안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 기침 멈추는 처방약이 어떤거예요???
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.코푸정이 기침가래에 먹는 진해거담제입니다.2알씩 하루 세번 식후에 복용하세요.병원에 가기 어렵다면 약국에라도 들려 맥문동탕 (맥그론) 과 같은 진해제 한방약을 추가로 드셔보세요.
Q. 친구한테 선물로 주려고 하는데 숙면에 도움을 주는 영양제는 어떤게 있나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.고함량 마그네슘을 선물하면 좋을 것 같습니다.마그네슘은 진정효과가 있어 숙면에 도움을 주며 이외에도 체내에서 중요한 역할을 하는 미네랄이므로 추천드립니다.
Q. 아침에 일어나 먹는 영양제가 비오틴, 루테인, 오메가3인데 한꺼번에 먹어도 되나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.루테인 오메가3는 공복에 드시면 흡수가 잘 안됩니다. 흡수율을 높이기 위하여 식후에 드시길 권합니다.
Q. 오메가 3를 구입할 때 따져봐야할 기준은 어떤것들이 있나요 ?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.오메가3는 생선에서 추출하는 것이기 때문에 정제가 얼마나 잘되었느냐가 중요합니다. 정제공법이 중요합니다. 요즘은 rTG 오메가3가 가장 정제가 잘된 오메가3입니다.rTG인지 확인해보시고 함량은 약 1000 정도 들어있으면 됩니다.식물성보단 동물성을 추천드립니다.
Q. 박카스는 몇 살 부터 마셔도 괜찮은가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.약국에서 판매하는 박카스D일까요?카페인이 들어있기 때문에 만 15세 이상부터 드시길 권합니다.