안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 태권도 겨루기 발등부상 걱정입니다.
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.통증이 크게 없더라도 운동후에 그런 증상은 근육 인대 뼈 등 충격이 가해져 부어오르거나 빨개질 수 있습니다 냉찜질 먼저 해주시고 엑스레이 찍어보셔서 정확한 진단 받길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 냉찜질을 해야할 경우와 온찜질을 해야할 경우의 차이?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.냉찜질은 세포 안 대사작용을 늦춰 손상부위 염증을 가라앉히게 합니다 보통 급성이나 통증부위가 붓는 경우,열감이 있는 경우에 사용하고 온찜질은 보통 만성이거나 근육통,운동전 준비단계 등으로 혈관을 확장하여 혈액순환을 원활하게 해줍니다
정형외과
Q. 슬개건염에 걸렸는데 무릎에 부하안가게 자세잡고 천국의계단 타도 괜찮을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.말씀하신 자세로 천국의계단 타면 무릎에 무리가 안가지만 허리에 무리가 갈 수도 있습니다 당분간 운동을 쉬시고 실내자전거 위주로 운동을 하시길 바랍니다 경사 진 곳을 아무리 천천히 운동한다해도 무릎에 무리나 허리가 무리가 갈 수밖에 없습니다
정형외과
Q. 야구 팔꿈치 통증 질문드립니다...
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.근육이나 인대쪽에 문제가 있는 경우 엑스레이상에서 특이점은 발견되지 않습니다 특정동작을 하고 며칠간 통증이 있는 것으로 보아 염증이 있는 것 같습니다 좋아하시는 취미생활이지만 아프지않게 즐기려면 강도나 횟수를 줄이시고 정형외과에 가셔서 체외충격파 치료 하시는 것을 추천드려요
정형외과
Q. 무릎이 너무 시리다고 해야하나? 걸을때 아파여
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.특별한 외상이 없거나 무리하지 않는데 아프다면 하루 이틀 정도 경과를 보시는게 좋을듯 합니다 그후에도 통증이 있다면 가까운 정형외과,통증의학과 가서 정확한 진단을 받으시길 바랍니다