안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
영양제
Q. 꼭 필수적으로 챙겨먹어야하는 영양제 모가있을까요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.오메가3와 비타민D는 꼭 복용하시길 추천드립니다.이외에는 증상에 따라 필요한 영양제를 챙겨드시면 됩니다.
영양제
Q. 각종 비타민제를 각각 먹는것과 종합비타민제를 먹는것중 뭐가 효능이좋나요
안녕하세요 장은혜 약사입니다.요즘 약국에서 쉽게 구입하실 수 있는 종합비타민 고함량 비타민B군, 비타민C, A 등이 들어있는 약 한알만 드시면 다른 비타민b군,C,A 등은 따로 드실 필요없습니다. 그러므로 한알만 복용하는 것이 편의성을 위해 훨씬 좋겠지요. 종합비타민에 들어있는 성분을 확인해보시고 이외 추가로 복용하고 싶은 영양제를 드시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 약 중에 함께 먹으면 독이 되는 약들이 있나요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.서로 상호작용하는 약들은 많습니다만 정상인이 일상생활에서 복용하는 일반약들은 크게 주의할 것은 없습니다. 약국에서 약을 받으실때마다 문의하는 것이 좋습니다.일반적으로 약을 복용할 때 술, 커피, 자몽주스, 우유 등은 피하는 것이 좋고 생수가 가장 좋습니다.변비약, 제산제는 다른 약과 2시간이상 간격을 띄워야합니다.
약 복용
Q. 식후 30분뒤에 먹는약을 식후에 바로먹어도 괜찮나요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.일반적으로는 식후 바로 먹어도 괜찮습니다. 흡수율의 차이가 조금 있을 수도 있으나 까먹지 않고 복용하는것이 더 중요합니다.
약 복용
Q. 유산균도 비타민씨처럼 메가도스해도되나요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.각 제품마다 식약처에서 허가된 정해진 용법용량을 지켜야합니다. 유산균은 장건강에 도움을 주는 것이나, 과량을 섭취할 경우 부작용이 있을 수 있습니다. 정해진 용량보다 많이 섭취해서 이득이 있지도 않을 것으로 생각됩니다.
영양제
Q. 비타민c를 올바르게 섭취하는 방법은??
비타민c를 하루에 장기간 1~2g 정도 섭취하면, 결석확률이 조금 있습니다.장기간 2g 이상섭취시 그 확률은 현저히 올라가는 것으로 알려져 있어,일반적으로는 2g이하, 그래도 걱정되시면 1g이하로 섭취하고,말씀하신것처럼 비타민c 드신 후, 중간 중간에 충분한 물을 드시면 결석 생성을 막는데 좀 도움을 줄수는 있을겁니다.또한, 비타민c는 위장장애를 유발할 수 있기 때문에 식사직후에 섭취하는게 좋습니다.정리하면, 결석이 걱정되면 비타민c를 1g이하로 식사 직후 먹고, 하루 중 적당량의 수분 섭취도 해주는게 좋습니다.
약 복용
Q. 유트로게스탄연질캡슐과 피나스테리드 동시 복용가능한가요?
동시 복용 가능합니다.식사 관계없이 정해진 시간에 일정한 스케쥴에 맞춰 드시는 약이므로,까먹지 않고 꾸준히 복용할 수 있는 시간을 정하고 드세요.(같은 시간대에 먹기도 가능합니다)
약 복용
Q. 한약과 양약을 같이 먹으면 열이 나는건가요?
양약들은 각 성분간에 서로 영향을 주는지 안 주는지에 대해 연구가 많이 되어있는 편입니다.하지만, 한약과 양약이 서로 영향을 주는지에 대한 연구가 잘 밝혀져 있지 않기 때문에보수적으로 접근하는 것이 좋습니다.따라서, 양약을 드실 때, 한약은 보통 쉬어가길 권합니다.
약 복용
Q. 올인원 이뮨 액상종합비타민, 오메가3와 함께 복용해도 괜찮나요??
네. 각 제품에 들어있는 성분간에 어떤 상호작용이 있지는 않으므로, 같이 섭취해도 무방합니다.점심 식사하고, 같이 섭취하시면 되겠습니다.
약 복용
Q. 유산균은 언제 먹는게 가장 좋은가요?
안녕하세요 장은혜 약사입니다.유산균은 공복에 충분한 물과 함께 복용하기를 일반적으로 권장드립니다. 아침과 저녁은 크게 상관은 없습니다. 꾸준히 일정하게 복용하기 편한 시간대에.드시면 되겠습니다.