안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 잠을 5시간만 자도 깨어버리네요^^;;
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.5시간 만에 잠에서 깨는 현상은 수면 시간 부족으로 이어져 낮 동안 피로감을 유발할 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 만드는 것이 중요하며, 잠들기 전 카페인 섭취를 피하고, 침실 환경을 어둡고 조용하게 유지하는 것이 숙면에 도움이 될 수 있습니다.만약 이러한 노력에도 수면 문제가 지속된다면, 수면의 질을 평가하고 수면 장애 여부를 확인하기 위해 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료 계획을 세우는 것이 좋습니다. 수면 습관 개선, 인지 행동 치료, 또는 필요한 경우 약물 치료를 통해 수면 시간을 늘리고 숙면을 취할 수 있습니다.
내과
Q. 우리가 내시경 검사는 위와 십이지장 대장은 검사하던데 소장은 검사를 못하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.소장도 물론 암이 생길 수 있으며, 소장 검사는 일반적인 내시경으로는 접근이 어려운 위치 때문에 캡슐내시경이나 풍선 보조 내시경과 같은 특수한 장비를 사용합니다. 캡슐내시경은 알약 형태의 카메라를 삼켜 소장을 통과하면서 영상을 촬영하고, 풍선 보조 내시경은 내시경 끝에 풍선을 부착하여 소장 깊숙한 곳까지 접근하여 검사할 수 있습니다.소장암은 비교적 드물지만, 복통, 체중 감소, 출혈 등의 증상이 나타날 수 있으며, 정기적인 건강검진과 함께 의심 증상이 있을 경우 전문의와 상담하여 적절한 검사를 받는 것이 중요합니다. 추가적으로 궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요.
내과
Q. 췌장암은 어떤 검사로 조기 발견이 가능한지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.췌장암의 조기 발견을 위한 검사 방법에는 복부 초음파, CT, MRI 등이 있습니다. 특히 고위험군에 해당한다면 정기적인 검진을 통해 췌장암을 조기에 발견할 가능성을 높일 수 있습니다.53세 남성분이시라면 건강검진 시 복부 초음파나 CT 검사를 고려해 보시고, 가족력이 있거나 당뇨병과 같은 위험 요인이 있다면 전문의와 상담하여 췌장암 검진 계획을 세우는 것을 권장합니다.
내과
Q. 역류성식도염에 좋은 생활습관이나 식생활 개선에는 어떠한 것이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.역류성 식도염은 재발이 잦은 질환이므로 꾸준한 관리가 중요합니다. 식사 후 바로 눕지 않고, 잠들기 전 2~3시간 동안은 음식 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 또한 과식이나 기름진 음식, 카페인, 탄산음료, 술, 흡연 등은 피하는 것이 좋으며, 규칙적인 식사 습관을 가지고, 스트레스를 적절히 관리하는 것도 중요합니다.체중이 과다하다면 감량을 통해 복압을 줄이는 것도 역류성 식도염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 재발한다면, 주저하지 말고 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받는 것이 중요하며, 의료진과 상담하여 자신에게 맞는 생활 습관 및 식생활 개선 계획을 세우는 것이 좋습니다.
내과
Q. 총콜레스테롤 190, LDL 수치 140입니다
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.총콜레스테롤 수치는 괜찮지만, LDL 콜레스테롤 수치가 높은 편이고 HDL 콜레스테롤 수치가 약간 낮으시네요. 고혈압 기저질환도 있으셔서 심혈관 질환 위험을 낮추기 위해 약물 치료를 고려해 볼 수 있습니다.고지혈증 약 복용 여부는 환자분의 심혈관 질환 위험도, 다른 위험인자, 그리고 의사의 판단에 따라 결정됩니다. 그러므로 현재 상황에 대해 의사와 상의하여 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
내과
Q. 장기 복용 중인 약물로 인한 간 수치 상승이 발견 되었을 경우 치료 방법이 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.장기 복용 약물로 인한 간 수치 상승 시, 내과에서는 먼저 약물 복용력, 간 질환 병력, 음주 습관 등을 상세히 확인합니다. 이후 혈액 검사를 통해 간 기능 수치 변화를 추적하고, 필요에 따라 복부 초음파나 CT 촬영으로 간의 구조적 이상 여부를 확인하게 됩니다. 약물 중단, 대체 약물 고려, 또는 간 보호제 투여 등의 치료 방안은 검사 결과와 환자의 상태를 종합적으로 고려하여 결정됩니다.약물 중단 후 간 수치 변화를 주기적으로 모니터링하며, 간 손상 정도에 따라 추가적인 약물 치료나 생활 습관 개선을 병행할 수 있습니다. 간 수치가 심각하게 높거나 간 기능 저하가 동반될 경우, 간 조직 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고, 보다 적극적인 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 환자분께서는 전문의와 상담하여 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
내과
Q. 역류성식도염 인데 커피 먹으면 속이 안쓰립니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.역류성 식도염이 있으신데 커피 종류에 따라 속쓰림이 다르다니, 불편하시겠어요. 일반적으로 커피의 카페인과 산성 성분이 위산 분비를 촉진하여 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 블랙커피는 다른 첨가물 없이 커피 원두 그대로 추출하기 때문에 산도가 높아 속쓰림을 더 쉽게 유발할 수 있습니다.속쓰림이 덜한 커피는 디카페인 커피나 콜드브루 커피를 고려해볼 수 있습니다. 디카페인 커피는 카페인 함량을 줄여 위산 분비 자극을 줄이고, 콜드브루 커피는 찬물로 추출하여 산도가 낮아 속쓰림을 덜 유발할 수 있습니다. 하지만 개인차가 있을 수 있으므로, 여러 종류의 커피를 소량씩 시도해보시고 본인에게 맞는 커피를 찾는 것이 중요합니다.
내과
Q. 독감인지 감기인지 모르겠으나 감염력이 얼마나 갈까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.현재 증상과 자가검사 결과로 볼 때 일반적인 감기일 가능성이 높습니다. 5개월 전에 독감에 감염된 적이 있다면 항체가 어느 정도 형성되어 있을 수 있습니다. 하지만 독감 바이러스는 변이가 잦기 때문에 다시 감염될 가능성도 있습니다. 정확한 감별을 위해 병원에서 독감 검사를 받아보는 것이 좋습니다.감염력은 개인의 면역 상태, 바이러스 종류, 증상 정도에 따라 다릅니다. 일반적으로 증상이 사라진 후에도 1~2일 정도는 감염력이 있을 수 있습니다. 따라서 증상이 완전히 사라진 후에도 며칠 동안은 마스크를 착용하고 개인위생에 신경 쓰는 것이 좋습니다.
수면 장애
Q. 불면증이 생기는 원인이 따로 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불안, 우울과 같은 심리적인 요인 외에도 불규칙한 생활 습관, 카페인이나 알코올 섭취, 특정 약물 복용 등이 수면을 방해할 수 있습니다. 또한, 만성 통증이나 호흡기 질환과 같은 신체적인 문제도 불면증의 원인이 될 수 있습니다.최근 불면증이 심해졌다면, 현재 겪고 있는 스트레스 요인이나 생활 습관의 변화를 점검해 보는 것이 좋습니다. 필요하다면 수면 환경을 개선하고, 규칙적인 수면 습관을 들이도록 노력하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
이비인후과
Q. 혀염증에 관해서 문의 드려봐요. 사진도 있습니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.사진으로만 봐서는 정확한 판단이 어렵지만, 혀 염증이 재발한 원인으로 스트레스, 수면 부족, 자극적인 음식 섭취 등이 복합적으로 작용한 것으로 보입니다. 혀 염증은 대개 구강 위생 관리와 생활 습관 개선, 약물 치료 등을 통해 호전될 수 있으며, 이비인후과 방문 후 적절한 치료를 받으시면 증상 완화에 도움이 될 것입니다.다만, 혀 염증이 장기간 지속되거나 다른 증상이 동반되는 경우, 드물게 구강암과 같은 심각한 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 이비인후과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 불안감이 심하신 경우, 정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 심리적인 안정을 찾는 것도 고려해 보시길 바랍니다.