안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 지중해식 식단은 어떤 식단인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.지중해식 식단은 건강에도움이 되는 세계 최고의 식단입니다. 심혈관질환 예방,체중관리,당뇨병에 효과가 알려져 있습니다. 또한 항염요과가 있어 염증을 줄이고 만성질환 예방에 도움을 줍니다.
Q. 술취해소에 좋은음식들이 무엇이있을까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.숙취해소에 좋은 음식은 숙취 해소를 위해서는 위에 부담이 되지 않는 북엇국, 조갯국, 콩나물국처럼 맑은 국물이 좋습니다.
Q. 아이랑 같이 공부할 때 하나씩 한입에 넣을 수 있는 과자는?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.저는 시험기간에 초콜렛을 미리 준비해둡니다. 트윅스초콜렛이 과자처럼 바삭하면서 좋습니다.
Q. 만성피로는 어떻게 해결해야할까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.피곤함이 너무 심할때는 병원에 내원해서 피검사를 받아보시는것이 좋고 밀크시술 영양제를 추천합니다.
Q. 신랑생일이 다가오는데요 멀해줘야할지
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.생일날에는 미역국에 갈비찜은 필수인것같아요. ^^ 거기에 남편좋아하시는 반찬하나 더 해드리면 너무 좋아하실것같습니다.