Q. 머리에서만 땀이나는데 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 사계절과 상관없이 두피에서 땀이 특히 많이 나타나는데, 도움이 될 만한 방법이 없는지 궁금하신 것으로 보입니다. 무더운 날씩에는 밖에서 조금만 걸어다니더라도 땀이 주르륵 흘러내리고 금방 지치기 쉽습니다. 주변 온도가 올라가면 우리 인체는 항상성을 유지하기 위해 땀을 방출하게 됩니다. 땀은 체온 조절을 한다는 점에서 중요한 역할을 하지만 시도 때도 없이 땀이 많이 흐른다면 스트레스를 받고 일상생활에서 지장을 받을 수 있습니다. 땀이 많이 흐르는 것은 다한증이라고 하며 다한증의 원인은 자율신경계 실조, 약물 부작용, 비만, 갑상선 기능 항진증, 호르몬 변화 등 다양하게 있습니다. 스트레스를 과도하게 많이 받거나 불면 등으로 인해 자율신경계 중 교감신경이 과잉 항진되면서 땀 유발에 기여할 수 있습니다. 그러므로, 맵거나 기름지고 자극적인 음식은 자제하시고, 흡연, 카페인, 음주 등도 줄이시는 것이 좋습니다. 규칙적으로 유산소와 근력 운동을 하고, 스트레스를 관리하는 것도 자율신경계 균형을 조절하는데 도움이 됩니다. 충분한 수면 시간을 확보하기 위해서 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하는 것이 좋습니다. 일상생활에서 증상을 개선하기 위한 노력을 했음에도 증상이 지속되어 불편하다면 근처 병원이나 한의원에 내원하셔서 진료를 보고 적절한 도움을 받으시길 바랍니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 가족력 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방하게 됩니다. 대표적인 처방으로는 황기건중탕, 옥병풍탕 등이 있으면 적절한 한약재가 조합됩니다. 한약 치료와 함께 기혈 순환을 촉진하고, 자율신경계 균형을 조절하는데 도움이 되는 침 치료, 부항 치료, 뜸 치료, 약침 치료 등을 병행하시면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 대상포진백신은 또 맞아야하나요??
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 10년 전에 대상포진 백신을 맞았는데 새로 또 맞아야 하는지 궁금하신 것으로 보입니다. 대상포진은 수두 바이러스인 varicella zoster virus에 의해서 발생하게 됩니다. 해당 바이러스는 평상시에는 잠복해있다가 전반적인 면역력이 떨어지게 되면서 활동을 하게 됩니다. 대상포진의 경우, 만성 질환이 있거나 50세 이상, 면역력이 떨어져 있는 사람의 경우 발생하기 쉬우며, 대상포진 예방 접종 주사를 맞는 것이 좋습니다. 대상포진 예방 접종 주사를 맞으면 대상포진에 걸릴 가능성을 낮춰주고, 대상포진이 생기더라도 증상을 줄여주고 빠르게 호전하는데 기여합니다. 대상포진 예방접종 주사의 경우 조스타박스, 싱그릭스가 있습니다. 조스타박스는 생백신으로 접종을 1번만 하면 되지만, 효과는 약 5년 정도 지속이 되고 생백신이다보니 면역 억제 치료를 받고 있는 사람은 접종을 받지 못한다는 특징이 있습니다. 두 번 맞아야 한다는 이야기를 들은 것을 보면 싱그릭스를 말하는 것 같습니다. 싱그릭스의 경우, 불활성 백신으로 2번 맞아야 하며 효과는 최소 10년 이상 지속되는 것으로 알려져 있습니다. 조스타박스와 비교해 부작용이 적으면서 예방률이 높은 것으로 알려져 있습니다. 싱그릭스는 대상포진 외에도 후유증으로 발생하는 신경통을 예방하는데에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러므로, 10년 전에 대상 포진을 맞았다면 아마도 조스타박스를 맞은 것으로 보이며, 이번 기회에 싱그릭스를 생각해보시길 권유드립니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 한방병원 입원하면 비급여항목이 많나요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 한방병원과 일반 병원에서 입원하여 치료를 받는 것을 고민 중인 것으로 보입니다. 한방병원에서 입원 치료를 받게 되면 비급여 항목이 많이 나오는지 궁금하신 것으로 보입니다. 양방 병원의 경우, 일부 약물이나 검사 항목들을 제외하면 상대적으로 급여 항목이 많을 수 있습니다. 한방 병원의 경우, 입원료나 뜸, 침, 부항과 같은 일부 한방 치료 등은 급여 항목입니다. 하지만, 약침, 한약 등의 한방 치료는 비급여 항목으로 환자 입장에서는 해당 한방 치료를 받다보니 체감되는 비용이 크게 느껴질 수 있습니다. 치료의 상당수가 비급여를 차지하므로 본인 부담금이 크다고 느껴질 수 있습니다. 비용만 보면 한방 병원에 입원하는 것이 부담스러울 수도 있겠지만 만성 질환이나 통증을 관리하거나 수술 후 회복하는 과정에서 한방 병원에 입원하는 것은 많은 도움이 될 수 있습니다.궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 한약 섭취 중 우울증 약 같이 복용해도 괜찮을까요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 혈액 순환에 도움이 되는 한약을 섭취 중인 것으로 보입니다. 기분이 왔다갔다하고, 우울증 증상이 나타나는 것으로 보입니다. 기억력 저하, 집중력 저하 등이 나타나며, 정신과 진료 예정인 것으로 보입니다. 최근에 스트레스를 많이 받았는지, 잠을 제대로 못 잤거나 긴장된 상황 속에서 있었는지 등을 점검해볼 필요가 있습니다. 약을 복용하는 것과 함께 생활 습관을 확인하고 개선한다면 증상 완화에 도움을 많이 받을 수 있습니다. 한약은 개인의 체질, 호소하는 증상, 기저질환, 가족력 등을 종합적으로 고려하여 맞춤으로 처방이 이루어집니다. 한의사의 적절한 진단 하에 이루어진 처방은 복용법을 준수한다면 별다른 부작용이 없을 것으로 생각됩니다. 하지만, 모든 약은 독이다라는 말이 있는 것처럼 한약도 부작용이 나타날 수 있으며, 양약과의 상호작용을 고려해야할 수 있습니다. 한약이 어떤 한약재로 구성되어 있는지는 모르겠지만 양약과의 상호작용에 대해 명확하게 아직 연구가 나온 것은 없으며, 한약이 양약의 효과를 상승시킬 수도, 상쇄시킬 수도 있으며 부작용을 유발할 수도 있습니다. 그러므로, 양약과 한약을 복용하게 된다면 동시에 먹기보다는 1~2시간 정도 간격을 띄우고 드시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 공복혈당 관련해서 궁금한점이 있습니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 남자 아이를 키우고 있는데, 혈당 측정기가 있어서 공복 유지를 한 후 측정하였더니 108, 103으로 나온 것으로 보입니다. 별다른 증상을 호소하는 것이 없으며, 혈당 수치를 확인하였을 때 해당 수치는 의사 선생님께서 말씀하신 것처럼 일시적인 것으로 보이며 너무 걱정하실 필요는 없어보입니다. 혈당은 음식에 영향을 받지만 잠을 얼마나 어떻게 잤는지, 스트레스 등 다양한 요인에 의해서 영향을 받으며, 가정용 혈당 측정기의 경우, 약간의 오차 범위가 있을 수 있습니다. 그러므로, 말씀해주신 내용을 보았을 때는 안심하시고 경과를 지켜봐도 될 것 같습니다. 담당 의사 선생님께서 추적 검사를 할 필요가 없다고 하면 안 하셔도 괜찮지만 계속 신경 쓰이고 걱정이 된다면 나중에 한 번 더 혈당 측정기를 이용해 측정해보시길 바랍니다. 이후에도, 혈당이 100 이상으로 나오고 신경이 쓰인다면 병원에서 혈액 검사를 해보는 것이 가장 정확하게 알 수 있으니 해보시길 바랍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.
Q. 새치 머리 한달 주기로 계속 염색해야할까요?
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 세 아이를 키우고 있는 42살 어머니로 흰 머리카락만 자라다보니 한 달 간격으로 새치 염색을 하고 있는 것으로 보입니다. 잦은 염색은 두피와 모발을 자극하고, 건강에 악영향을 줄 수도 있습니다. 컨디션을 고려하여 염색 간격을 늘려보는 것이 좋으며, 이에 맞춰서 적절하게 스타일링을 하면 어느 정도 커버가 되지 않을까 생각해봅니다. 새치를 예방하기 위해선 영양가 있는 음식을 잘 챙겨드시는 것이 좋으며, 특히 비타민 B, 아연 등을 잘 챙겨드시길 바랍니다. 적절하게 스트레스를 관리하는 것도 중요하며, 충분한 수면 시간을 확보하는 것도 모발 건강에 영향을 줍니다. 궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 무더운 날씨가 곧 끝나가는데 건강 관리를 잘하시길 바랍니다. 감사합니다.