안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 체외충격파 후 통증 없으면 운동해도 될까요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.체외충격파 후 통증이 줄어드셨다면 조금씩 운동 해주셔도 됩니다 무리하지 않는 선에서 가볍게 운동 해주시구요 괜찮다면 충격파 받으면서 운동병행 하셔도 됩니다단 운동중 운동후 통증이 있거나 불편감이 있으면 운동은 그만하시고 충격파에 집중하시는게 좋습니다충격파는 주에 2-3번 정도 3-4일 텀만 두고 받으시면 됩니다
재활·물리치료
Q. 손가락 마디가 너무 아픈데 좋은 스트레칭 있나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.손가락 마디마디가 아프시면 일단 온찜질을 해주시길 바랍니다손가락 관절염,류마티스관절염이 의심될 수 있기에 일반 스트레칭은 관절에 안좋을 수 있으니 검사먼저 해보시는게 좋을 것 같습니다
정형외과
Q. 걷거나 서있으면 허리가 많이 아파요ㅜ
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.요방형근,기립근 주변입니다평소 자세로 인해 통증이 있을 수 있으며 측만증이 있거나 골반이 틀어진 경우 밸런스가 맞지 않으면 통증이 있을 수 있으니 정형외과 가셔서 엑스레이를 통하여 체형 불균형을 검사해보는 것이 좋을 것 같습니다
정형외과
Q. 걸을때 마다 새끼 발가락이 좀 아픈데요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.새끼발까락은 끝에 있으며 변형이 쉬운 발가락중 하나이며 신발이 발볼사이즈보다 압박이 심할때 통증이 있을 수 있습니다 발볼이 넓은 신발을 신어보시고 그럼에도 통증이 있더라면 정형외과에서 엑스레이 찍어보시는 걸 추천드려요 변형이 있다면 통증도 있을 수 있습니다
정형외과
Q. 실밥 늦게풀면 어떤 문제가 생길수있나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.녹는 실을 사용했더라면 빼자는 말 없을 겁니다녹기 때문에 따로 빼지 않아도 됩니다하지만 녹지않는 실을 사용했을땐 늦게 제거하지 않으면 감염위험이 있으므로 해당 병원에 전화해서 물어보시는게 좋을듯 합니다
정형외과
Q. 걷거나 서있으면 등 허리쪽이 아픔니다
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.사진이 첨부가 안됐지만 말씀하신 위치상 뼈가 아니라거 하시니 요방형근,기립근 주변인 것 같습니다평소 자세로 인해 통증이 있을 수 있으며 측만증이 있거나 골반이 틀어진 경우 밸런스가 맞지 않으면 통증이 있을 수 있으니 정형외과 가셔서 엑스레이를 통하여 체형 불균형을 검사해보는 것이 좋을 것 같습니다
정형외과
Q. 발바닥이 부었는데 어느과로 가야하나요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.단순발목염좌염으로 보입니다 한쪽발목만 그럴 수 있습니다집에서 냉찜질을 하여 발바닥 붓기를 빼주시고정형외과에 가시는 걸 추천드립니다
정형외과
Q. 이유없이 갑자기 한쪽 갈비뼈 부근이 아파요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.갈비뼈의 통증은 호흡시 또는 활동시에 통증이 있을 수 있습니다 외상이 없다면 엑스레이를 먼저 찍어보시는게 좋을 것 같습니다
정형외과
Q. 무릎에 혹이 난거 같아요.. 어똑해야될까요
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.넘어짐으로 인해 붓기와 혹이 난듯합니다시간이 지나봐야 알겠지만 멍이 들 수도 있으니집에서 냉찜질을 해주시고 통증이 심하다면 병원가서 엑스레이 찍어보시는게 좋을듯 합니다
재활·물리치료
Q. 발목이 접질렸을때 보통인대가 다친다고
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.인대손상 정도에 따라 다르지만 물리치료 꾸준히 하신다면 회복됩니다 다만 깁스를 안하시고 활동 하는 상태에서 치료받는 것은 다소 치료기간이 길 수 있으니 깁스를 착용하여 발목의 회복을 돕는 것을 추천드립니다