안녕하세요 식품 및 건강기능식품 전문가입니다.
Q. 호박도 종류가 여러가지가 있고 해먹는 요리법도 다양한데, 호박잎의 경우 어떤 성분이 있고 호박잎을 쪄서 쌈으로 먹게되면 우리몸에 어떻게 좋은가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.호박잎의 핵신 성분은 사람마다 추구하는게 다르겠지만일반적으로 식이섬유와 폴리페놀 성분입니다.이게 당뇨병과 혈압을 낮춰주는작용을 할 수 있어요
Q. 절주 프로그램 참여하면 건강 정보도 얻을 수 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.네 가능해용일반적으로 절주 프로그램은 전부 건강에 대한 정보과 교육을 제고 하고 있답니다.
Q. 오트밀 이렇게 먹어도 괜찮은건가요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 다른 반찬들도 같이 먹는다면 문제가 없어요결국 오트밀에도 탄수화물이 함유하고 있어서 괜찮아요
Q. 조카가 몬스터라는 음료수를 자주 마시던데 어떤 나쁜 영향이 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.몬스터는 적당히 마시는건 나쁘지 않아요그런데 자주 마시면 우선 카페인에 대한 면역이나 위장이부담이 가요
Q. 매운 음식에 당첨도 있지요? 과하지 않는다면..
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.우선 매운 음식에도 장점이 잇는데요대표적으로 다이어트에 도움을 줘요몸에 신진대사를 촉진해서 칼로리 소모를 높이는 거죠당연히 많이 먹으면 오히려 살도 찌고 무엇보다 속이 안좋아 질 수 있답니다.