안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 왜 오래 앉아있는 게 척추에 안 좋을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.척추는 흉추와요추의 어느정도 커브를 유지해야 합니다 하지만 앉은자세에서 유지하는 것은 가슴을 펴고 허리와 등에도 신경을 써야 하기에 이런 자세들이 쉽지않고 편한자세는 아니라 우리 스스로 편한 자세를 찾기위해 만들기위해 등이 굽어가고 허리가 굽고 다리를 꼬고 이런 자세를 함으로 편하다고 느끼지만 척추에는 좋지 않은 자세를 만들기때문입니다
재활·물리치료
Q. 올바른 자세를 잡는다는 건 얼마나 시간을 투자해야하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.굽은 등에 따라 기간은 다를 수 있지만 기본 교정은 최소 3-6개월은 잡으셔야 합니다 그 후에 유지할 수 있는 기간 그리고 운동과 스트레칭은 꾸준히 해주셔야 우리 몸이 적응을 하고 편하다고 느낄 겁니다
재활·물리치료
Q. 승모근은 오히려 주무르는게 안좋다고 들었는데 진짜 그런가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.주물주물 하셔도 됩니다 근육 결에 맞게 풀어주시는게 좋지만 천천히 주무르고 스트레칭으로 이완시켜주는 것도 효과적입니다 승모근은 어깨와 척추뼈 목뼈까지 연결되어있기에 스트레칭으로 큰근육을 풀어주시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 도수치료와 물리치료 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물리치료라는 치료 안에 도수치료라는 치료가 있습니다 물리치료는 물리적인자치료로 전기치료,레이저,찜질 등이 있으며 도수치료는 물리치료사가 환자의 증상에 맞게 1대1로 치료하며 이학적 검사를 통하여 치료합니다
재활·물리치료
Q. 물리치료와 도수치료의 다른점이 궁금합니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.물리치료라는 큰 틀에 도수치료가 있다고 생각하면 됩니다 물리치료는 물리적인자치료로 전기치료,레이저치료,찜질,냉각치료를 다양한 치료이며 도수치료는 물리치료사가 1대1로 환자 증상에 맞춰 이학적 검사를 통하여 메뉴얼적치료나 운동치료,재활 등 다양한 영역으로 치료하는 것입니다
재활·물리치료
Q. 팔다리에 한번씩 심하지는 않지만 경련이
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육의 경련은 혈액순환 문제 근육의 긴장과 이완문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다 평소 스트레칭을 꾸준하게 해주시길 바랍니다
정형외과
Q. 인대 파열이나 골절 후 뼈 조각이 남아 있을 경우 발목 통증이 지속될 수 있다고 하는데요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.인대파열이나 골절 후에 뼈조각이 남아 있으면 그 뼈조각이 주변 근육과 인대 힘줄 신경들을 건들일 가능성이 있습니다 근육이나 관절을 움직일때 뼈조각이 움직임을 방해하여 통증이 생길 수 있으니 늦지않게 치료해주시는 것이 좋습니다
정형외과
Q. 새끼손가락 삐었을때 통증 문의드립니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.관절이나 근육 인대 힘줄에 미세한 염증이나 손상이 남아있을 수 있습니다 시간이 지남에도 통증은 꾸준한 치료를 받으시며 회복하길 바랍니다
정형외과
Q. 계단에서 발을 접질렀는데 너무 아파요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.붓기가 더 오를 것으로 보입니다 집에서 하실 수 있는 건 냉찜질밖에 없습니다 더 늦기 전에 정형외과 가셔서 손상정도를 파악하고 치료 하시는게 좋을듯 합니다
재활·물리치료
Q. 취준생인데 체형교정이나 재활PT.같은거 질문입니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.취업 후에 금전적으로 여유가 되실때 하는게 좋지만 통증이 심하거나 자세로 스트레스가 심하다면 더 늦기전에,안좋아지기 전에 재활 받는 것을 추천드립니다 조금이라도 일찍 교정해야 기간도 덜 걸리고 덜 힘듭니다