안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 해독주스 매일 마시면 정말 피부가 좋아질까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아질 가능성이 높아요 이게 염증 물질을 제거해 주는 작용을 하는데요염증은 여드름을 개선해 줄 수 있어요
Q. 바리스타 점심시간, 간단하게 먹을 만한 메뉴 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.제가 카페에서일한떄 카페 빵와 샐러드로 간단하게 해먹기도 하였답니다.식이섬유도 영양가도 간편함도 있었어요
Q. 최근 생활문화 변화, 혼밥이 자연스러운 현상인가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 자연스러운 현상 중 하나로볼수 있어요혼합은 결국 개인의 생활이 더욱 존중을 받기 시작했다고 봐도 된답니다.
Q. 맛있는 간식 종류 추천 좀 해주실 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.저는 최근에 무가당 제품으로 많이 추천드리고 잇어요간식이 너무 떙기면 그냥 오뎅을 전자레인지로 데워서 단단하게 만들어서 스낵처럼 먹는답니다.
Q. 하루 평균 소금 섭취량 어느정도되나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 한국인 하루 권장 소금 섭취량은 2g 정도랍니다.정확히는 나트륨 섭취량이니 소금의 순도에 따라 차이는 있답니다.