안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
영양제
Q. 아르기닌 같은 경우에는 몸에 좋다고 하는데 어떤 효능이 있는가요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.아르기닌은 아미노산의 일종입니다.단백질 합성과 혈액순환에 중요한 역할을 합니다.아르기닌의 효능은 혈약순환 개선, 운동능력향상 (운동 중 혈류 개선), 면역기능강화, 성기능 개선 (혈류개선 관련) 등 다양합니다. 하지만 고용량으로 장기 복용할 경우 위장불편이나 저혈압을 유발할 수 있습니다.보통 아르기닌은 운동 전에 복용하여 운동 성능을 향상시키는데 사용됩니다.모든 영양제는 적절한 용량과 알맞은 복용방법으로 드시는 것이 가장 중요합니다.
영양제
Q. 사람들은 왜 비타민C 영양제를 많이 먹을까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.종합비타민에는 비타민C 외에도 비타민B군, 비타민D 등 다양한 영양소가 들어있습니다.종합비타민을 먹으면 눈건강, 피로회복, 피부건강 등 체내 전반적으로 긍정적인 영향을 주기 때문에 일반적으로 많이 복용합니다.
영양제
Q. 면역억제제 복용 시에도 먹을 수 있는 영양제는 어떤 것이 있나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네, 면역억제제를 복용하면 면역 기능이 저하되므로 영양제 선택에 신중해야합니다. 면역력을 증가시키는 과도한 항산화제나 고용량 비타민C, 면역억제제 흡수에 영향을 줄 수 있는 철분, 마그네슘, 그리고 일부 허브제품들은 면역반응에 영향을 줄수 있어 피하는 것이 좋습니다.면역억제제 복용 중에도 먹을 수 있는 영양제로는 저용량 멀티비타민 제품, 오메가3 (고용량X), 유산균 등이 있으나 의사와 상담하에 복용량을 조절하며 드시는 것이 좋겠습니다.
영양제
Q. 기타 영양제와 헤파신을 같이 먹어도 괜찮나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네 괜찮습니다. 특별한 상호작용이 없어 같이 드셔도 안전합니다.모두 식후에 복용하시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 영양제를 같은 시간에 정해두고 먹어야 하는 이유?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민C같은 경우는 언제드셔도 사실 크게 상관없습니다, 까먹지 않고 습관을 들이기 위함이 큽니다.다른 일부 약들은 체내 약물농도를 유지하기 위해 일정한 시간대에 복용하는 것이 좋습니다. 그래야 효과를 더 잘 볼 수 있습니다.
약 복용
Q. 같이 복용 하면 안되는 약 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.말씀주신 약들 사이에서 중대한 상호작용은 없어서 금기되진 않으나, 흡수율이나 위장부담을 고려하여 나눠서 드시는 것이 좋겠습니다.드시모네 유산균은 아침 공복에 드셔야 흡수에 유리하고 다른 약과 간격을 30분 이상 두는 것이 좋습니다.비맥스 메타비와 솔리드씨엠, 관절엔콘드로이친은 충분한 식사를 하시고 식후에 드세요.아르기닌은 점심저녁 사이, 공복에 드시는 것이 흡수에 도움이 됩니다만, 위가 약하다면 식후도 괜찮습니다.속편한에센셜은 약 흡수에 방해할 수 있어 식후에 드시되 다른 영양제와는 따로 드시는 것이 좋겠습니다. (아침식후나 저녁식후)몬테리진 캡슐은 자기전에 드시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 루테인의 올바른 복용방법을 알려주세요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.루테인은 지용성이어서 식사 도중 혹은 직후에 복용하시면 더 흡수율이 좋습니다.비타민C,E와 함께 섭취하면 항산화 효과가 시너지되어 효과가 좋습니다 (구매하신 루테인 제품 성분표를 확인하시고 비타민 C,E가 포함되어 있는지 확인해보세요.)루테인은 매일 꾸준히 복용해야 하며 효과 체감까지 2-3개월 이상 걸릴 수 있습니다.
약 복용
Q. 뉴로자핀2.5mg복용하는데 홍국
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.뉴로자핀정과 자나팜을 복용 중이라면 홍국영양제 섭취는 주의가 필요합니다.간대사 경로에서 상호작용 가능성이 있으므로, 약물 대사에 영향을 줄수 있어 부작용 위험이 커질 수 있습니다.콜레스테롤이나 중성지방 관리가 필요하시다면 홍국 대신 오메가3가 더 안전하고 효과적인 선택일 수 있습니다.
약 복용
Q. 감기몸살 증상이 느껴지면 타이레놀을 먹어도 나을수가 있나요? 아니면 감기몸살 약을 꼭 먹어야 하나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.네, 우선 집에 있는 상비약으로 타이레놀을 우선 복용하시면 몸살증상이 좋아질 수 있습니다. 타이레놀 500mg라면 2알씩 5-6시간 간격으로 드시고, 아프지 않으면 안드셔도 됩니다.최대 복용가능량은 하루에 4g입니다,
약 복용
Q. 아소틴과 피지조절제 같이 먹으면 안되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.피지조절제 종류도 몇가지 있어서 어떤 약인지 말씀주시면 구체적인 답변이 가능합니다.아소틴정 (아테놀롤)과 피지조절제는 대부분 동시 복용이 가능합니다만, 둘다 혈압을 떨어뜨릴 수 있어서 기립성 저혈압이 생길수 있습니다.