안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 하루종일 서 있는 일을 해서, 다리가 많이 저리고 아픈데요.~
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.취침전이나 씻기 전에 스트레칭과 찜질을 좀 해주시구요 신발은 딱딱한 바닥 말고 쿠션이 있는 본인 발 아치에 맞는 신발을 신는게 좋습니다너무 힘드시다면 병원에서 도수치료를 주기적으로 받는 것도 추천드려요
정형외과
Q. 손목 젊었을때 부터 아프면..수술하고 나면 거의못쓰죠?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.손목터널수술은 간단하지만 수술 후에도 아프신분들도 있구요 괜찮은 분들도 있고 사람마다 다릅니다실제로 저희 어머니도 손목터널 수술 하고 통증은 나아졌지만 조금씩은 아프다고 하셨구요관리를 해주시는게 좋으며손목보호대를 차는 걸 추천드리고 치료는 정형외과에 가셔서 너무 심하다면 주사치료 생각해보셔도 되구요 괜찮은데 좀 아프다 하시면 체외충격파 꾸준히 받아보시길 바랍니다집에서도 온찜질이랑 손목 주변 마사지도 꾸준하게하여 관리해주세요
정형외과
Q. 뒷목이 욱씬거리고 찌릿한데 어느병원에 가야하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.목디스크, 목 근육의 긴장이 의심됩니다이런 증상 같은 경우 정형외과에 가셔서 정확한 검사를 해보시길 바랍니다
정형외과
Q. 어깨가 안좋은데 수영해도 되는지 문의합니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.수영은 어깨의 움직임들 도와주는 최고의 운동입니다다만 어깨가 어떻게 안좋냐에 따라 다르지만 어깨의 찝힘이 일어날때의 통증은 정확한 어깨의 움직임 교육부터 시작하여야 하기때문에 도수치료 또는 운동치료를 통해 어깨의 움직임 재교육이 된다면 그때 수영을 하시는 걸 추천드려요
정형외과
Q. 농구하다가 어깨 뚜두둑 소리 괜찮나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.어깨의 불안정성 또는 탈구가 의심됩니다뚜둑 소리나는 것은 관절의 불안정성에 대표증상입니다 팔이 처질때 뚝 소리나는 것은 관절안의 공기차이에 의해 소리가 나는 것이며 통증이 있을 경우 꼭 병원에 가보시길 바랍니다나중에 회전근개 또는 어깨관절에 안좋은 영향을 끼칠 수 있습니다