안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
수면 장애
Q. 피곤할떄 잠이 오지 않으면 어떻게 할까요??
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.피곤한데 잠이 오지 않아 힘드시겠네요. 주변 소음 때문에 더욱 잠들기 어려울 수 있습니다. 먼저, 잠들기 좋은 환경을 만들기 위해 노력해 보세요. 이어플러그나 백색 소음기를 사용하여 소음을 줄이고, 방 온도를 쾌적하게 유지하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 가벼운 스트레칭을 하는 것도 좋습니다.만약 이러한 노력에도 잠들기 어렵다면, 수면 습관을 점검해 보는 것이 좋습니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들고, 낮 동안 햇볕을 충분히 쬐는 것이 중요합니다. 카페인이나 알코올 섭취를 줄이고, 잠들기 전에는 스마트폰이나 TV 시청을 피하는 것이 좋습니다. 필요하다면 수면 전문가의 도움을 받아 수면 환경에 대한 정확한 진단을 받아보는 것을 고려해 보세요.
내과
Q. 만성위염이 있는데 위궤양으로 발전했을 가능성이 있을까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.만성 위염이 있으신 30대 여성분이시고, 최근 케이캡정 복용 후 소화불량과 속쓰림이 심해지셨다니 걱정이 많으시겠어요. 위염이 위궤양으로 진행되었을 가능성이 완전히 없는 것은 아니지만, 몇 가지 점검해야 할 사항이 있습니다. 케이캡정은 위산 분비를 억제하는 약물인데, 복용 후 오히려 소화불량과 속쓰림이 심해졌다면 약물 부작용이나 다른 원인을 고려해야 합니다. 또한, 위궤양은 위내시경 검사로 정확하게 진단할 수 있으며, 복부 초음파는 위궤양 진단에는 직접적인 도움이 되지 않습니다.따라서 현재 증상이 지속된다면, 소화기내과 전문의와 상담하여 위내시경 재검사를 고려해 보시는 것이 좋겠습니다. 위내시경을 통해 위 점막 상태를 확인하고, 궤양이 의심된다면 조직검사를 통해 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 또한, 복용 중인 약물이 증상을 악화시키는 요인일 수 있으므로, 전문의와 상의하여 약물 조절이나 변경을 고려해 보시기 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 머리로 뒤로 넘어진 후 뒷머리 통증과 쇄골 통증
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.머리를 부딪히며 넘어지셨을 때, 외상 후 두통과 어지럼증이 있었다는 점이 신경 쓰입니다. 현재는 두통이 줄었지만, 쇄골 통증이 새로 나타난 것은 낙상 시 충격이 쇄골 부위에도 영향을 미쳤을 가능성을 시사합니다. 뇌진탕 후 증상은 시간이 지나면서 나타나거나 변화할 수 있으므로, 뇌진탕 가능성을 배제하기 어렵습니다.안전하게 뇌진탕 및 쇄골 부위의 손상 여부를 확인하기 위해 병원에 방문하여 진찰을 받아보시는 것이 좋습니다. 특히, 뇌진탕은 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로, 정확한 진단과 적절한 조치가 중요합니다. 병원에서는 X-ray나 CT 촬영 등을 통해 정확한 상태를 파악하고, 필요한 치료를 받으실 수 있습니다.
ADHD
Q. ADHD의 기준 시기와 행동은 무엇인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.ADHD는 일반적으로 아동기에 처음 진단되지만, 성인에게서도 나타날 수 있습니다. 진단 기준은 주의력 결핍, 과잉 행동, 충동성과 관련된 증상이 나타나는 시기와 정도를 종합적으로 평가하여 결정됩니다. 주요 증상으로는 학업이나 일상생활에서 집중력 유지의 어려움, 지시를 따르지 못함, 물건을 자주 잃어버림, 앉아있기 힘들어함, 과도하게 뛰어다니거나 말을 많이 함, 차례를 기다리지 못하고 질문이 끝나기 전에 대답함 등이 있습니다.이러한 증상들이 단순히 일시적인 것이 아니라, 최소 6개월 이상 지속적으로 나타나고, 가정이나 학교, 직장 등 다양한 환경에서 기능 저하를 일으킬 때 ADHD를 의심해볼 수 있습니다. 디지털 기기 사용 증가로 인해 집중력 저하가 나타날 수도 있지만, ADHD는 신경 발달학적 질환이므로 전문가의 정확한 진단과 평가가 중요합니다. 그러므로, 의심되는 증상이 있다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 필요합니다.
이비인후과
Q. 코막고 재채기했는데 귀 먹먹함이 있어요~
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.코를 막고 재채기를 하면, 압력이 높아져 이관 기능에 영향을 줄 수 있는데요. 이는 일시적인 현상일 수 있지만, 지속적인 먹먹함은 고막이나 중이에 손상을 유발했을 가능성을 배제할 수 없습니다. 현재 증상이 계속된다면, 가까운 이비인후과를 방문하여 정확한 진단을 받으시는 것이 좋습니다. 필요한 경우, 청력 검사나 다른 정밀 검사를 통해 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
불안 장애
Q. 강박관념도 일종의 정신병으로 볼 수 잇는건가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.강박관념과 압박감은 정신병의 한 증상일 수 있지만, 모든 강박적 사고가 정신병을 의미하는 것은 아닙니다. 강박장애와 같이 특정 정신 질환에서는 강박관념이 주요 증상으로 나타나지만, 일상생활에 큰 지장을 주지 않는 가벼운 집착은 일반적인 심리적 현상으로 볼 수 있습니다.중요한 점은 강박관념이 개인의 일상생활, 직업, 관계에 부정적인 영향을 미치는지 여부입니다. 만약 강박적인 생각으로 인해 심각한 스트레스를 받거나, 일상 기능에 어려움을 겪는다면 정신건강 전문가의 평가를 받아보는 것이 좋습니다. 전문가의 진단을 통해 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
중독
Q. 미디어에 많이 노출된 아이들은 어떤 성향을 보이나요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.미디어에 과다 노출된 아이들은 집중력 저하 외에도 충동성 증가, 공감 능력 감소, 사회성 발달 지연 등의 문제를 보일 수 있습니다. 또한, 미디어 콘텐츠의 자극적인 내용에 무분별하게 노출될 경우, 정서 불안, 수면 장애, 공격성 증가 등의 부정적인 영향을 받을 가능성이 있습니다.특히 성장기 아동은 미디어를 통해 얻는 정보와 경험을 여과 없이 받아들이기 때문에, 미디어 노출 시간이 길어질수록 인지, 정서, 사회성 발달에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 아이들의 미디어 사용 습관을 건강하게 관리하고, 균형 잡힌 성장 환경을 제공하는 것이 중요합니다.
이비인후과
Q. 알러지 MAST 검사했는데 관리를 빡세게 해야할까요 ? 상담 원합니다. (결과표 첨부)
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.알레르기 MAST 검사 결과에 2 Class 알레르겐이 많아 걱정이 많으시겠어요. 현재 특별한 증상이 없다면 지금까지 드셨던 음식들을 무조건적으로 피하실 필요는 없습니다. 하지만 목 안쪽 가려움이나 눈의 건조감 등의 증상이 나타난다면 해당 음식 섭취를 잠시 중단해보고 증상 변화를 관찰하는 것이 좋습니다. 알레르기 증상이 생활에 불편함을 줄 정도라면 알레르기 전문 병원을 방문하여 추가적인 상담과 관리를 받는 것을 고려해볼 수 있습니다.알레르기 전문 병원은 알레르기내과, 이비인후과, 피부과 등이 있으며, 알레르기 질환에 대한 전문적인 진료가 가능합니다. 어느 과를 방문할지는 증상에 따라 결정하는 것이 좋습니다. 코막힘 등 호흡기 증상이 주된 문제라면 이비인후과를, 피부 증상이 있다면 피부과를, 전반적인 알레르기 관리에 대한 상담을 원한다면 알레르기내과를 방문하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 전문의와 상담하여 본인에게 맞는 관리 방법을 찾아보시길 바랍니다.
신경과·신경외과
Q. 뇌 백질 변성 으로 인한 추가 검사 이후 문의
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.뇌 백질 변성은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 30대 여성분에게 나타난 고강도 신호 소견에 대해 다발성 경화증 등의 가능성을 염두에 두고 추가 검사를 진행하는 것은 적절한 조치입니다. 현재 대학병원에서 피검사 결과에 따라 재검을 계획하고 아스피린을 처방받으신 상태이므로, 우선은 담당 의료진의 지침을 따르는 것이 중요합니다.다만, 불안감이 크시다면 동네 류마티스 내과에서 검사를 당겨보는 것도 방법이 될 수 있습니다. 류마티스 질환과의 연관성을 확인하고, 결과를 바탕으로 담당 의사와 상의하여 추가적인 검사나 치료 계획을 세울 수 있습니다. 주치의와 충분히 상의하여 결정하는 것이 좋으며, 현재 복용 중인 약물과 검사 결과를 공유하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
불안 장애
Q. 인간관계에 집착하는 제 성격때문에 너무나도 힘들고 죽고싶어요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.어린 시절의 경험과 애정 결핍으로 인해 인간관계에 어려움을 겪고 계시는군요. 친구들과의 관계에서 불안정함을 느끼고, 작은 변화에도 크게 반응하며 힘들어하는 모습이 안타깝습니다. 하지만 스스로 문제를 인식하고 해결하고자 하는 의지가 있다는 점에서 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있습니다. 우선, 자신을 객관적으로 바라보고 감정을 조절하는 연습을 꾸준히 해보는 것이 좋습니다. 인지행동치료는 비합리적인 생각을 교정하고 감정 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스스로에게 충분한 애정을 주는 연습, 예를 들어 자신을 칭찬하거나 좋아하는 활동을 통해 자존감을 높이는 것도 중요합니다. 새로운 사람을 만나는 것에 대한 두려움을 극복하기 위해 작은 만남부터 시작하여 점차 범위를 넓혀가는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 과정을 통해 인간관계에 대한 불안감을 줄이고 건강한 관계를 맺을 수 있도록 노력하는 것이 필요합니다.