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안녕하세요 심주영 전문가입니다.
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약·영양제
영양제
2025년 2월 17일 작성 됨
Q.
마그네슘 복용시간이 궁금합니다!!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.마그네슘은 진정, 이완작용이 있어서 저녁에 드시면 숙면에도 도움이 되기에 보통 저녁식후를 추천드립니다.아침에 드셔도 상관없습니다.
영양제
2025년 2월 17일 작성 됨
Q.
여드름 오메가3 복용 궁금해요 알려주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.오메가3를 여드름에 드셔도 효과를 볼 수는 있는데 드라마틱한 변화를 바로 보여주지는 않습니다.효과를 보려면 최소 2알씩 드셔야합니다.
영양제
2025년 2월 17일 작성 됨
Q.
혈당이 높을때 먹어야하는 영양제들 추천좀 해주세요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.혈당관리에 좋은 영양제로는 마그네슘, 오메가3, 바나바잎추출물 등이 있습니다.제일 중요한건 오메가3입니다.
영양제
2025년 2월 17일 작성 됨
Q.
비타민C 중성화제품을 구입해서 복용하면 다른 비타민과 같이 섭취 가능한지?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.중성비타민C를 드시면서 다른 비타민은 같이 드셔도 괜찮습니다.철분, 칼슘같은 미네랄 영양제만 아니면 괜찮습니다.
영양제
2025년 2월 17일 작성 됨
Q.
칼슘을 복용중에 비타민k를 꼭 함께 복용하는 것이 좋을까요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.칼슘을 드시면서 비타민k2를 같이 드시면 칼슘석회화를 예방할 수 있으며 뼈에 칼슘이 잘 들어가게도 도와줍니다.
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