안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 한두달전부터 목을 돌리면 소리도 나고 어깨도 이상한데 왜 그럴까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.일자목이 영향이 있습니다 주로 뒷목쪽 근육들의 긴장으로 목을 돌리는 것도 제한 될 수 있으며 상부승모근까지 무거운 느낌이 들 수도 있습니다취침하고 기상시 불편하다면 베개를 바꿔보시눈 것도 좋은 방법입니다 경추형베개를 써보시고 계속 불편하시면 병원에서 도수치료 받아 보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 멍든곳에는 온찜질?냉찜질 ? 어떤게 효과적인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.멍이들거나 붓기가 있거나 열감이 있으면 냉찜질을 추천드리거요 그렇지 않고 시큰 거린다면 온찜질이 좋습니다
정형외과
Q. 관절꺾기는 왜 안좋은건가요?!!!
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.관절이 틀어진 것에 대해 인위적으로 맞춰 소리가 나는 것은 치료가 될 수 있습니다하지만 그런 목적이 아닌 단순 시원함으로 뼈소리를 낼 경우 관절의 변형,신경의눌림 등으로 인하여 통증이 생기거나 질병이 찾아올 수 있으니 조심해주셔야 합니다
재활·물리치료
Q. 목에 담에 걸렸을때 어떻게하면 빨리 괜찮아질까요??
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.주변 근육과 경직된 관절들을 풀어주는게 좋습니다만 혼자서 하기 쉽지 않으니 정형외과에서 도수치료 받아시는 것을 추천드려요 혼자 하거나 전문적이지 않은 사람이 했을경우 통증이 악화될 수 있습니다
정형외과
Q. 습관적으로 관절소리를 내는 것은 좋지않다는데 왜 좋지않는 습관인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.관절에서 나는 소리는 관절에 가득찬 관절액에서 가스가 빠져나가는 소리입니다 뼈의 움직임에 따라 뼈 모양이 변형될 수 있고 주변 신경들을 자극하여 신경이 눌려 디스크,저림 증상이 동반 될 수 있습니다소리가 날때 시원하다고 좋은 것이 아니니 자제하는 것이 좋습니다