안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 골프 시작했는데 건강식 챙겨먹는게 좋을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 좋아요건강식도 중요한데결국 운동과 식습관을 관리 관리하는 개념에서 좋다는 의미랍니다.
Q. 냉동실에 보관하면 오히려 좋지 않은 음식은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.대표적인것이 기름이 있어요너무 낮은 온도 그리고 장기가 보관시 기름류는 자동 산화가 빨리 발생해요그리고 채소랍니다.
Q. 오줌 색깔이 짙은 갈색이면 어떤 질병이 의심 되나요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 갈색이면 이상 신호일 가능성이 있어요오줌색은갈색으로 변화가 되면서 단뇨도 조심해야 할수 있어요
Q. 식당에서 밥먹을때, 아이에게 미디어를 쥐어주는게 맞을까요?!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 이는 개인마다 차이가 있는데요저는 안주는게 좋을듯 해요결국 처음에는 긍정적일수 있지만 갈수록 습관이 될것 같아요
Q. 건강검진 결과, 콜레스테롤 수치가 높아졌는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.아니요 좋지 않아요 우선 콜레스테롤을 낮춰주는 운동이나 식습관이 중요해요운동과 식이섬유 함량을 높이세요