안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 헬스장에서 벤치프레스 한뒤 근육통이 있는데요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.가슴부위 근육통으로 불편이 있으시군요.근육통의 경우 3-4일 정도 지나면 자연스럽게 회복하실 것입니다. 통증이 완전히 없어 질 때까지는 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 온찜질이나 온욕, 마사지, 가벼운 스트레칭을 해주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있을 것입니다.5일 이상 통증이 지속이 되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손목터널증후군 때문에 정형외과 약을 복용 중
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.페노클정은 비스테로이드성 소염진통제로 부작용으로 얼굴 붓기 등 알레르기 반응이 나타날 수도 있습니다.증상이 지속되거나 심해지신다면 담당의사선생님께 상담을 받아보시는 것을 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 알코올중독 국가 지원 치료기관 여쭤봅니다
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.알코올 중독 국가지원 치료기관을 찾고 있으시군요.청주시 중독관리통합지원센터를 검색해 보시면 정확한 정보를 얻는데 도움이 되실 것 같습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 계속 누워있어도 허리에 좋지 않은지 궁금합니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.허리 장시간 누워 있는 것은 허리 근육을 과긴장시키거나 근육을 약화시킬 수 있으며 통증을 유발 할 수 있기 때문에 좋지 않으며 중간중간 움직여 주시는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 왼발 뒷굼치 통증이 6개월이상 진행되고 있어요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.왼쪽 발 뒷꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.족저근막염을 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.발의 충격을 흡수해 주고 발목을 잡아주는 편안한 신발을 착용해 주시는 것이 좋으며 발에 충격을 주는 운동이나 장거리 달리기 등 발에 무리한 부하를 주는 운동이나 발에 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 손가락에 고름이 보이네요 어디로 가야 하나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.오른쪽 중지손가락 통증으로 불편이 있으시군요.고름으로 인하여 통증이 있으시다면 세균감염을 의심해 볼 수 있을 것입니다.피부과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 대흉근 파열 체외충격파 후 냉찜질,소염진통제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.대흉근 파열로 불편이 있으시군요.초기 손상 시 체외충격파 치료 후 냉찜질이나 소염진통제를 복용하신다고 하여 치료 효과가 감소하지는 않으며 염증을 줄여 주며 통증을 완화시켜주는데 도움을 줄 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 앞쪽 정강이 옆쪽 찌릿통증이 나타나요
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.정강이 쪽 찌릿한 통증으로 불편이 있으시군요.허리디스크 등 척추질환이나 이상근 증후군으로 인한 신경 압박, 하지 혈액순환 문제로 인하여 정강이 찌릿한 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 신경외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 무릎 뒤(오금) 통증이 예전부터 있었는데 치료가 가능할까요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽 통증으로 불편이 있으시군요.인대나 반월판 손상 등 조직 손상의 경우에는 x-ray 상으로는 정확히 알기가 어려울 수도 있으며 통증이 지속된다면 정형외과에서 필요에 따라 초음파나 MRI 검사를 받으시고 올바른 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발목 퇴행성관절염 1기 전거비 인대통증
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.잦은 발목 인대 손상으로 불편이 있으시군요.발목 퇴행성 관절염이 있으시다면 관절의 안정성이 떨어지며 작은 충격에도 발목 인대 손상이 쉽게 올 수도 있을 것입니다.발목 퇴행성 관절염이 있으시다면 정형외과에서 초기에 치료를 받으시는 것이 좋으며 발목 주변 근육을 강화시켜 주어 발목의 안정성을 높여 주는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.