안녕하세요. 정유진 전문가입니다.
Q. 재활치료의 기준은 어느정도 잡아야하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반적으로 수술 환자의 경우 수술 후 2주 이후 부터 재활을 받기 시작합니다. 수술 부위나 손상 정도에 따라 다르겠지만 4~12주 정도는 재활을 합니다. 회복이 빠를 수록 기간이 단축되겠죠. 이후 적절한 운동을 해주시는게 가장 좋고 혼자 하기 힘들다면 병원에서 재활을 꾸준히 하시면 될 듯 합니다. 심한경우 수개월이 걸릴 수 도 있습니다.
Q. 자꾸 어깨가 굳은듯이 통증이 있는데 그러면 어느과를 가야하나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.정형외과를 가시면 될 듯 합니다. 어깨가 굳는 증상은 마사지나 스트레칭으로 회복이 가능 하니까 병원에 있는 도수치료나 물리치료를 받으시면서 가벼운 어깨 운동 재활을 해주시면 될 듯 합니다. 심할 경우 주사치료와 체외충격파도 병행하시면 될 듯 합니다.
Q. 엉덩이 종기 수술 받은 부위 통증 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.수술 이후 2~4주 동안은 주변 근육이나 피부조직이 뭉쳐있는 느낌이 날 수 있습니다. 이는 자연스러운 현상이므로 너무 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 통증 부위를 너무 자극하면 오히려 통증이 심해질 수 있으니 너무 강한 자극은 주지않는게 좋을 듯 합니다.
Q. 발등 안쪽 통증이 있는데 왜그럴까요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.무지외반증 떄문인것 같습니다. 무지외반증 통증의 양상이 발 안쪽 통증이거든요. 무지외반증을 교정 하는 교정기를 착용하시거나(효과가 미미함), 통증완화를 위해 소염제나 진통제, 주사치료를 받으시는게 가장 좋습니다. 이후 의료진 판단하에 수술을 하시는 방법이 있습니다. 어느정도 완화가 된다면 발가락 교정 운동을 배울 수 있도록 도수치료나 운동치료를 받으시면 좋을 듯 합니다.
Q. 습관적으로 뚝뚝하는 무릎뼈소리 괜찮나요?
안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.일반적으로 관절에 소리가 나는것은 크게 문제 되는것은 아닙니다. 오히려 소리가 나서 시원하다면 수시로 해주셔도 됩니다. 다만 소리가 안난다고 과하게 다리를 꺾거나 젖힐경우 관절에 스트레스가 쌓일 수도 있으니 무리만 안하시면 됩니다.