안녕하세요. 임동원 전문가입니다.
정형외과
Q. 발가락 멍 부음 증상에 따른 치료문의입니다
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.네 번째 발가락이 죽은 발처럼 창백하거나 감각이 둔하고, 심하게 아프고 잘 못 걷는 상태라면 단순 타박상보다는 골절이나 탈구, 혈류 문제 가능성이 있습니다. 먼저 움직임을 최소화하시고 냉찜질을 15분 정도 해주세요. 또한 발을 심장보다 높게 두어 붓기를 줄여주세요. 계속 통증이 있고 나아지지 않는다면, 병원에 꼭 가시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 일어나서 걷기만해도 다리가 부어요 ~
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.아침엔 괜찮다가 활동하면서 다리가 붓는 건 주로 정맥순환 문제 때문일 가능성이 큽니다. 누워 있을 때는 중력 영향이 적어서 붓기가 빠지지만, 서 있거나 걸으면 혈액이 아래로 몰려 부종이 생기는 것 같습니다. 곡 질환이 아니라도 오래 서 있거나, 체중 & 운동 부족, 염분 많은 식사 때문에도 잘 생깁니다.
정형외과
Q. 발목 퇴행성관절염 1기 전거비 인대통증
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.발목에 퇴행성관절염이 있으면 관절이 불안정해지고 주변 인대에도 부담이 커집니다. 특히 전거비인대는 발목을 접질릴 때 가장 흔히 손상되는 부위라서, 관절염과 겹치면 더 쉽게 늘어나거나 손상될 수 있습니다. 그래서 발목 근력 강화, 균형 훈련, 발목 보호대 착용이 도움이 됩니다!
정형외과
Q. 무릎 뒤(오금) 통증이 예전부터 있었는데 치료가 가능할까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엑스레이에서는 뼈 문제만 보이는 때문에 근육, 인대, 힘줄, 혹 같은 연부조직은 잘 안 잡힙니다. 예전에 초음파에서 혹이 보였고 지금도 오래된 통증이 지속된다면, 초음파를 한번 더 확인하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 앞쪽 정강이 옆쪽 찌릿통증이 나타나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.다리를 꼬았을 때 앞정강이 옆쪽이 찌릿하다면, 주로 신경이 일시적으로 눌리면서 생기는 증상일 가능성이 큽니다. 특히 종아리 바깥쪽이나 발등까지 이어지는 경우 비골신경이 압박될 때 잘 나타나는데요. 만약 점점 심해진다면 신경 압박이나 허리에서 내려오는 신경 문제일 수 있으니, 병원에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 대흉근 파열 체외충격파 후 냉찜질,소염진통제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.대흉근 부분 파열 초기에 냉찜질과 소염진통제 복용은 기본적인 염증 완화 목적이라 충격파 치료 효과를 떨어뜨리지는 않습니다. 오히려 급성기에는 부종과 통증을 줄여 회복 환경을 만드는데 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 손가락에 고름이 보이네요 어디로 가야 하나요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.손가락에 고름과 통증이 있다면 보통 피부과나 정형외과에서 진료를 보시면 됩니다. 그래도 두면 퍼질 수 있으니, 짜지 마시고 병원에 가셔서 항생제 치료나 배농 처치를 받는 게 안전합니다.
정형외과
Q. 왼발 뒷굼치 통증이 6개월이상 진행되고 있어요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.말씀해주신 증상은 대표적으로 족저근막염일 가능성이 큽니다. 특히 뒷꿈치 통증이 오래가고 아침에 첫 발 디딜 때 심한 경우가 그렇습니다. 파스나 마사지로는 효과가 적고, 스트레칭, 충격 줄여주는 깔창, 체중 조절, 너무 딱딱한 신발은 피해주세요. 계속 통증이 있다면 병원에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋습니다.
재활·물리치료
Q. 계속 누워있어도 허리에 좋지 않은지 궁금합니다.
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.누워 있는 게 무조건 허리에 좋은 건 아닙니다. 짧게 누워서 휴식을 취하면 허리 근육과 디스크에 부담을 줄여주지만, 오래 누워 있으면 오히려 근육이 약해지고 혈액순환이 떨어져 허리가 더 뻣뻣해질 수 있습니다. 감사합니다.
정형외과
Q. 한쪽 발가락 발목 종아리 뻐근 증상 도와주세요
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.엑스레이에서 이상이 없다면 뼈 문제보다는 혈액순환, 신경, 근육 문제 가능성이 큽니다. 우선은 다리 올려 쉬기, 온찜질, 스트레칭으로 순환을 도와 통증을 완화시킬 수 있습니다. 감사합니다.