안녕하세요. 신지환 전문가입니다.
Q. 칼로베인상처가 조금 이상하게 회복됬는데요
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.네 가보시는게 좋을 거 같습니다. 그리고 베인상처에 피부가 유착되면서 불편감이 지속 되는거 같네요. 피부층 밑의 근막을 풀어주시는 방법이랑 병행하시면서 치료를 진행하시면 좋을 거 같습니다.
Q. 후방십자인대 파열시 연령대별로 수술을 하고 안하기도 하나요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.나이에 따라 회복능력에 대해 진단하시고 더 효율적인 방법을 찾는 것이 환자에게나 병원에게나 서로 좋은 것입니다. 후방십자인대의 파열정도로도 수술과 재활 재활만의 정도로 나눌 수 있기에 그러한 처방이 나온거 같습니다.
Q. 아픈 허리에는 어떤 찜질을 해야 나아질까요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.현재 오래아프셨다면 일단 온찜질이 맞습니다.하지만 오래 아픈 와중에 삐끗하신경험이 있다면 냉찜질을 추천드립니다. 결국 원인을 알고 해결하는 치료를 추후에 꼭 받으시길 바랍니다.
Q. 허리에 무리 없는 자세를 추천좀 해주세요
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.일단 앉는자세에는 허리에 무리가 가장 무리가 가는 자세임을 말씀드리고 추천드리겠습니다. 허리는 같은 자세로 가만히 있는것이 가장 독이므로 50분앉아있고 10분 움직이며 활동하시면서 앉아있는게 효율적이며, 바르게 앉기는 앉으실 때 꼬리뼈 끝이 닿게 앉아주셔야 앉았을 때의 무게중심이 맞게됩니다.도움이 되셨으면 좋겠네요~
Q. 푹신한 침대는 왜 허리에 안좋은건가요?
안녕하세요. 신지환 물리치료사입니다.푹신한 침대를 권하지 않는이유로는 바로 누웠을때에 허리가 받는 중력에 푹신한 침대는 계속 눌리기 때문에 버팀목이 될 수 없어 허리에 좋지않습니다.