좌골신경통이 있는 사람이 코지마와 같은 안마의자를 이용하는 것은 좋지 않을까요?
좌골신경통이 있는 사람이 코지마와 같은 안마 의자를 이용하는 것은 오히려 좋지 않다는 이야기를 들었는데요. 좌골신경통이 있는 사람이 안마의자를 이용하는 것은 좋지 않은 선택일까요? 답변 부탁드립니다
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
좌골신경통은 요통, 엉치 부위, 대퇴부 뒤쪽의 통증, 다리저림, 화끈하거나 감각둔화 등등의 증상이 나타날 수 있는데요.
신경에 문제가 있어서 그런게 아니라 근육의 긴장감에 의해서 신경이 압박되서 나타나는 경우라면 안마의자 사용도 무관하실거 같습니다.
다만 좌골신경통이 생기게 되신 원인에 따라 상의할 수 있으니 가까운 병원에서 담당 의사선생님과 상의해 보시는게 제일 정확할것 같습니다.
압박골절에 의해서 신경이 손상된상황이라면 안마의자는 금기이기 때문에 적절한 검사및 검진을 하신 후 사용여부를 물어보시는게 제일 적절할것 같아 보입니다.
답변에 도움이 돼셨으면 좋겠고 빠른 쾌유를 기원합니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
좌골신경통이있다면 일단 병원에서 치료를받는것이 우선입니다 가까운정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시고 안마의자는 어디까지나 근육을 마사지하고 보조의의미이기때문에 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요합니닥
감사합니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
좌골신경통이 있을 경우 안마의자 사용에 주의가 필요할 수 있습니다. 과도한 압력이나 특정 부위에 자극이 가해지면 신경을 더 자극할 수 있어 통증을 악화시킬 수 있습니다 따라서 저강도 마사지나 전문가의 조언을 받고 사용하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
휴식을 취하기 위해 사용되는 안마 의자는 지나친 사용 시간이나 강한 압력으로 사용하지 않는 경우에는 크게 염려하실 부분은 없을 것이라고 생각 됩니다. 마사지는 물리적인 자극을 통해서 혈액 순환이나 노폐물 배출 등을 유도하고, 부교감신경을 자극하여 신체의 이완을 유도하며, 스트레스 호르몬 등을 억제하는 효과를 가지고 있습니다.
그러나, 강한 압력으로 사용하는 경우에는 근육에 가해지는 압박으로 인한 미세 손상으로 염증 반응이 나타날 수 있어 통증이 오히려 심해질 수 있습니다. 따라서, 안마 의자를 사용 하실 때에는 제조사의 권장 사용 시간에 따라 사용을 하시고 지나친 압력보다는 적당한 압력을 사용해 받아보시는 것을 추천 드립니다. 또한, 마사지 이외에 근력 운동을 통해 근력을 키우시고, 근육의 기능을 회복 시켜주시는 방법도 좋겠습니다. 통증이나 불편감으로 일상생활에 지장이 발생 할 때에는, 병원에서 전문가의 도움을 받아 보시는 것도 추천 드립니다. 정보가 도움이 되셨다면, 별점 5점 부탁 드리겠습니다. 건강한 일상을 기원 하겠습니다.
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
허리는 불안정할때 더 긴장하게됩니다. 즉 불안정한 부분을 보호하기 위해 근육이 힘을주게 되고 그것때문에 허리가 뭉치며 통증이 발생하는데 그 불안정한부분을 풀어준다면 그만큼 코어근육들이 허리를 잘잡아줘야합니다. 허나 보통 코어운동없이 허리근육만을 푼다하시면 잡아줄수있는근육이 준비되지않는상태에서 허리를더 불안정하게 만들수있기때문에 허리 근육을 무조건 푸는것에는 이러한 단점도 동반된다는것을 알아주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
안마의자는 컨디션 회복 정도이고 그 자극이 좌골신경까지 영향을 주진 않아서 크게 문제되보이진 않습니다. 질문자분 현 상태를 정확히 모르겠지만, 일반적으로 안마의자로 더 심해지거나 그러진 않습니다. 단, 치료 목적은 아니기에 치료를 기대하면 안되고 어느정도 컨디션 회복 정도로만 생각하시고 접근하시면 좋을거같습니다.