안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
이비인후과
Q. 목 주변이 아픈데 왜 이런가요 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.17세 남성분의 왼쪽 목과 턱 밑 통증에 대해 걱정이 많으시겠네요. 말씀하신 증상으로 보아 근육 긴장이나 염좌일 가능성이 있습니다. 장시간 잘못된 자세를 유지하거나 갑작스러운 움직임으로 인해 목 주변 근육에 무리가 갔을 수 있으며, 수면 자세가 불편했을 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다.하지만 통증이 지속되거나 심해진다면 다른 원인을 고려해야 합니다. 임파선염이나 침샘 문제, 드물게는 다른 질환의 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 전문적인 진찰을 통해 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.
내과
Q. 현미밥, 통밀, 차전자피가 건강을 안 좋게 할 수도 있나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.30대 남성분이시고 대장 게실염 병력이 있으시며 ADHD약과 우울증 약을 복용 중이신 점을 고려할 때, 현미, 통밀, 차전자피가루 섭취 후 나타나는 증상은 개인적인 소화 능력이나 알레르기 반응, 혹은 약물과의 상호작용 때문일 수 있습니다. 말씀하신 음식들은 섬유질이 풍부하여 소화 과정에서 가스를 많이 생성할 수 있고, 이는 대장 게실염 환자에게 불편함을 유발할 수 있으며, 특정 성분에 대한 과민 반응이나 장내 미생물 불균형도 관련될 수 있습니다. 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 수면 문제나 허리 통증을 유발할 수도 있습니다.현미밥이 모든 사람에게 좋은 것은 아니며, 개인의 건강 상태와 소화 능력에 따라 백미보다 오히려 소화 불량이나 장 문제, 허리 통증을 유발할 수도 있습니다. 특정 음식을 섭취했을 때 불편함이 느껴진다면, 그 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 현재 겪고 계신 증상이 특정 질병의 전조 증상일 가능성도 배제할 수 없으므로, 정확한 진단을 위해 소화기 내과 전문의와 상담하여 필요한 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 복용 중인 약물과의 상호작용 가능성도 고려하여 정신건강의학과 전문의와 상의하시는 것이 필요합니다.
ADHD
Q. 한시도 가만있지 못하는 아이는, adhd로 의심해야 하는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이의 끊임없는 움직임과 집중력 저하는 ADHD의 주요 증상 중 하나일 수 있습니다. 특히 영화 감상, 독서, 학습 등 특정 활동에 집중해야 할 때 어려움을 겪는다면 ADHD를 의심해 볼 수 있으며, 이러한 증상이 일상생활에 지장을 주는지 면밀히 관찰하는 것이 중요합니다. 하지만 단순히 활동적인 성향일 수도 있으므로, 섣불리 판단하기보다는 전문가의 정확한 진단을 받는 것이 바람직합니다.정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 아이의 행동 패턴, 발달 과정, 가족력 등을 종합적으로 평가받아 보세요. ADHD 외에 다른 원인이 있을 수도 있으며, 조기에 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 시작하는 것이 아이의 건강한 성장과 발달에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 부모님의 세심한 관찰과 전문가의 도움이 아이의 잠재력을 최대한 발휘하도록 도울 수 있습니다.
수면 장애
Q. 수면마비, 환청같은 수면장애가 너무 심해요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.가위눌림과 환청, 현실과 꿈의 구별 어려움 등으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 이러한 증상들은 수면 부족, 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 수면 위생을 개선하고 스트레스 관리를 통해 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 잠들기 전 카페인 섭취를 피하며, 편안한 수면 환경을 조성하는 것이 중요합니다.하지만 증상이 지속적으로 나타나고 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 심리적인 어려움을 해결하고, 필요한 경우 약물 치료를 병행하면 더욱 효과적으로 증상을 개선할 수 있습니다. 늦지 않게 전문가의 도움을 받아 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다.
불안 장애
Q. 심리적 거리두기와 신체적 거리두기는 무슨 차이가 있나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.심리적 거리두기는 타인과의 감정적 교류를 줄이고, 개인적인 공간과 시간을 확보하려는 노력입니다. 반면 신체적 거리두기는 전염병 예방 등을 위해 물리적인 접촉을 최소화하는 것을 의미합니다. 가족과의 거리두기를 해야 한다면, 상황에 따라 유연하게 대처하는 것이 중요합니다.가족 구성원 간의 상황과 필요에 맞춰 심리적, 신체적 거리두기의 방식을 조절해야 합니다. 서로의 의견을 존중하고 솔직하게 대화하며, 각자의 공간과 시간을 보장하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.
이비인후과
Q. 편도염 편도고름 제거 후 통증 질문드립니다 ㅠㅠ
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.편도 고름 제거 후 3~4일 정도 통증이 지속되는 것은 일반적인 증상입니다. 시술 후 염증 반응과 상처로 인해 가만히 있어도, 입을 벌리거나 침을 삼킬 때 통증이 느껴질 수 있습니다. 귀 통증 역시 편도와 연결된 신경 때문에 나타날 수 있으며, 현재 드시고 계신 부드러운 음식 위주의 식단은 통증 완화에 도움이 될 것입니다.바나나, 메론처럼 특정 과일이 따갑게 느껴지는 것도 상처 부위가 자극되어 나타나는 일시적인 현상일 수 있습니다. 하지만 통증이 점점 심해지거나 고열, 출혈 등의 증상이 동반된다면 반드시 진료받으시길 바랍니다. 처방받은 약을 꾸준히 복용하시고, 필요하다면 의사 선생님과 상의하여 진통제 복용을 고려해 보는 것도 좋겠습니다.
수면 장애
Q. 잠이 몰아서 쏟아질 수도 있는걸까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.네, 말씀하신 것처럼 수면 부족이 누적되면 한 번에 몰아서 잠이 쏟아지는 현상이 나타날 수 있습니다. 이는 신체가 부족했던 수면을 보충하려는 자연스러운 반응이며, 특히 상반기에 과도한 업무로 수면 시간이 부족했다면 더욱 그렇습니다. 또한, 스트레스는 수면의 질을 저하시키고 가위눌림을 유발할 수 있으므로, 현재 느끼는 피로감과 졸음은 누적된 수면 부족과 스트레스가 복합적으로 작용한 결과일 가능성이 높습니다.충분한 휴식을 취하고 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것이 중요하며, 잠들기 전 스트레칭이나 명상을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 이러한 노력에도 불구하고 피로감이 지속된다면, 수면 질환이나 다른 건강 문제가 원인일 수 있으므로 병원에 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
수면 장애
Q. 질 좋은 수면을 위해서는 취침전 무엇을 해야할까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.수면의 질을 높이기 위해 취침 전 몇 가지 습관을 들이는 것이 좋습니다. 먼저, 잠들기 1~2시간 전에는 과식을 피하고 카페인이나 알코올 섭취를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것도 숙면에 도움이 될 수 있습니다.또한, 침실 환경을 쾌적하게 유지하는 것이 중요합니다. 어둡고 조용한 환경을 조성하고, 적절한 온도를 유지하여 수면을 방해하는 요소를 최소화해야 합니다. 규칙적인 수면 습관을 유지하는 것도 중요하며, 매일 같은 시간에 잠자리에 들고 일어나는 것이 수면 리듬을 안정시키는 데 도움이 될 것입니다.
불안 장애
Q. 공황장애가 오면 왜 일상생활을 못하나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.공황장애는 예상치 못한 공황 발작이 반복적으로 나타나고, 그로 인해 일상생활에 어려움을 겪는 불안 장애의 일종입니다. 핫식스나 과도한 카페인 섭취, 불규칙한 생활 습관 등이 공황 발작을 유발할 수 있으며, 특정 상황이나 장소에 대한 불안감이 심해지면서 일상적인 활동을 회피하게 될 수 있습니다.특히, 과거에는 아무렇지 않게 했던 행동들이 공황 발작 이후에는 불안과 공포를 느끼게 만들어 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다. 하지만 전문가의 도움을 받아 인지행동치료, 약물치료 등을 병행하면 충분히 회복될 수 있으니, 너무 걱정하지 마시고 정신건강의학과 전문의와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.
불안 장애
Q. 경미한 강박증도 치료할 필요가 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.과거 강박증 치료 경험이 있으시고, 현재 증상이 경미하더라도 빈도가 늘고 있다면 전문가와 상담하여 치료 필요성을 판단하는 것이 좋습니다. 일상생활에 큰 지장이 없더라도 불편함이 지속된다면 삶의 질을 개선하기 위해 치료를 고려해볼 수 있으며, 특히 과거 치료 과정에서 오해가 있었다면 다른 의료기관을 방문하여 객관적인 평가를 받아보는 것도 좋은 방법입니다.강박증은 시간이 지날수록 악화될 수도 있으므로, 초기에 적절히 관리하는 것이 중요합니다. 증상이 심하지 않더라도 전문가와 상담하여 현재 상태를 정확히 파악하고, 필요한 경우 약물 치료나 인지 행동 치료 등의 방법을 통해 증상을 조절하는 것이 바람직합니다. 불안이 심해지거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 악화되기 전에 적극적으로 대처하는 것이 좋습니다.