안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
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Q. 모공에서 피지는 계속해서 나오나요??
피지선은 피부의 유분을 생성하여 피부를 보호하고 수분을 유지하는 역할을 합니다. 유분기는 피지선에서 분비되는 피지로 인해 발생하며, 이는 피부를 촉촉하게 유지하고 외부 자극으로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다. 하지만 과도한 피지 분비는 모공을 막아 여드름이나 피부 트러블을 유발할 수 있습니다.피지 분비를 조절하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 피부과 전문의와 상담하여 피지 조절을 위한 적절한 스킨케어 제품이나 약물을 처방받는 것이 좋습니다. 예를 들어, 레티노이드 크림, 벤조일 퍼옥사이드, 살리실산 등은 피지 분비를 줄이고 모공을 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 비타민 A, C, E가 풍부한 음식을 섭취하고, 충분한 수분을 섭취하며, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스를 관리하고 규칙적인 수면을 취하는 것도 피지 분비 조절에 도움이 됩니다.또한, 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 적절한 세안과 보습이 필요합니다. 과도한 세안은 오히려 피부를 자극하여 더 많은 피지를 분비하게 할 수 있으므로, 하루 두 번 적절한 세안제를 사용하여 세안하고, 피부 타입에 맞는 보습제를 사용하여 피부를 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.
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Q. 등 통증은 어떤 병원에 가야하나요??
몇 가지 원인을 고려해볼 수 있습니다.근육 경련이나 근육 긴장으로 인한 통증일 수 있습니다. 장시간 앉아 있는 경우, 특히 잘못된 자세로 앉아 있으면 특정 근육이 과도하게 긴장되어 경련을 일으킬 수 있습니다. 척추의 디스크 문제나 척추관 협착증 같은 척추 관련 질환도 간헐적인 통증을 유발할 수 있습니다. 늑간 신경통일 가능성도 있습니다. 이는 갈비뼈 사이의 신경이 자극을 받아 발생하는 통증입니다.흔히 담에걸렸고 하는 근막통증 증후군일수도 있습니다. 근근막 통증 증후군(myofascial pain syndrome)은 근육의 외상이나 과다 사용, 정신적 스트레스 등으로 인해 근육 또는 이를 둘러싸고 있는 얇고 투명한 막(근막)에 통증 유발점이 생겨 해당 근육의 통증과 연관된 여러 증상, 운동 제한 등을 유발하는 질환입니다. 흔히 '담에 걸렸다'고 표현되는 이 질환은 누구나 한 번쯤 경험할 정도로 매우 흔합니다. 원인으로는 근육의 외상, 과도한 사용, 정신적 스트레스, 자세 이상, 외상, 여러 근골격계 질환 등이 있습니다. 근근막 통증 증후군의 정확한 발생 기전은 명확하지 않지만, 근육의 과도한 사용, 지속적인 근육 수축과 이완, 외상 등으로 인해 신경근 접합부에서 아세틸콜린이 과도하게 분비되면 근 수축이나 주변 혈관의 압박이 지속되어 근육에 대한 영양과 산소 공급에 장애가 유발된다고 알려져 있습니다. 증상으로는 근육통이 있으며, 이는 자발통, 압통, 연관통의 형태로 나타납니다. 통증은 둔하고 쑤시며, 깊고 넓게 분산된 영역으로 나타나 운동 범위에 제한을 줍니다. 통증 유발점은 약화된 근육이나 위축이 없지만 누르면 아픈 부위를 말하며, 이 부위는 밴드처럼 딱딱합니다. 목 주위 근육에 통증 유발점이 있으면 두통, 눈 주위의 통증, 귀울림(이명), 어지럼증이 생길 수 있고, 어깨 근육에 있다면 팔이나 손에 저리거나 힘이 빠지는 느낌이 들며, 허리나 엉덩이에 있다면 엉덩이와 다리가 저립니다. 근근막 통증 증후군은 객관적으로 진단할 검사나 영상 의학 검사가 없으며, 신경학적 이상도 확인되지 않으므로 국소 부위에서 통증이 발생하고 통증 유발점을 압박할 때 압통이나 연관통이 있지만 신경학적 검사에서 이상이 없는 경우 임상적으로 진단합니다. 치료 방법으로는 약물 치료, 스트레칭, 마사지, 물리 치료, 통증 유발점 주사 요법 등이 있습니다. 약물 치료는 소염진통제, 근육 이완제, 진정제, 항우울제 등을 사용하며, 이는 일시적으로 통증을 완화하지만 근본적인 치료는 아닙니다. 스트레칭은 경직된 근육을 반복적으로 이완시켜 근육의 경직을 완화하거나 풀어주는 방법이고, 마사지는 통증이 심한 부위를 지그시 10여 초간 눌렀다가 떼는 행동을 반복합니다. 물리 치료는 온도 차를 이용한 팩, 온열 램프, 한랭 치료, 기계적 자극을 이용한 초음파 치료, 저에너지 레이저 치료, 전기 치료 등이 있습니다. 통증 유발점 주사 요법은 근육 속 단단한 통증 유발점을 주삿바늘로 정확히 파괴해 근육의 경직을 풀고 통증을 완화하는 방법입니다. 근근막 통증 증후군은 여러 가지 방법을 복합적으로 사용하여 치료하며, 자세가 나쁘거나 운동을 게을리하면 치료 효과가 떨어지므로 올바른 자세와 꾸준한 스트레칭이 중요합니다. 치료하지 않고 방치하면 주위 근육으로 통증 유발점이 퍼져 통증 범위가 넓어지고 만성화될 수 있습니다.진료는 정형외과로 방문해보시기 바랍니다.
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Q. 등이 뜨겁고 아파요..,도와주세요
하루에 15시간씩 앉아 공부하는 수험생으로서 등이 뜨겁고 아프다면, 이는 주로 자세와 관련된 근골격계 문제일 가능성이 높습니다. 장시간 앉아 있으면 척추와 등의 근육에 과도한 부담이 가해져 근육 긴장, 통증, 염증이 생길 수 있습니다. 역류성 식도염도 등의 통증을 유발할 수 있지만, 주로 가슴 통증과 함께 속쓰림, 신트림, 소화불량 등의 증상을 동반합니다.올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 등받이가 있는 의자에 앉아 허리를 곧게 펴고, 컴퓨터 모니터나 책의 높이를 눈높이에 맞추어 목과 등을 과도하게 구부리지 않도록 합니다. 정기적으로 스트레칭을 하여 근육의 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다. 매 시간마다 잠깐씩 일어나서 몸을 움직이고, 특히 등과 어깨, 목 부위의 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다. 역류성 식도염에 대해서는 내과진료를 받아보시는 것이 필요합니다.
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Q. 우유를 먹고 설사 하는 것은 몸에 이상이 있는 건가요?
우유를 마신 후 설사를 하는 경우, 이는 유당 불내증일 가능성이 높습니다. 유당 불내증은 우유와 유제품에 포함된 유당(락토스)을 소화하는 데 필요한 효소인 락타아제가 부족하거나 결핍되어 발생합니다. 락타아제가 부족하면 유당이 소장에서 제대로 분해되지 않고 대장으로 이동하여 가스, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이는 유당 불내증의 대표적인 증상입니다.유당 불내증은 성인에게 흔히 나타나는 증상으로, 특히 아시아계 사람들 사이에서 높은 유병률을 보입니다. 이 상태는 일반적으로 위험하지 않지만, 우유와 유제품을 피하는 것이 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 대신 락토스가 제거된 우유나 유제품, 또는 락타아제 효소 보충제를 사용할 수 있습니다.
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Q. 바닐라코 틴트에 소량 들어간 플럼핑 성분 때문에 부작용이 생기지는 않겠죠..?
이러한 제품에는 , 멘톨, 또는 기타 자극 성분이 포함되어 있어 시원한 느낌을 줄 수 있습니다. 소량의 플럼핑 성분은 대부분의 사람들에게 안전하며, 일시적인 효과만을 제공합니다. 따라서, 청소년인 당신이 사용한다고 해서 큰 부작용이 발생할 가능성은 낮습니다.그러나, 만약 시원한 느낌이 지나치게 강하거나 불편함을 느낀다면, 이는 개인적인 민감도 차이일 수 있습니다. 입술 피부가 민감한 경우 자극을 더 강하게 느낄 수 있으며, 가려움, 발적, 또는 부종과 같은 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 이런 경우 사용을 중단하고 입술 상태를 지켜보는 것이 좋습니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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Q. 음료수 식후에먹으면 당뇨오나요??
설탕이 많이 포함된 음료인 경우 당뇨병 위험을 높일 수 있습니다. 설탕이 많이 든 음료를 자주 섭취하면 혈당 수치가 급격히 상승할 수 있고, 이는 인슐린 저항성을 유발해 시간이 지나면서 제2형 당뇨병의 위험을 증가시킵니다. 식후에 바로 음료수를 마시는 것은 혈당 수치를 더욱 급격히 올릴 수 있으므로 특히 주의가 필요합니다.마시는 시간자체가 중요하다기 보다 당이 많이 함유되어있는 음료수 섭취 자체를 줄이시는 것이 바람직합니다.
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Q. 땀이 안나는 것은 건강에 문제가 없나요?
땀을 분비하는 땀샘이 제대로 기능하지 않는 상태를 무한증(anhidrosis)이라고 하며, 이는 몇가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 땀은 체온 조절에 중요한 역할을 하므로 땀이 나지 않는다면 과열이나 열사병의 위험이 증가할 수 있습니다. 무한증의 원인으로는 신경 손상, 특정 피부 질환, 약물 부작용, 또는 선천적인 요인 등이 있을 수 있습니다. 무한증이 있는 사람들은 더운 환경에서 신체가 과열될 위험이 있으므로, 더운 날씨나 격렬한 운동을 피하고 체온을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 진단을 위해 피부 검사, 신경 검사, 또는 기타 필요한 검사를 통해 무한증의 원인을 파악하고 적절한 조치를 권장할 수 있습니다. 반면, 일부 사람들은 유전적으로 땀샘이 적거나 덜 활성화되어 땀을 덜 흘리는 경우도 있으며, 이는 반드시 건강 문제를 의미하는 것은 아닐 수 있습니다.
내과
Q. 사람은 아픔을 느끼게 되어 있습니다. 그래서 자기 방어를 하게 됩니다.
사람은 일반적으로 아픔을 느끼도록 진화했으며, 이는 신체를 보호하고 위험으로부터 자신을 방어하기 위한 중요한 생존 메커니즘입니다. 그러나 아픔을 느끼지 못하는 사람들도 있습니다. 알려진 원인은 유전적 돌연변이로 인해 발생하는 선천성 무통증(Congenital Insensitivity to Pain, CIP)입니다. CIP는 통증을 전달하는 신경 경로에 문제가 생겨서 통증 신호가 뇌로 전달되지 않는 희귀한 유전 질환입니다. 이 질환을 가진 사람들은 신체가 손상되더라도 이를 감지하지 못하기 때문에 자주 부상을 당할 수 있습니다.또 다른 원인으로는 특정 신경 질환이나 외상으로 인해 통증 신호가 차단되는 경우입니다. 예를 들어, 척수 손상이나 당뇨병성 신경병증은 신경 손상으로 인해 통증 감각을 상실할 수 있습니다. 또한, 일부 뇌 질환이나 손상도 통증 인식을 방해할 수 있습니다. 마지막으로, 심리적인 요인도 통증 인식에 영향을 미칠 수 있습니다. 심리적 스트레스나 극심한 충격을 받은 사람들은 일시적으로 통증을 느끼지 못할 수 있습니다. 이러한 경우는 통증 감각이 차단된 것이 아니라, 뇌가 통증 신호를 무시하거나 억제하는 상태일 수 있습니다.
내과
Q. 제가 변을 보았는데 흑변일까요? 너무 겁나네요
특정 음식을 섭취한 후 일시적으로 변색이 나타나는 경우도 있습니다. 예를 들어, 오레오와 같은 짙은 색의 음식을 먹은 후에는 변이 일시적으로 검게 보일 수 있습니다. 이러한 경우라면 특별히 걱정할 필요가 없을 수 있습니다.하지만 검은색 변이 지속되거나 다른 증상, 예를 들어 복통, 구토, 어지러움 또는 피로감이 동반된다면, 위장관 출혈의 가능성을 배제할 수 없으므로 의료 전문가의 진료를 받아야 합니다.
내과
Q. 술먹고 몸이이상해서요 답변좀 해주세요ㅠㅠ
알코올로 인한 급성 위염이나 위궤양이 있을 수 있습니다. 알코올은 위 점막을 자극해 염증이나 궤양을 유발할 수 있으며, 이는 명치 부위의 통증과 불편함을 초래할 수 있습니다. 탈수 상태일 가능성도 있습니다. 알코올은 이뇨 작용을 촉진해 체내 수분을 감소시키므로, 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 이러한 증상이 계속되거나 악화된다면, 추가적인 의학적 평가가 필요합니다. 혈액 검사, 심전도, 또는 위내시경 등의 검사를 통해 정확한 진단을 내리고 적절한 치료를 제공할 수 있습니다. 지금은 충분한 휴식을 취하고, 물을 자주 마시며, 자극적인 음식이나 음료를 피하는 것이 좋습니다.