Q. 임신준비 관련해서 궁금한게많아요!!!
안녕하세요. 임신 준비와 다이어트, 영양제 선택에 대해 궁금한 점이 많으시군요.다이어트는 건강한 임신을 위해 필요할 수 있지만 무리한 칼로리 제한이나 식욕 억제제 사용은 피해야 합니다무리한 다이어트 대신, 균형 잡힌 식단과 적정 체중 유지에 집중하세요. 운동이 어렵다면 걷기, 스트레칭 등 가벼운 활동이라도 꾸준히 해보세요.엽산, 비타민 D, 오메가-3, 이노시톨, 코엔자임 Q10, 종합비타민을 중심으로 영양제를 준비하세요.특히, 엽산은 임신 전부터 꾸준히 복용해야 하며 남편도 함께 복용하면 정자 건강에 도움을 줄 수 있습니다식단은 채소, 통곡물, 생선, 콩, 견과류, 유제품 등 다양한 식품을 골고루 섭취하세요.궁금한 점이 더 있거나, 복용 중인 약이나 건강 상태가 있다면 산부인과 전문의와 상담 후 영양제와 식단을 조절하는 것이 가장 안전합니다.
Q. 왼쪽 눈 시각의 중심이 이상합니다..
안녕하세요. 좌우 눈의 색감 차이와 시야 어긋남은 많은 경우 정상 범위 안에서 발생할 수 있는 증상이지만, 최근에 갑자기 심해졌거나 한쪽 눈에만 증상이 집중된다면 신경학적 또는 안과적 문제가 있을 가능성이 있습니다.산동 검사 후 남아 있는 한쪽 눈만 지속되는 흐림, 시야 왜곡, 광과민과 같은 증상은 일시적일 수 있지만 3일 이상 지속된다면 반드시 안과 전문의의 재진이 필요합니다.물체 위치가 어긋나 보이는 현상은 사위나 사시, 굴절 이상, 망막/시신경 이상 등 다양한 원인일 수 있으니 정확한 진단을 위해 안과 전문 진료통한 추가 검사가 필요합니다.