안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
폭식증·거식증
Q. 스트레스를 받으면 폭식 후 자책을 반복하는데 병원 치료를 받아야 하나요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.스트레스로 인한 폭식과 자책이 반복된다면 단순한 식습관 문제라기보다 심리적인 어려움이 있을 가능성이 높습니다. 이러한 행동은 일시적인 해소책일 수는 있지만, 근본적인 해결책이 되지 못하고 자존감 저하와 우울감을 심화시킬 수 있습니다. 전문가의 상담이나 치료를 통해 스트레스의 원인을 파악하고 건강한 대처 방식을 배우는 것이 중요합니다.정신건강의학과에서는 폭식증이나 신경성 식욕부진증과 같은 섭식장애뿐만 아니라, 스트레스 관리, 감정 조절, 자존감 향상 등 다양한 치료적 접근을 제공합니다. 필요한 경우 약물 치료를 병행하여 증상 완화를 돕기도 합니다. 내원하시어 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우신다면, 건강한 식습관과 심리적 안정을 되찾으실 수 있을 것입니다.
ADHD
Q. 5살 아이의 흐느적거림, 몸에 힘을 주지 않고 걷고 생활하는 것도 질병일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아이의 흐느적거리는 행동과 자세 불안정은 단순히 습관일 수도 있지만, 말씀하신 것처럼 기저 질환의 가능성도 배제할 수 없습니다. ADHD의 경우, 집중력 저하와 과잉행동 외에도 자세 불안정이나 운동 능력 발달 지연이 동반될 수 있으며, 드물게는 다른 신경학적 문제나 근골격계 문제일 가능성도 고려해야 합니다. 아이의 발달 단계를 점검하고, 필요한 경우 전문가의 평가를 받아보는 것이 좋겠습니다.일상생활에서는 아이가 바른 자세를 유지할 수 있도록 환경을 조성해 주세요. 의자의 높이를 조절하거나, 발 받침대를 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 코어 근육을 강화하는 놀이나 운동을 통해 아이가 자연스럽게 몸에 힘을 주는 방법을 익히도록 유도하는 것도 좋습니다. 긍정적인 강화를 통해 아이의 노력을 칭찬하고 지지해 주는 것이 중요합니다.
신경과·신경외과
Q. 엠알아이 등 영상검사에서 추간판 탈출증이 확인될 경우 수술여부와 상관없이 후유장해 진단서 발급 대상이 될까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.MRI 등 영상 검사에서 추간판 탈출증이 확인되고 신경학적 증상이 동반된다면, 후유장해 진단서 발급 가능성이 있습니다. 하지만 후유장해 진단은 단순히 영상 검사 결과뿐만 아니라, 환자분의 임상 증상, 신경학적 검사 결과, 그리고 일상생활에 미치는 영향 등을 종합적으로 고려하여 결정됩니다. 따라서 담당 의사와의 면밀한 상담을 통해 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다.수술 여부는 후유장해 진단서 발급에 영향을 줄 수 있지만, 반드시 수술을 받아야만 후유장해 진단서를 받을 수 있는 것은 아닙니다. 수술을 받지 않았더라도 증상이 심각하고 일상생활에 상당한 지장을 초래한다면 후유장해 진단서 발급 대상이 될 수 있습니다. 중요한 것은 객관적인 검사 결과와 환자분의 주관적인 불편함을 모두 포함하여 의학적으로 판단하는 것입니다.
기타 심리상담
Q. 어떤 조직의 역동성을 불러 일으킬 수 있는 방법은?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.조직의 역동성을 일으키려면, 긍정적 변화를 위한 공감대 형성이 중요합니다. 새로운 아이디어를 장려하고, 실패를 통해 배우는 문화를 조성하여 구성원들이 자유롭게 의견을 제시하도록 격려해야 합니다. 또한, 팀워크를 강화하고, 서로 협력하는 분위기를 만들어야 조직 전체의 시너지를 향상시킬 수 있습니다.구성원들의 성장을 지원하는 교육 및 훈련 프로그램을 제공하고, 개인의 역량 강화를 통해 조직 전체의 경쟁력을 높이는 것이 중요합니다. 변화에 대한 긍정적인 태도를 심어주고, 새로운 도전을 장려함으로써 조직의 활력을 불어넣을 수 있으며, 이러한 노력을 통해 조직은 끊임없이 발전하고 성장할 수 있습니다.
수면 장애
Q. 몸이 과도하게 피곤하면 잠이 안오는데 몸에 어떤 변화로 그런가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.몸이 과도하게 피곤할 때 잠이 안 오는 이유는 여러 복합적인 신체 변화 때문일 수 있습니다. 극심한 피로는 코르티솔과 아드레날린 같은 스트레스 호르몬의 분비를 촉진하여, 신체를 각성 상태로 만들고 수면을 방해할 수 있습니다. 또한, 근육의 긴장과 통증이 심해지면서 신체적인 불편함이 수면을 어렵게 만들기도 합니다.과도한 피로 상태에서는 수면-각성 주기를 조절하는 뇌의 기능에도 혼란이 올 수 있습니다. 정상적인 수면을 위해서는 뇌가 이완되고 진정되어야 하지만, 과로 상태에서는 뇌가 계속해서 활성화되어 있어 잠들기가 어려워집니다. 규칙적인 생활 습관을 유지하고, 잠들기 전 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 몸과 마음을 이완시키는 것이 숙면에 도움이 될 수 있습니다.