안녕하세요 이조은 전문가입니다.
Q. 핸드폰 급속 충전 방식은 어떻게 이루어 지나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.네 맞습니다, 전류를 다량 흘려주는 거죠. 출력용량이 큰 어댑터와 저항이 적은 케이블을 이용해서요.고출력 충전기를 활용해서 빠르게 충전하는게 고속충전이고요, 완속충전은 일반 가정집에서 쓰는 전류로 충전하는데요. 둘의 차이는 속도 차이도 있지만, 높은 전류를 사용하는 고속충전의 경우 충전사이클이 적어질 수 있다는 단점이 있습니다. 그에비해 완속충전은 배터리 수명을 길게 가져갈 수 있습니다.
Q. 운동할때 공복이 좋나요아니면 식사1시간후 운동하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.공복이 더 좋습니다. 운동을 하면 체내 저장된 에너지를 사용하는데 공복일 경우 글리코겐으로 간에 저장해둔 에너지를 사용해 비축분을 소비하는 효과가 있기 때문입니다.다만 저녁 식사라면 이른 저녁식사가 좋습니다. 소화시킬 시간이 필요하기 때문입니다. 안그러면 소화가 더디되고 속이 더부룩해집니다.
Q. 변비에 좋은 음식이 어떤 게 있을까요
안녕하세요. 이조은 영양전문가입니다.푸룬주스, 그릭요거트, 사과, 키위, 오렌지, 고구마, 녹색채소, 배 등의 음식이 식이섬유가 많거나 유산균이 많아 배변활동에 도움을 줍니다.
Q. 피부에 햇빛을 쬐면 비타민d가 합성 된다고 알고있는데요. 자외선 차단 선팅이 된 차속에 있어도 비타민d가 합성되나요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.사람들이 자연의 햇빛에 노출 될 때 비타민 D가 생성됩니다. 그리고 자외선은 신체가 비타민 D를 생성하는데 필요한 7-dehydrocholic acid 효소 생성에 영향을 ㄲ칩니다. 따라서 자외선 차단제를 바르면 비타민 D 합성에 안 좋은 영향을 줍니다.다만 비타민 D는 정제된 알약형태로 섭취가 가능하니 자외선 차단제를 바르고 알약으로 먹으면 해결됩니다.
Q. 산을 오르거나 높은곳을가면 귀가 막히는느낌이 드는건왜그런가요?
안녕하세요. 이조은 과학전문가입니다.공기압 차이가 느껴지기 때문입니다. 높은 곳에 가면 기압이 낮아지는데 이때 고막이 볼록하게 나오면서 먹먹한 기분이 드는 것입니다.이때 침을 삼키면 유스타기오관이 열리면서 기압차이가 사라지고 원래상태로 돌아갈 수 있습니다.