안녕하세요. 당신의 건강함을 도와드립니다..
Q. 떡볶이가 건강에 최악의 음식 1위인 이유는?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다. 떡은 쌀로 찌는것이라 칼로리가높고떡볶이는 양념 맛으로 먹습니다.그래서 맵고 달고 짜고 msg도 많아 건강에좋지않은 음식입니다
Q. 어떤걸 먼저넣어야 맛이 있을까요?비법즘
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.라면은 제조회사에서 나온 조리방법이 제일 맛있습니다. 라면뒷면에 조리방법을보시면 면부터넣으라 되어있어요.
Q. 고혈압에 좋은 음식 뭐가 있을까요??
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.고혈압은 음식을 짜게드시면 안됩니다. 칼륨이많은 감자 바나나등과 친해지시고 싱겁게 드세요
Q. 먹는걸 줄이지 않으면 다이어트를 할 수 없는걸까요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.맞아요 운동만해서는 다이어트가 안되고 식이조절을 같이하셔야합니다. 닭가슴살.계란.곤약밥같은걸로 드세요
Q. 묵은지를 활용해서 만들 수 있는 요리는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 이재영 영양사입니다.묵은지로 활용으로 할수있는 요리는 많은데요.단무지대신 묵은지로 김밥을싸시면 맛있고 고기.생서넣고 찜으로해서 드셔보세요