안녕하세요. 임종현 전문가입니다.
정형외과
Q. 아이가 외상 없이 다리가 아프다고 하는 경우 병원에 꼭 가봐야 할까요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.아이들같은경우에 키가크면서 근육이 같이 길어져야하는데 그렇지못하면 근육이 타이트해지고 성장하면서 특정근육을 더욱많이쓰게되는 경향이생길수있습니다. 고로 마냥성장통이라 생각하지마시고 정형외과에가셔서 진료를 보는것이 좋습니다. 다리근육을 생각보다 많이 힘주고 다니게될수있습니다. 이런경우 근육이 평소에도 피로해져있으므로 조금만 다리를써도 아플수있습니다.
정형외과
Q. 어깨가 안쪽으로 말리는 것은 가슴과 등 중 어디 근육이 뭉친것인가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.보통은 가슴쪽근육이 점점뭉치면서길이가 짧아집니다. 고로 안으로 자꾸 어깨가 말리게되고 등근육은 오히려 늘어난상태로 약해지게됩니다. 고로 가슴근육스트레칭을많이 해주시고 등근육은 수축시키는 운동을해주시면 라운드숄더를 교정하는데 도움이많이됩니다.
정형외과
Q. 근육파열 부상부위 냉찜질과 온찜질 관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.붓기가 심하고 통증이 심한날은 냉찜질을하는것이 맞습니다. 염증 및 열감을 감소시켜주고 붓기를 줄여주기위해서입니다. 하지만 그렇지않은날은 온찜질을 주로해주시는것이 근육을 부드럽게해주는데 도움이됩니다. 고로 재활을 계속하시면서 그때그때 염증이 생겼다 없어졌다를 반복할수있으므로 위에 증상에따라 냉찜질과 온찜질을 상황에맞게 써주시면되겠습니다.
정형외과
Q. 조금만 양반 다리로 앉아 있어도 발과 다리가 저린 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.양반다리를 하게되면 골반의 유연성이 떨어지는분들은 허리의 강한 압박력이 생기게됩니다. 이런상황에서는 허리디스크가 허리의 신경을 누르고앉아있게되는데 허리의 신경이 눌린다면 저희가 손목을 꽉 감싸면 손가락이 저린것처럼 다리나 엉덩이쪽으로 저림 및 땡김이 생기게됩니다. 고로 골반의 유연성을 많이키워주고 코어운동을 꾸준히해주시면 쪼그려앉기나 양반다리에서도 허리의 압박이 최소화될수있습니다.
정형외과
Q. 정형외과에 가면 물리치료나 도수치료를 주로 하고 건강보험에 적용이 되던데요, 추나도 건강보험 적용되나요?
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.추나요법은 한의원에서 하는것입니다. 건강보험적용이 가능합니다. 하지만 도수치료는 건강보험이 적용되지않고 물리치료만 적용이되십니다.