Q. 식사할 때 집중하지 않고 자꾸 돌아다니는 아이 어떻게 해야할까요?
초등학교 1학년 아이가 식사시간에 집중을 하지 않고 돌아다녀서 걱정이 되겠습니다. 이런 경우 향후 식습관에도 영향을 미칠 수 있으니 어느정도 교육을 통해서 개선되도록 도와줘야겠습니다. 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.
Q. 하루 종일 TV만 보려고 하는 아이 어떻게 해야할까요?
초등학교 2학년 아이가 하루종일 텔레비전만 보니 걱정이 되는 것 같습니다. 미디어 외에 다른 곳에 관심을 가질 수 있도록 도움을 주는 것이 필요합니다. 텔레비전과 같은 전자 미디어에 오랫동안 노출되면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습 등에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.되도록 아이가 텔레비전 외에 다른 쪽으로 흥미와 관심을 가질 수 있도록 유도하는 것이 필요합니다.이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고, 가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
Q. 편식이 심한 아이 어떻게 하면 골고루 먹을까요?
초등학교 2학년 아이가 편식이 심해서 걱정이 되는 것 같습니다. 어렸을 때 다양한 음식을 경험하는 것은 향후 식습관에도 영향을 미치게 됩니다.식습관 개선을 위한 교육을 해주는게 좋겠습니다.따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.식습관 개선을 위한 그림책은 식습관 시리즈(천개의 바람), 사계절은 맛있어, 백설공주는 먹는 것도 달라, 남길까? 먹을까?, 푸메, 꾸메와 함께 식당에 가요(상상스쿨) 등이 있습니다.그렇게 하면 이전보다는 동기부여가 될 것입니다.그리고 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기 키트 등을 구할 수 있습니다.아이와 함께 채소를 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다.
Q. 자꾸 심심하다고 말하는 아이 어떻게 해야할까요?
틈만 나면 자주 심심하다고 말하는 아이를 어떻게 지도하면 좋을지가 궁금한 것 같습니다.가급적이면 아이의 정서발달을 위해서라도 공유하는 시간을 늘려주는게 좋겠습니다.집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.꾸준하게 책읽기를 하는 것은 아이의 정서, 언어발달에 효과적입니다.
Q. 놀이 중에 쉽게 화를 내고 친구와 싸우는 아이, 어떻게 해야할까요?
아이가 놀이 중에 화를 내거나 친구와 싸울때 어떻게 대처하는게 좋은지가 궁금한 것 같습니다. 아이가 대인 관계를 어떻게 맺어야 하는지 어려움을 겪을 수가 있습니다. 긍정적인 대화 촉진, 사회적 기술 가르치기, 자신감 심어주기, 건강한 관계 예시 보여주기(부-모 관계, 지인과 관계 등), 문제 해결 지원(적절하게 조언해주고 자녀가 스스로 문제를 해결 할 수 있도록 격려) 등이 있습니다.일상생활에서 부모가 다른사람과 소통하는 기술을 보여주는 것이 좋은 방법이라 할 수 있겠습니다.