안녕하세요. 정재균 전문가입니다.
기타 심리상담
Q. 사람들이 이상해요... 왜 그러는지..
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요. 타인에 대한 불편함과 스트레스가 크신 것 같아 마음이 아픕니다. 이유 없이 타인이 나를 보고 웃는다고 느껴지거나, 타인의 행동에 과도하게 신경 쓰이는 경우, 망상이나 피해의식과 관련된 증상일 수 있습니다. 이러한 증상은 정신 건강의 어려움에서 비롯될 수 있으며, 혼자 해결하기 어려울 수 있습니다.정신건강의학과 전문의와의 상담을 통해 정확한 진단을 받고, 필요한 경우 약물 치료나 상담 치료를 병행하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 힘든 시간을 혼자 감당하려 하지 마시고, 전문가의 도움을 받아 편안한 일상을 되찾으시길 바랍니다.
이비인후과
Q. 냉방병에 안걸리는 행동요령 알려주세요
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.40대 남성분이시군요. 냉방병 때문에 걱정이 많으시겠어요. 실내외 온도 차가 크면 우리 몸이 적응하기 힘들어 냉방병에 걸리기 쉽습니다. 먼저, 실내 온도를 너무 낮추지 않도록 노력하고, 얇은 겉옷을 항상 챙겨 다니면서 체온 변화에 대비하는 것이 중요합니다. 규칙적인 환기를 통해 실내 공기를 순환시키고, 가벼운 스트레칭이나 운동으로 혈액순환을 촉진하는 것도 도움이 될 수 있습니다.또한, 찬 음료나 음식을 과도하게 섭취하는 것을 피하고, 따뜻한 물이나 차를 자주 마시는 것이 좋습니다. 에어컨 필터를 깨끗하게 유지하여 세균 번식을 막고, 면역력 강화에 도움이 되는 비타민 C나 아연 등의 영양제를 섭취하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 이러한 생활 습관들을 꾸준히 실천하시면 냉방병 예방에 큰 도움이 될 것입니다. 건강한 여름 보내시길 바랍니다.
내과
Q. 의학적으로 문제가 있는 체중감소인가요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.체중 감소는 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 5~6개월 동안 3~4kg 감소는 심각한 건강 문제를 의미하지 않을 수도 있습니다. 식습관 변화, 스트레스, 활동량 증가 등이 원인일 수 있으며, 특히 군것질을 줄인 것이 체중 감소에 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다. 하지만, 체중 감소가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면 의사와 상담하여 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다.만약 체중 감소 외에 피로감, 소화 불량, 식욕 부진 등의 증상이 있다면 갑상선 기능 항진증, 당뇨병, 위장 질환 등의 가능성을 고려해야 합니다. 이러한 질환들은 체중 감소를 동반할 수 있으므로, 의사의 진료를 통해 필요한 검사를 받고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 건강한 생활 습관을 유지하고 규칙적인 식사를 하는 것도 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
기타 의료상담
Q. 20년 넘게 얼굴에 붉은 점이 있는데 무슨 점일까요?
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.오랜 기간 지속된 붉은 점은 혈관종이나 단순 모반일 가능성이 있습니다. 피부과 전문의를 찾아 정확한 진단을 받고, 레이저 치료와 같은 적절한 제거 방법을 상담받는 것이 좋습니다. 정확한 진단을 위해 피부과 방문 전 사진을 찍어두거나, 발생 시기와 변화 과정을 기록해 가면 진료에 도움이 될 수 있습니다. 의료진과 충분히 상의하여 본인에게 맞는 치료 계획을 세우시길 바랍니다.
기타 심리상담
Q. 인간은 왜 거짓말을 하는 지 궁금합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.인간이 거짓말을 하는 이유는 다양합니다. 자기 보호, 이익 추구, 사회적 관계 유지 등 복잡한 심리적 요인이 얽혀있죠. 때로는 타인을 배려하거나 상황을 모면하기 위해 불가피하게 거짓말을 하기도 합니다. 인간은 사회적 동물로서, 상황에 따라 진실을 감추거나 왜곡하는 능력을 발전시켜 왔습니다.거짓말은 본성이라기보다 후천적 학습에 가깝습니다. 어린 시절부터 사회생활을 통해 거짓말의 효용성을 배우고, 모방하면서 습득하게 됩니다. 물론, 거짓말을 하는 성향은 개인의 성격, 환경, 경험에 따라 다르게 나타납니다. 중요한 것은 거짓말이 자신과 타인에게 미치는 영향을 인지하고, 건강한 방식으로 소통하는 노력이 필요하다는 것입니다.