안녕하세요. 소준헌 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락에 실금이 갔다는데 주의사항있을까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.냉찜질 해주시고 주의사항으로는 해당 부분에 3~4주 가량 뼈가 붙을때 까지 기다려 주시는게 중요합니다. 뼈가 붙고 나서 재활에 더 힘써야 합니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 냉찜질 온찜질 어떻게 해야할까요??
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.붓기가 있는지랑 열감이 있는지 먼저 확인하고, 냉찜질 적용하신다음, 붓기랑 열감이 없고 3~4일 정도 지났다면 온찜질을 해주시면 됩니다.통증이 있으실때도 냉찜질을 해주시면 되며, 30분 정도 해주시고 30분이 넘는다면 잠시 땟다가 피부가 정상 체온으로 돌아가면 그때 다시 해주시면 됩니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 멍이 쉽게 드는 것도 건강에 문제 있는 걸까요?
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.혈소판이나 다른 부분에 문제가 있을 수도 있습니다. 상처가 한번 나면 지혈이 안되는 병도 봤어서많이 심각하시면 카운트 한번 해보시고 좀더 디테일한 정보를 수집하신 후에 병원에 내방하셔서 정밀검진 받아보시는게 좋을것 같습니다.다만 일상생활에 크게 문제가 없으시고 사시는데 지장이 없으시다면 국민건강검진시 검진하실때 여쭤보시는것도 좋을것 같습니다.
정형외과
Q. 요즘 오른쪽 엉치가 아픕니다 일어설때 좀 심사게 아픕니다
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.해당되는 엉덩이 근육이 부족한것도 있으며, 장시간 앉아 있다보니 순환에 문제가 제일 클거 같습니다. 마사지볼을 하나 구비 하셔서 엉덩이 밑에 놓으신다음 한포인트당 1분 정도 기다려 주시는것도 도움이 되십니다.제일 좋은건 일정 시간 정하셔서 움직여 주시고 다시 업무 보시는겁니다 ㅎㅎ답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 내성 발톱, 피부과와 정형외과 중 어디로 가야 할까요?
안녕하세요.소준헌 물리치료사입니다.내성 발톱이 발생하면 발톱 표면에 문제가 있다면 피부과 발톱이 들어간것만 문제 있다면 정형외과로 가보시는걸 추천드립니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.