안녕하세요. 신성현 전문가입니다.
내과
Q. 이침에 변 안보면 하루종일 집중도 안되고 머리가 멍해지며 배속이 불편하고 나른해지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다. 변비는 장의 운동이 느려지거나 배변이 불규칙해지면서 배변이 어려워지는 상태로, 이는 신체적 불편함뿐만 아니라 정신적 집중력에도 영향을 미칠 수 있습니다. 변비로 인해 배 속에 가스가 차거나 장이 팽창하면 복부 불편감과 압박감이 생길 수 있으며, 이러한 신체적 불편감이 지속되면 전반적인 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다. 또한, 장의 움직임이 원활하지 않으면 독소가 몸 안에 더 오래 머무르게 되어 전신적인 피로와 두통을 유발할 수 있습니다.변비를 완화하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 과일, 채소, 통곡물 등을 충분히 먹고, 규칙적인 운동을 통해 장의 운동을 촉진시키는 것이 도움이 됩니다. 아침에 일어나서 따뜻한 물을 마시거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 장 운동을 도울 수 있습니다. 스트레스 관리도 중요한데, 스트레스는 장의 기능에 영향을 미쳐 변비를 악화시킬 수 있습니다.
내과
Q. 칼륨수치가 4.8인데 문제가 있나요?
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.칼륨 수치가 4.8이면 정상 범위 내에 속하기 때문에 크게 염려하지 않으셔도 됩니다. 건강한 성인의 경우에는 체내 항상성이 유지 되기때문에 칼륨이 많이 함유되어있는 식품을 섭취하더라도 칼륨수치가 정상범위로 조절이 됩니다.
내과
Q. 의사선생님 모기 모기 피빠는중에 모기를 잡은적있는대요 다른사람피로 인한 다른사람피 를 빨고 잡을경우 감염 위험 있나요? 궁금합니다. 잡았을댄 검은색
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.일반적으로 모기를 통해 질병이 전파되는 경로는 모기가 사람의 피를 빨아먹는 과정에서 바이러스나 기생충을 몸 안에 가지고 있다가 다른 사람을 물 때 다시 전염시키는 방식입니다. 모기가 피를 빨고 있을 때 잡아서 터트리는 경우, 모기 안에 있는 피가 외부로 나오더라도 직접적인 감염 위험은 낮습니다.
내과
Q. 혈압에 대해 궁금합니다!!! ㅠㅠㅠ
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.혈압이 110/70에서 130/70으로 변동하는 경우, 특히 병원이나 회사에서 혈압을 측정할 때 긴장할 경우, "백의고혈압"일 가능성이 큽니다. 백의고혈압은 의료 환경에서 혈압이 일시적으로 상승하는 현상으로, 긴장이나 스트레스에 의해 혈압이 높아질 수 있습니다. 긴장이 혈압에 미치는 영향은 매우 큽니다. 특히 병원에서 혈압을 측정할 때 긴장하여 혈압이 일시적으로 상승하는 현상이 흔하게 나타납니다.혈압을 측정할 때 안정된 상태에서 여러 번 측정하여 평균을 내는 것이 중요합니다. 집에서 혈압을 측정할 때, 편안하고 안정된 상태에서 측정하고, 병원에서도 여러 번 재서 평균값을 확인하는 것이 좋습니다. 가정혈압이 계속해서 높게 나오는 경우, 생활습관 개선을 통해 혈압을 관리하는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식습관, 스트레스 관리 등이 도움이 될 수 있습니다. 만약 혈압이 계속해서 높게 나온다면, 내과 전문의와 상담하여 추가적인 평가와 관리를 받으시기 바랍니다.
내과
Q. 알루미늄박 조각을 삼켰습니다. 그대로 둬도 될까요
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.알루미늄박 조각을 삼킨 경우, 대부분의 경우 소화기계를 통해 자연스럽게 배출될 수 있습니다. 알루미늄박 조각이 작고 날카롭지 않다면, 일반적으로 위험하지 않으며, 며칠 내에 배출될 가능성이 큽니다. 목에 이물감이 있다가 사라졌다면, 조각이 식도를 통과한 것으로 보입니다.