안녕하세요.
Q. 미국에서 기력회복으로 먹는 보양식품은 무엇?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.한국에서 장어나 삼계탕을 먹는 것처럼 각 나라별로 기력 회복을 위해 먹는 음식들이 존재합니다. 미국에 여러 음식이 있겠지만 퀴노아, 스무디 등을 먹는 것으로 알고 있습니다. 퀴노아는 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 많이 포함되어 있어 피로 회복, 면역력 향상에 도움이 됩니다.
Q. 일반적으로 타박상 직후에는 냉찜질 만성 통증에는 온찜질이 권장된다고 하는데요
타박상 직후에는 냉찜질을 하셔야 합니다. 냉찜질은 혈관을 수축시키며 염증과 붓기를 줄여주는 작용을 합니다. 얼음을 직접적으로 대는 것 보다는 천을 감싸서 사용하며 48시간이 지나면 온찜질을 하셔야 합니다. 온찜질은 혈액순환ㅇ르 촉진하고 긴장된 근육을 이완시켜 통증 완화에 도움이 됩니다.
Q. 기립성저혈압 진단받으려면 어느병원가야하나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.해당 증상이 있다면 신경과, 심장내과 등을 방문하여 진료를 받아보시길 권유드립니다. 심혈관계에 문제가 있는지 또는 신경계의 문제가 있는지 파악해볼 필요가 있습니다
Q. 한약을 지을때 쓴맛을 없애고 단맛을 내기 위해서 감초를 자주 넣는 것을 보는데, 감초는 어떤 것이고 어떤 성분이 한약만들때 도움이 되나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.감초는 콩과에 속하는 식물로 단 맛이 있으며, 약효를 조화롭게 하고 부작용을 줄여주는 작용이 있습니다. 감초 자체에도 면역력 향상, 해독 작용, 항염 작용 등이 있습니다. 다만, 감초는 과다하게 복용하면 체내 나트륨과 수분 배출에 영향을 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다.
Q. 환절기 감기 증상에 좋은 음식은 무엇인가여?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.환절기에는 면역력 저하로 감기 등에 취약해집니다. 도움이 되는 식품으로는 마늘, 생강, 귤 등이 있습니다. 마늘에는 알리신이라는 성분이 있어 항균, 항바이러스 작용이 있습니다. 귤은 비타민 C가 풍부하여 면역력 향상에 도움을 줍니다.