칼슘을 복용중에 비타민k를 꼭 함께 복용하는 것이 좋을까요
현재 골다공증으로 인해 칼슘과 비타민디가 포함된 디카맥스디를 처방받아 복용을 하고 있는데 요즘 티비랑sns 에서 비타민k를 함께 먹어야 석회화가 안된다고 하는데 꼭 같이 먹어야 할까요
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
칼슘을 드시면서 비타민k2를 같이 드시면 칼슘석회화를 예방할 수 있으며 뼈에 칼슘이 잘 들어가게도 도와줍니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 K2는 몸에 흡수된 칼슘이 뼈로 잘 이행되도록 돕는 역할을 하는데 때문에 골다공증 예방이나 석회화 예방을 위해 복용하시는걸 권장드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
석회화를 막아줄 뿐만 아니라 골다공증 자체에 비타민K2가 엄청나게 큰 효과가 있습니다. 골절률도 줄여주고요. 반드시 복용해야하는 영양소입니다.
마그네슘도 골절률 감소에 정말 중요합니다.
안녕하세요. 조연서 약사입니다.
디카맥스디 처방받아 복용중이시면 주치의 판단 하에 필요한 양이기 때문에 식품의 비타민 K로도 방지가 될 것입니다.
다만 채소를 많이 안드시거나 석회화가 걱정되시면 추가 복용을 하시는 것도 좋으십니다.
비타민K 역할이 칼슘이 뼈에만 축적되도록 유도해주는 역할이기 때문에 혈관 석회화를 막아줍니다. 필요하다면 추가복용하시도록하지만 채소나 식습관으로 보충이 가능하다면 필수적인 것은 아닙니다^^
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
킬슘석회화를 예방하기위해 칼슘만 섭취하는 것보다 비타민K2를 같이 드시는것이 더 안전하고 효과적입니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
비타민K 중에서도 비타민K2가 칼슘을 뼈에 붙이고, 석회화를 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다
칼슘제 섭취 시 반드시 함께 복용해야하는 것은 아니지만 비타민K2를 함께 섭취하신다면 뼈 건강을 유지하는데 더욱 효과적일 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
칼슘이 뼈로 이동을 돕는 것이 비타민k의 역할이기에 함께 복용을 하는 것이 뼈를 튼튼하게 하고 칼슘이 혈관에 쌓이는 것을 예방하여 석회화 예방에 도움이 됩니다.
따라서 현재 디카맥스디를 복용중인 경우 추가로 비타민 k를 함께 복용하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.