안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
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Q. 감기걸리면 술에 더 빨리 취하나요??
감기 자체가 체력을 저하시키고 몸의 면역 체계가 활성화되면서 신체가 평소보다 더 약해진 상태이기 때문입니다. 감기 증상으로 인해 몸이 이미 피로하고 에너지를 소모하고 있기 때문에 알코올의 영향을 더 강하게 받을 수 있습니다. 또한, 감기에 걸렸을 때는 종종 감기약을 복용하는 경우가 많은데, 이 약물들이 알코올과 상호작용을 일으켜 몸에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 술 자체도 면역 체계를 약화시키고 탈수를 유발할 수 있어 감기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 알코올은 위장 점막을 자극하여 속이 울렁거리게 만들고, 간에서의 해독 과정을 방해하여 몸이 더 쉽게 피로해지게 만듭니다.
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Q. 저번주 금요일에 현장체험학습을 갔다 왔는데 그 뒤부터 몸이상해요
체력 회복이 더디고, 열과 두통이 반복되며, 몸에 힘이 없고 멍한 상태가 지속된다면, 이는 단순한 피로가 아니라 신체가 감염에 대항하고 있는 신호일 수 있습니다. 감염성 질환의 경우 초기 증상이 경미하게 시작되어 시간이 지나면서 심해질 수 있으며, 열이 나고 두통이 발생하는 것은 몸이 병원균과 싸우고 있다는 증거입니다. 지금부터 충분한 휴식을 취하고, 수분을 많이 섭취하며, 영양가 있는 음식을 섭취하여 체력을 회복하는 데 집중하는 것이 필요합니다. 의료 전문가의 진단을 통해 필요할 경우 약물 치료를 받는 것도 고려해보아야 합니다.
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Q. 손가락을 편 상태로 수직으로 부딪혔는데 괜찮을까요?
현재 통증이 심하지 않고 조금 뻐근한 느낌이 든다고 하셨으니, 큰 부상은 아닌 것으로 보이지만 주의가 필요합니다. 손가락을 부딪혔을 때 발생할 수 있는 부상으로는 인대 손상, 타박상, 또는 경미한 골절 등이 있습니다. 손가락이 휘거나 짧아지는 경우는 심한 부상이나 골절이 있을 때 발생할 수 있으며, 이런 경우에는 통증이 상당히 심하고 손가락을 움직이기 어렵습니다. 지금의 증상이 지속되거나 악화된다면, 특히 손가락이 붓거나 변형이 생긴다면, 의료 전문가에게 진료를 받는 것이 좋습니다. 손가락을 부딪친 후 통증이 크지 않지만 뻐근함이 계속된다면, 냉찜질을 통해 부기를 줄이고, 손가락을 가급적 사용하지 않도록 쉬어주는 것이 도움이 됩니다. 또한, 일상적인 활동 중에 통증이 발생하지 않도록 조심하는 것이 좋습니다. 만약 통증이 며칠 이상 지속되거나 손가락의 움직임에 제한이 생긴다면, 정형외과 전문의를 방문하여 엑스레이 검사를 통해 뼈나 인대의 상태를 확인하는 것이 중요합니다.
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Q. 혹시 치매증상과 관련이 있을까요??
건망증은 일상적인 일이나 정보를 일시적으로 기억하지 못하는 것을 의미하며, 이는 스트레스, 피로, 또는 주의력 부족 등으로 발생할 수 있습니다. 반면에 치매는 뇌 기능이 전반적으로 저하되어 기억력뿐만 아니라 사고력, 판단력, 언어 능력 등 여러 면에서 장애를 일으키는 질환입니다. 어머니께서 최근에 몇 가지 사건을 잊어버리셨다는 것이 치매 초기 증상일 가능성도 있지만, 단순한 건망증일 수도 있습니다. 치매의 초기 증상으로는 중요한 일을 반복적으로 잊어버리거나, 날짜나 장소를 혼동하고, 일상적인 활동에 지장을 받는 등의 행동이 나타날 수 있습니다. 어머니의 경우, 집에 들어온 것을 기억하지 못한 것은 일시적인 건망증일 가능성이 높아 보입니다.
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Q. 30대에 접어드니 건강 상태가 확 달라지는거 같아요.
20대에는 신체의 회복력이 뛰어나고, 면역 시스템도 강력하여 밤을 새거나 다쳐도 금방 회복되는 경향이 있습니다. 그러나 30대가 되면 신체의 대사 속도가 감소하고, 근육량이 줄어들며, 체내 콜라겐 생산도 감소하기 시작합니다. 이러한 변화는 회복 속도를 늦추고 피로를 더 쉽게 느끼게 만듭니다. 또한, 스트레스, 수면 부족, 불규칙한 식습관 등도 건강에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 30대에는 건강을 위해 좀 더 신경 써야 합니다. 규칙적인 운동은 근육량을 유지하고 대사 속도를 높이는 데 도움이 됩니다. 특히 유산소 운동과 근력 운동을 병행하면 체력 증진에 효과적입니다. 균형 잡힌 식단도 중요한데, 특히 단백질 섭취를 늘리고, 비타민과 미네랄이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 스트레스 관리도 필수적입니다. 명상이나 요가, 심호흡 등 스트레스를 해소할 수 있는 활동을 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 정기적인 건강 검진을 통해 신체 상태를 점검하고 필요한 경우 조기에 치료를 받는 것도 중요합니다. 30대는 건강 관리에 있어 중요한 시기이며, 이 시기에 건강한 생활 습관을 형성하면 앞으로의 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 될 것입니다. 이렇게 함으로써 30대 이후에도 활력 넘치는 생활을 유지할 수 있습니다.
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Q. 알콜이 눈에 들어갈 경우 어떻게 해야 하나요?
물로 급하게 헹궈내는 것은 좋은 첫 번째 단계입니다. 하지만 여전히 따가움이 느껴진다면 다음의 조치를 취할 수 있습니다:최소 15분 동안 눈을 지속적으로 헹궈내는 것이 중요합니다. 흐르는 깨끗한 물을 사용하여 눈을 계속 헹구어 주십시오. 세면대에서 물을 받아 눈을 헹구거나 샤워를 이용해 물을 직접 눈에 흐르게 할 수 있습니다.알코올이 눈에 들어가고 나서도 통증, 따가움, 시야 흐림, 눈의 충혈이 지속된다면 즉시 안과 의사나 응급실을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 좋습니다
내과
Q. 열감기 빨리 낫는법이 있을까요 코로나와 독감은아닙니다
충분한 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 몸이 회복할 시간을 충분히 주는 것이 열감기에서 회복하는 데 큰 도움이 됩니다. 충분한 수면을 취하고 무리하지 않도록 합니다.수분 섭취를 충분히 해야 합니다. 열이 나면 몸에서 수분이 빠져나가므로, 물, 차, 이온음료 등을 통해 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.해열제를 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아세트아미노펜(타이레놀)이나 이부프로펜(애드빌) 같은 일반적인 해열제를 사용하면 열을 내리고 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 약물 복용 전에 복용 방법과 용량을 확인하고, 특히 다른 약을 복용 중이거나 특정 건강 상태가 있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.몸을 따뜻하게 유지하고, 가벼운 옷을 입고, 체온을 조절하는 것이 중요합니다. 몸이 너무 덥거나 차가워지지 않도록 주의합니다.
내과
Q. 변을 보고 싶은 욕구가 있는데 막상가면 변이 안 나옵니다.
배변 욕구가 있지만 변이 나오지 않고, 음식 섭취 후 30분 후에 배가 답답하고 방귀가 나오는 증상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 장의 과민성이나 소화기계의 운동 기능 이상과 관련이 있습니다.첫째, 과민성 대장 증후군(IBS)은 이런 증상을 자주 유발할 수 있습니다. IBS는 장의 과도한 수축이나 이완으로 인해 배변 습관의 변화와 복통을 동반하는 만성적인 상태입니다. 식사 후에 소화 과정이 활발해지면서 장의 움직임이 증가하고, 이로 인해 배가 답답하고 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 장 내 가스 축적은 소화기 증상을 악화시킬 수 있습니다. 식사 후 장에서 가스가 생성되면서 배가 불편하고 배변 욕구를 느낄 수 있습니다. 그러나 실제로는 변이 없어서 배변이 이루어지지 않는 경우가 많습니다. 이는 소화 과정에서 가스가 과도하게 생성되거나, 가스 배출이 원활하지 않아서 발생할 수 있습니다. 스트레스나 불안도 소화기 증상에 영향을 줄 수 있습니다. 정신적인 스트레스는 장의 운동을 자극하여 배변 욕구를 유발하거나 배의 불편감을 증가시킬 수 있습니다.
내과
Q. 식도염에 대한 증세를 알고 싶어요~~
위식도 역류성 질환의 대표적인 증상은 가슴쓰림과 위산 역류입니다. 가슴쓰림은 보통 명치 끝에서 목구멍 쪽으로 타오르는 듯한 흉골 뒤쪽 가슴의 타는 듯한 느낌을 말하며, 환자들은 이를 '가슴이 쓰리다, 화끈거린다, 따갑다, 뜨겁다' 등으로 표현합니다. 이 통증은 견갑골 사이, 목, 팔 쪽으로 뻗어갈 수 있습니다. 위산 역류는 위액이나 위 내용물이 인두로 역류하는 현상으로, 환자들은 시고 쓴맛을 호소합니다. 주로 많은 음식을 먹은 후나 누운 자세에서 쉽게 발생합니다. 일부 환자들은 이 증상을 협심증으로 오인할 정도로 심한 흉통을 경험하기도 합니다. 그 외에도 소화기 증상으로는 연하 곤란, 연하통, 오심 등이 있으며, 이비인후과 증상으로는 만성적인 후두 증상, 인후 이물감, 기침, 쉰 목소리, 후두염, 만성 부비동염 등이 있습니다. 호흡기계 증상으로는 만성 기침과 천식이 있으며, 만성 기침 환자 중 약 5~7%가 역류성 식도염이 원인입니다. 또한, 천식과 역류성 식도염이 동시에 있는 환자에게 역류성 식도염 치료제를 투여하면 천식 증상이 함께 호전되는 경우도 있습니다. 비전형적인 증상으로는 충치 등이 포함될 수 있습니다.
내과
Q. 변에 음식물이 그대로 있거나, 무른 변을 봐요ㅠ
변에 음식물이 그대로 나오거나 무른 변을 보는 증상은 소화불량이나 흡수 장애와 관련이 있을 수 있습니다. 어렸을 때부터 장이 좋지 않았고, 자극적인 음식이나 기름진 음식을 먹으면 복통과 설사를 경험한다면, 이는 과민성 대장 증후군(IBS)이나 기타 소화기 관련 문제일 가능성이 높습니다. 음식물이 제대로 소화되지 않고 변에 섞여 나오는 것은 소화 효소 부족이나 장 내 세균 불균형, 혹은 장의 운동이 비정상적으로 빠르기 때문에 발생할 수 있습니다.식후에 바로 배가 아프고 화장실을 가게 되는 경우는 소화기 계통의 기능성 장애를 시사할 수 있으며, 이는 스트레스나 음식에 대한 과민 반응으로 인해 악화될 수 있습니다. 위에 가스가 많이 차고, 운동 후 방귀나 트림을 하면 가스가 줄어드는 것 또한 소화기 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.이러한 증상이 지속되거나 악화된다면 대장내시경 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 대장내시경은 대장 내의 염증, 폴립, 종양 등의 이상을 확인하는 데 매우 유용하며, 대장암이나 염증성 장질환 등의 심각한 질병을 조기에 발견할 수 있습니다.