안녕하세요. 장은혜 전문가입니다.
Q. 성인여성의 하루 비타민 권장량은 얼마인가요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민 종류는 수십가지입니다.필수로 챙겨드시길 권장드리는 비타민은 비타민D입니다.하루에 1000~2000IU 드시면 됩니다.
Q. 비타민은 우리몸에서 어떤 역할을 하나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.비타민은 vital + amine 생존에 필수적인 아민 (NH3 유도체, 아미노산 생각하시면 됩니다) 입니다.즉 우리 몸의 필수적인 요소들입니다.비타민 종류가 수십가지로 많은 만큼 그 기능과 역할도 다 다르기 때문에 비타민이 우리몸에서 어떤 역할을 한다라고 단순히 말하기는 어렵습니다.피부, 세포재생, 에너지생성 등 수많은 역할을 합니다.대부분의 비타민은 식품으로 충족이 가능합니다만 비타민D 같은 경우는 일반 식이로 충족하기 어렵기 때문에 따로 영양제로 챙겨먹는 것이 좋습니다. 이는 신생아부터 노인까지 전연령대가 골격강화, 면역력향상 등을 위해 필요합니다.
Q. 술과 같이 먹으면 안되는 일반적인 약들이 뭐가 있을까요? 진통제나 항생제 중에서요
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.흔한 진통제인 타이레놀 (아세트아미노펜)은 간대사 되는 약물이기 때문에 알코올과 함께 먹을 시 간손상이 배가 됩니다.대부분의 약물은 술과 같이 먹지 않는 것이 좋습니다. 위나 간에 부담이 될 수 있습니다.또한 질병이 낫는데 더 오래걸릴 수 있으니 염증이 있거나 아플 때 음주는 삼가해주세요.
Q. 코엔자임 q10 간수치 올라가나요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.고지혈증약 (스타틴) 복용 시 코엔자임 큐텐이 고갈될 수 있어서 보충해주는 것이 좋습니다. 코엔자임 큐텐을 장기복용 시 간손상에 대한 부작용은 보고된 바 없습니다. 오히려 간 수치에 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 논문은 있습니다.코엔자임 큐텐을 드실 것을 권장드립니다.
Q. 피임약을 깜박하고 빼먹었습니다. 바로 복용하면 될까요?
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.오늘 예정대로 오후 5시반에 복용하시면 되겠습니다. 피임효과가 지속될 것으로 예상됩니다만 100%는 없습니다.