은 함께 복용하실 수 있습니다두 가지는 서로 일부러 시간간격을 두실 필요가 없기 때문에, 필요하다면 동시에 복용하시는 것도 가능합니다이지엔6이브연질캡슐의 경우 빈속보다는 식사 후 복용하시는 것을 추천드립니다
약 복용
Q. 근육통과두통같이오는데요 엠지 엠피스정 복용
안녕하세요. 박준하 약사입니다.엠피스정은 아세트아미노펜 성분과 클로르족사존 성분으로 이루어져 있습니다이 중 클로르족사존 성분이 근육이완의 효과를 나타내고, 아세트아미노펜 성분이 진통, 해열 효과를 나타낼 수 있습니다아세트아미노펜 성분이 들어있기 때문에 근육통 이외에 두통에도 도움이 될 수 있으며, 흔히 알고있는 타이레놀의 주 성분도 아세트아미노펜입니다
약 복용
Q. 바이독시정 하루 3번 복용하면 안되나요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.바이독시정은 독시사이클린수화물 성분의 의약품으로, 일반적으로 1일 2회 12시간 정도 시간간격을 두고 복용하시는 것이 권장됩니다처방받으신 용법에 따르지 않고 추가 복용하신다면 효과 대비 오히려 부작용이 나타날 가능성이 높아지게 되기 때문에, 임의로 용법을 변경하시는 것은 좋지 않습니다바이독시정을 복용하실 때는 칼슘이나 마그네슘, 철분 성분이 들어간 영양제나 우유, 치즈와 같은 유제품 등과는 2시간 정도 시간간격을 두시는 것이 좋습니다
영양제
Q. 30대 여자 영양제 복용 조언 부탁드립니다. 몇가지가 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.유산균이나 비타민, 밀크씨슬을 복용하시면서 추가적으로 오메가3나 콜라겐, 히알루론산도 복용하실 수 있습니다서로 주의해서 복용해야할 것들은 아니기 때문에, 각 제품별로 권장되는 용법만 잘 지켜서 복용하시면 되겠습니다알티지오메가3의 경우 식사 후 복용하시는 것을, 콜라겐이나 히알루론산은 식전 또는 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다
영양제
Q. 비타민d는 언제 섭취해야 좋을까요?
안녕하세요. 박준하 약사입니다.비타민D는 복용하시는 시간대와는 특별히 상관이 없습니다제품의 용법에 알맞게 일정한 시간대를 정해서 복용하시면 되며, 시간대 보다는 식전/식후를 구분해서 복용하시는 것이 좋습니다비타민D는 지용성비타민이기 때문에 식전 보다는 식사 후 복용하시면 흡수율을 높일 수 있습니다비타민D는 특별히 주의하실만한 음식은 없습니다
영양제
Q. 1녠에 구충제 2번 복용하는것이 괜찮은가요??
안녕하세요. 박준하 약사입니다.구충제는 몸에 특별히 부담을 주는 약은 아니며, 성인이 아니라 어린아이들도 복용가능한 의약품입니다자주 드시는 분들은 봄,가을로 1년에 2회 정도 복용하시기도 합니다육회나 생선회 등 날 음식이나 유기농채소 등을 자주 드신다면 정기적으로 챙겨드시는 것을 추천드립니다