안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 교통사고로 손가락이 아파요~~~~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.손목이 불편하신 경우 붓기가 있으시면 냉찜질을 먼저 해주시고 손목의 무리가 가지 않게 보호대를 하시는 걸 추천드리고 병원에서의 치료는 교통사고이다보니 당분간은 물리치료만 주기적으로 받아보시길 바랍니다..
정형외과
Q. 3일전 넘어져서 무릎에 찰과상 생겼는데 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.바로 소독을 하시고 응급처치를 하셨어야 했는데 못하셨다니 통증과 상처가 오래 갈 수 있습니다가까운 정형외과 가셔서 무릎 통증 얘기 하시고 소독이랑 드레싱 해주실 겁니다
정형외과
Q. 건염 회복에 얼마나 시간이 걸리나요? 불안해요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.건염의 경우 3주~6개월 정도 걸리긴하지만 이것도 사람마다 차이가 있습니다관련 치료로는 체외충격파 또는 주사치료를 병행하셔야 보다 효과적인 기대를 볼 수 있습니다
재활·물리치료
Q. 초음파 치료 하루 4번 괜찮을까요??
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.초음파 치료는 많이 한다고 좋은 것은 아닙니다아침 저녁으로 두 번 나눠서 하시는 거면 2분씩 하셔도 충분하구여 한 번만 한다면 3분만 하셔도 충분합니다
재활·물리치료
Q. 육체노동한 다음날에 심한 근육통(몸살)에 시달리는데요.~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.육체노동전 충분한 스트레칭을 해주셔야하며 다음날 근육통이 심할 경우 온찜질을 먼저 해주시고 아픈 부위에 근육들을 천천히 늘려주는 스트레칭을 해주셔야 합니다 평소 안쓰던 근육들이 많이 쓰이게 됨으로 근육들이 피로해져 근육통이 생기는 것이며 주기적으로 이런 노동이 반복된다면 근육통은 사라집니다