안녕하세요. 이동진 전문가입니다.
정형외과
Q. 정형외과 힘줄 땡길때 맡는주사 실비되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.보험 특약에 가입되어 있으시다면 적용이 가능하실 것입니다.가입하신 보험회사에 여쭤보시면 정확한 정보를 얻을 수 있을 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 힘줄 부분파열이후 근육운동 문의
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 힘줄 손상으로 불편이 있으시군요.통증이 완전히 없어 지셨다면 한번에 무리한 운동은 하시지 마시고 통증이 없는 범위에서 어깨 관절 움직임 운동을 통한 유연성 강화와 가벼운 저항 부터 점차적으로 저항을 늘려가며 근력 운동을 해주시는 것이 좋으며 어깨 통증이 남아 있으시다면 정형외과에서 진료를 받아보시고 적절한 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골밀도 수치 빨리 좋아질수 있는 방법.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.골밀도를 높이는 방법으로는 호르몬 치료 방법이나 충분한 칼슘 섭취나 비타민 D 합성을 위한 일광욕을 자주 해주시고 평소 규칙적인 운동을 해주시는 것이 좋으며 금연, 금주, 카페인 섭취를 줄여 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 기상 후 특정 동작 시 어깨 통증이 느껴집니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.어깨 통증으로 불편이 있으시군요.회전근개 손상으로 인하여 어깨 통증이 발생할 수도 있을 것 같습니다.통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 일자목 통증에 이런 자세 해도 되나요?
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.일자목으로 불편이 있으시군요.목을 앞으로 숙이는 동작의 운동이나 스트레칭은 일자목에 좋지 않으며 바른 자세에서 머리를 뒤로 젖혀 주는 신전 운동이 일자목에 도움을 줄 수 있지만 과한 신전 운동으로 통증이 유발되지 않도록 조심하셔야 합니다. 또한 바른자세에서 턱을 뒤로 당겨주는 스트레칭 운동이 도움이 되실 것입니다.답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.