안녕하세요. 성보연 전문가입니다.
내과
Q. 당뇨 전단계 이되로 유지한다면 치유가 될까요?
안녕하세요. 당뇨 전단계는 생활습관 개선을 통해 정상 혈당으로 되돌릴 가능성이 있습니다. 현재 양배추, 곤약, 현미밥, 달걀 위주의 식단과 매일 30분 걷기 운동은 매우 효과적인 접근 방법입니다. 특히 섬유질이 풍부한 식단과 규칙적인 운동은 인슐린 민감성을 개선하고 체중 감량에 도움을 줄 수 있습니다. 생활습관 개선을 철저히 하면 당뇨병으로 진행하는 것도 억제할 수 있고, 간수치 정상화와 통풍 예방에도 도움을 주므로 꾸준히 실천하는게 핵심입니다.
기타 의료상담
Q. 10만명당 3명이 걸리는 질환은 희귀질환인가요?
안녕하세요. 한국에서는 희귀잘환관리법에 따라 유병 인구가 전국적으로 2만명 이하 ( 10만명 당 약 4명 이하 )인 질환을 희귀질환으로 정의합니다. 따라서 10만명당 3명의 유병률은 이 기준에 부합합니다.다만, 희귀질환 지정 여부는 유병률 외에도 진단의 어려움, 치료 가능성, 질환의 심각도 등 종합적으로 고려해 결정되므로 복합적인 상황을 고려하여 결정됩니다.
이비인후과
Q. 나잘 스프레이 사용 관련 문의 드립니다
안녕하세요. 아바미스 나잘스프레이 사용 후 탄내, 노란 코딱지, 코피 등의 증상이 나타나는 이유는 스테로이드 성분이 코 점막을 자극하거나 건조하게 만들어 점막 손상을 유발했을 가능성이 있어 보입니다. 이는 스테로이드 나잘스프레이의 흔한 부작용으로 장기 사용시 점막 위축, 코피, 자극감 등이 발생할 수 있습니다. 우선 사용을 중단하고 증상이 개선되는지 확인하는게 필요할 것으로 생각됩니다. 증상 재발 방지를 위해 이비인후과 방문해 점막 상태를 확인하고 다른 나잘 스프레이를 처방받거나 대체 치료 요법을 논의하는게 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 가정에서 편하게 혈액순환 개선과 허리통증 및 근육통 완화, 가정용 의료기의 종류?
안녕하세요. 가정에서 편리하게 혈액순환 개선과 허리 통증 및 근육통을 완화를 돕는 가정용 의료기기는 다음과 같은 종류가 있습니다. 마사지기 : 전신 또는 특정 부위를 집중적으로 마사지하여 근육 긴장을 풀어줍니다. 온열 기능이 있는 제품은 혈액 순환에도 도움을 줄 수 있습니다. 온열 치료기 : 허리와 근육 부위에 열을 전달하여 통증 완화와 혈액 순환을 꾀합니다.저주파 자극기 : 저주파를 통해 신경과 근육을 자극하여 통증을 완화합니다. 이러한 기기는 증상과 필요에 따라 선택해야 하며, 사용 전 개인별 증상에 맞게 전문가 상담을 진행하는게 더 효과적입니다.
기타 의료상담
Q. 교정 후 리테이너 사용 안하고 부착 유지장치만
안녕하세요. 일반적으로 교정 후 리테이너(유지장치)는 치아가 원래 위치로 돌아가려는 회귀 현상을 방지하고, 교정된 치아의 안정성을 유지하는 데 매우 중요합니다. 고정형 유지장치만으로도 일부 치아를 안정적으로 유지할 수 있지만, 가철식 리테이너를 추가로 사용하지 않으면 어금니나 다른 부위의 치아 배열이 틀어질 가능성이 존재합니다. 치과에서 리테이너를 사용하지 않아도 된다고 했다면, 개인별 치아 상태가 양호했기 때문일 것이라 예상됩니다. 교합 안정성에 대한 불안감이 존재한다면 치과 재방문하여 개인별 치아 상태에 따른 맞춤형 상담을 받아보는게 좋겠습니다.
내과
Q. 토하고 열나면 타이레놀 먹어도 될까요?
안녕하세요. 타이레놀은 진통과 해열의 효고가 있습니다. 열감과 근육통 호전에 도움을 줄 수 있으므로 복용하셔도 됩니다. 그러나 구토 증상 호전을 기대하기는 어렵습니다. 구토 관련해서는 다른 약물 복용이 필요합니다.타이레놀 복용하시고, 충분한 휴식과 수분 섭취 계획하시고, 그럼에도 증상이 악화된다면 병원에서 진료하는 것이 안전합니다. 쾌차하세요.
기타 의료상담
Q. 응급 상황 발생 시 심폐소생술과 함께 자동 심장 충격기를 사용하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 자동 심장 충격기 (AED)는 급성 심정지의 원인이 심실세동과 같은 위험한 부정맥이 원인일 때 이러한 부정맥을 종료시켜 심장의 기능을 회복 시키는 목적으로 사용합니다. 신속히 사용하면 생존율을 크게 높일 수 있습니다. AED 절차는 ' 환자 확인과 신고 - AED 전원 켜기 - PED 부착 - 심장 리듬 분석 - 전기 충격이 필요한 상황일 경우 전기 충격 시행 - CPR 재개 ' 순서로 이루어 집니다. AED 사용은 심폐소생술과 병행하여 119 구급대가 도착할 때까지 지속하는게 원칙입니다.
기타 의료상담
Q. 양치시 올바른 치실과 치간칫솔 사용법
안녕하세요. 현재 설명하신 치실 및 치간칫솔 사용법은 일부 적절하지만, 몇 가지 개선 사항을 고려하면 더 효과적인 구강 관리가 가능합니다. 치실은 음식물 제거뿐만 아니라 치아 면의 플라그를 제거하는데 사용됩니다. 단순히 들어갔다가 나오기보다는 치아 면을 c자 모양으로 감싸며 위아래로 부드럽게 움직여야 합니다. 단, 너무 강하게 사용하면 잇몸 손상이 발생할 수 있으므로 부드럽게 진행해야 합니다. 치간칫솔은 벌어진 치아 사이(블랙 트라이앵글)에서만 사용하는 것이 맞습니다. 크기는 치아 사이 공간보다 약간 작은 것을 선택해야 잇몸 손상을 방지할 수 있습니다. 치간칫솔을 치아 면에 밀착시켜 위아래로 여러번 문질러 플라그를 제거합니다. 현재 관리 방법은 큰 문제가 없어보이지만, 위의 개선 사항을 적용하면 더 효과적인 구강 건강 유지가 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 과신전 체형은 보통 어떤식으로 치료하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 과신전 체형은 허리가 과도하게 뒤로 젖혀진 상태로, 골반 전방경사와 관련이 있습니다. 이를 치료하려면 장요근 스트레칭이 도움이 됩니다. 골반을 뒤로 기울이는 운동으로 고관절 굴곡근의 긴장을 풀어줍니다. 복부 근육을 강화하여 골반과 허리를 안정 시키기 위해 근력 강화하는게 필요하며, 둔근과 햄스트링 근육 강화도 골반을 중립으로 유지하는데 도움을 줍니다. 자세 교정 방법으로는 골반을 후굴시키는 연습으로 척추의 자연스러운 곡선을 회복할 수 있습니다.
내과
Q. 과민상대장증후군 삼시세끼 잘 먹어야 하나요?
안녕하세요.과민성 대장 증후군 환자는 삼시세끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 공복 상태가 길어지면 장 운동이 활발해지고 대장 내 가스가 증가하여 복통과 팽만감을 악화시킬 수 있습니다. 또한 규칙적인 식사는 장의 부담을 줄이고 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 현재 정상적인 대변을 보고 있다면 이는 긍정적인 신호이며, 식사와 약물 치료를 병행하면서 증상을 관리하는 것이 중요합니다.