안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 족저근막염 질문드립니다. 오른쪽 뒷꿈치 발바닥에 통증이 심해요.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.갑자기 뒤꿈치에 심한 통증이 왔다면 말씀하신 족저근막염일 수도 있고, 순간 충격으로 인한 뒤꿈치 골타박이나 근막 손상일 수도 있습니다. 병원 가기 전에는 체중 싣는 걸 줄이고, 얼음찜질 10~15분씩 자주 해주는 게 가장 좋습니다. 쿠션이 있는 슬리퍼나 신발도 교체해 주는 것도 좋습니다.
정형외과
Q. 일주일 전에 허리를 삐끗했는데 아직까지 아픕니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.단순 근육 삐끗임이라면 며칠 내 호전되는데, 일주일이 지나도 계속 아프면 디스크나 관절 손상 가능성도 있습니다. 심하지 않더라도 조기 진단이 회복을 빠르게 해주니, 병원에 가시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. pdrn 주사 후 빨간 반점 알러지 반응이 있습니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.PDRN 주사는 보통 큰 부작용이 드물지만, 말씀하신 것처럼 주사 후 전신에 붉은 반점이 생기는 건 알레르기 반응일 수 있습니다. 개인마다 다르지만, 담당 의사 선생님께 보여주시고 상담하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 수술 5주째 봉합 상처 재봉합 필요할지 및 감염여부
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.5주차인데 딱지가 벗겨지고 진물이 난다면 상처가 아직 완전히 붙지 못한 상태일 수 있어요. 이 시점에 재봉합을 하지는 않고 보통은 소독, 압박 드레싱, 항생제 치료로 관리하는 경우가 많습니다.
정형외과
Q. 엄지손가락 부분(지문 부분) 물혹 생겼어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엄지 지문 부위에 오래된 물혹처럼 보이는 건 보통 결절종이나 드물게 다른 양성종양일 수 있어요. 1년 넘게 아프지 않고 커지지 않았다면 대부분은 지켜봐도 큰 문제는 없습니다. 다만 크기가 커지거나 통증, 감각이상, 변색이 생기면 제거를 고려하고 정확한 확인해보시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 아침에 일어나자 마자 스트레칭을 하면 통증 감소에 도움이 될까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아침에 간단히 1~2분이라도 스트레칭을 해주면 뭉친 근육을 풀어주고 관절이 부드러워져서 통증 완화와 부상 예방에 도움이 됩니다. 다만 무리해서 당기기보다는 목 & 어깨 돌리기, 허리 가볍게 숙였다 펴기, 무릎 굽혔다 펴기처럼 가벼운 동작 위주로 하는 게 좋아요. 감사합니다.
정형외과
Q. 방아쇠 증후군, 병원가서 엑스레이 꼭 찍어야할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 손가락이 잘 안 접히고 펴질 대 둑 소리 걸림은 전형적인 방아쇠 수지의 증상입니다. 이건 힘줄이 걸려서 생기는 문제라서 X-ray로 확인되는게 아니라 초음파나 진찰로도 충분히 진단할 수 있습니다. 먼저 온찜질, 가벼운 스트레칭, 소염 진통제 등으로 관리해보세요. 감사합니다.
정형외과
Q. 운동후 발바닥 앞꿈치쪽 은근한 통증.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.앞꿈치 쪽 은근한 통증은 보통 발바닥 근막, 발허리뼈 피로, 발가락 밑 지방 패드 압박에서 잘 생깁니다. 우선은 신발 깔창, 스트레칭, 휴식으로 경과를 보시고, 1~2주 이상 통증이 계속된다면 병원에 가시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 골밀도검사를 했는데 골감소증이 맞나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.32세라면 말씀처럼 T-score보다 Z-score를 기준으로 보는 게 맞습니다. 따라서 검사지를 확인하시고 Z-score가 -0.2 이하인지가 중요합니다. 그보다 크면 골감소증보다는 단순히 골밀도가 또래 평균보다 조금 낮은 정도로 생각하시면 됩니다.
정형외과
Q. 최근 자고 일어나면 손목이랑 팔꿈치 관절이 아픕니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 대부분 잠자는 동안 특정 자세로 관절이나 신경이 눌려서 생기는 경우가 많습니다. 특히 손목, 팔꿈치는 베개 높이, 몸을 기대는 습관 때문에 잘 압박됩니다.