Q. 38개월 아기가 자다가 갑자기 울어요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.38개월 아기가 밤중에 깨서 우는 증상은 야경증일 가능성이 높아보입니다. 해당 증상은 성장하는 과정에서 나타날 수 있는 일시적인 현상으로 몸에 이상이 있는 것은 아니므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 3세 전후로는 뇌 발달이 급격히 진행되면서 일시적으로 수면 장애가 나타날 가능성이 높으며, 깊이 잠들다가 부분적으로 깨면서, 스트레스 등의 이유로 발생할 수 있습니다. 낮잠을 못 자면 밤에 야경증이 더 잘 발생할 수 있으므로 적절한 낮잠 시간을 확보해주는 것이 좋으며, 아기가 울 때 주변에서 깜짝 놀라거나 다그치면 증상이 악화될 수 있으므로 편안하게 안정시키는 것이 중요합니다. 매일 비슷한 시간에 운다면 조금 일찍 아기를 안아주거나 토닥거리는 것이 증상 완화에 도움되기도 합니다. 해당 증상은 수면 중에 나타날 수 있는 자연스러운 현상으로 혼을 내지 않는 것이 아니라 안심시키는 것이 중요하며, 시간이 지나면서 좋아진다는 것을 명심해주시길 바랍니다.
Q. 보통 면역력이 떨어진다고 하는데 왜 떨어지는 이유가 있나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.면역력이 떨어지는 원인으로는 수면 부족, 스트레스, 불균형한 식단, 활동량 부족, 노화, 흡연, 음주, 만성 질환 등 다양하게 있습니다. 면역력이 떨어지면 바이러스나 세균 등이 몸에 침범하였을 때 이를 제대로 대응하지 못해 질병으로 이어질 수 있으며, 질병으로부터의 회복도 느려지게 됩니다.