안녕하세요 정주수 전문가입니다.
영양제
Q. 아침을 먹지 않고 출근하는데 고함량 비타민을 빈속에 먹어도 될까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.말씀하신 3가지 제품들은 비타민이 소량씩 함유되어 있는 멀티비타민 제품입니다. 그리고 비타민이 비활성형 비타민으로 함유되어 있어 활성형 제품에 비하여 흡수율이 낮습니다.비타민B군은 수용성 비타민이기 때문에 공복에 복용하는 것이 흡수율 면에서는 좋기는 하지만, 위장이 약한 분들은 위장 장애의 우려가 있기 때문에 식후에 드셔도 괜찮습니다. 멀티비타민을 굳이 여러 가지를 드실 필요는 없습니다. 한 가지 제품을 정해서 복용하셔도 괜찮으며, 본인의 비타민을 복용하는 목적이 좋지 못한 식습관으로 인한 영양 불균형으로 여러 가지 영양소를 채울 목적이라면 지금과 같은 건강기능식품의 멀티비타민을 복용하셔도 충분합니다. 만약 피로회복, 에너지 생성 등에 더 나은 효과를 기대하신다면 활성형 비타민으로 함유된 일반의약품으로 허가 받은 종합비타민 제품들이 흡수율 면에서도 좋고 함량 또한 높게 함유되어 있기 때문에 더 나은 선택이 될 수 있습니다. 고함량 종합비타민 제품은 제조하는 회사마다 비타민 구성 및 함량이 다르므로 약사님과 상의하시어 본인에게 적절한 제품을 선택하시는 것이 좋습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 머리 아플때 타이레놀 많이 먹어도 상관없나요??
안녕하세요. 정주수 약사입니다.타이레놀과 같은 아세트아미노펜은 하루 최대 4000mg까지 복용이 가능합니다. 이 용량을 초과하여 복용하는 경우에는 간, 신장 등의 독성이 우려되기 때문에 용량을 지키셔서 복용하셔야 합니다. 그리고 두통이 심하거나 아세트아미토펜을 복용하여도 통증이 완화되지 않는 경우에는 굳이 아세트아미노펜을 하루 최대 용량까지 드시기 보다는 이부프로펜, 덱시부프로펜, 나프록센 등의 소염, 진통제로 바꾸어 복용하시거나 아세트아미노펜과 소염, 진통제를 병용하시는 것이 더 나을 수 있습니다.그리고 잦은 음주를 하시는 분들은 간의 CYP2E1이라는 대사효소의 활성이 높아 아세트아미노펜의 복용에 따른 독성 물질의 생성 확률이 높으므로, 아세트아미노펜 이외 다른 소염, 진통제를 복용하시는 것이 좋을 수 있습니다.물론 심한 두통이 잦을 경우에는 꼭 병원 진료를 받으시어 다른 원인이 있는 것은 아닌지 확인하시는 것이 좋겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 감기몸살 약을 먹고 배가 아픕니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.사진 속에 약물들 중에서 파란색 캡슐의 식별이 정확하지 않아 어떤 약인지 알기 어렵습니다. 아마도 항생제 계열의 약일 것이라고 생각되는데, 지금 복용 중이신 약에서 소염, 진통제 성분과 항생제 들이 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 위장 보호를 위한 위장약이 처방되지 않기도 하고, 거의 공복 상태에서 약을 드셔서 속 쓰림과 같은 증상이 나타났을 거라고 생각됩니다.약국에 방문하여 일반의약품은 위장약을 구입하시거나, 병원에 다시 방문하시어 위장약을 추가로 처방받으시어 같이 복용하시는 것이 좋겠으며, 위의 약들은 식사하자마자 바로 복용하시는 것이 위장 장애 예방에 도움이 되겠습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 스테로이드성, 비스테로이드성 진통제
안녕하세요. 정주수 약사입니다.스테로이드성 진통제라는 것은 없습니다. 스테로이드 성분은 염증을 억제해주는 소염 효과를 가진 약품인데, 진통제 중에서 소염 효과를 나타내는 이부프로펜, 덱시부프로펜 등을 스테로이드는 아니지만 소염 효과를 지닌 진통제라고 하여 비스테로이드성 소염, 진통제라고 불립니다.아세트아미노펜은 소염 작용없이 해열, 진통 효과만 있으므로 비스테로이드성 소염, 진통제로 구분되지 않습니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
약 복용
Q. 몸이 너무 지쳐있어 영양제를 먹어보려 합니다 3가지의 영양제 다 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 정주수 약사입니다.3가지 영양제를 한번에 복용을 하셔도 용량적으로는 문제가 되지 않겠습니다.하지만 센트룸 포커스와 원데이 21은 유사한 멀티비타민 제품이고 두 제품 모두 비타민의 함량이 낮은 편인데다가 활성형 비타민은 아니라서 흡수율이 활성형 비타민 제품에 비하여 낮을 수 있습니다. 그렇기 때문에 그러한 멀티비타민은 주로 좋지 못한 식습관으로 인한 영양 불균형을 해소하기 위한 목적으로 많이 복용합니다.말씀하신 것처럼 많이 피로함으로 인하여 복용하시고 싶으시다면 여러 비타민 성분이 소량씩 들어가 있는 제품 보다는 고함량 비타민B군이 함유된 종합비타민 제품이 더 효과가 좋으며, 그러한 제품들 중에도 활성형의 비타민이 함유되어 있는 제품을 복용하시는 것이 좋습니다. 현재 고함량 비타민 제품은 제약회사마다 여러 제품이 나오고 있으므로 약사님과 상의하시어 본인에게 적절한 제품을 고르시는 것이 좋겠습니다.그리고 스트레스가 많은 분들은 간 건강에도 나쁜 영향을 줄 수 있기 때문에 간 건강에 도움을 주는 성분들도 챙겨드시는 것을 추천드립니다.답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.