안녕하세요 조현배 전문가 입니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료학과에 진학을 앞둔 학생입니다 입학전 어떤것을 준비하고 공부하는 게 좋을까요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.대학병원 진학에 앞서 영어 성적을 필수로 하는 것들도 있으니 미리 토익이나 토플 등의 영어 공부해서 조은성적 거두는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 골절 인공뼈 삽입수술 많이 아픈가요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.성인이 되면서 통증에 대한 역치가 증가되어 이전보다 덜 아플 수 있습니다. 최근에 마취 기술도 이전보다 향상되어 통증의 부담이 상당히 줄어들었습니다.
재활·물리치료
Q. 손목터널 증후군 방지 마우스는 도움이 되나요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적인 마우스 사용시에 손목이 비틀어진 상태로 사용하게 되어 손목 터널 증후군에 영향을 줄 수 있으나 버티컬 마우스 사용 시 손목이 중립 위치에 놓여서 증상 개선에 도움이 됩니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽 어깨가 말려있는거같습니다 풀어주는방법?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 생활패턴에 따라서 전면부로 많이 몰려 있는데 팔을 뒤로 움직여주는 근육이나 등 근육을 많이 단단련시키면 해당 증상 완화에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 제 증상이 목디스크 증상인지 부탁드립니다
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.디스크의 대표적인 증상인 절인 감각과 통증 운동 범위에 제한 등이 있는 것으로 보아 목디스크 가능성이 있어 보입니다. 엑스레이 이상으로도 뼈의 간격을 통해 대략적인 유추는 가능하지만 정확한 진단을 위해서는 MRI나 CT 촬영이 필요합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨에서 뚝뚝 거리는 느낌이 드는데, 인대 문제일까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.잘못된 생활 패턴이나 특정 패턴이 반복되는 직업적 환경의 요인으로 좋지 못한 정열 상태를 가지고 있다면 움직임 시에 연구 조직 간의 마찰을 일으켜 소리가 나거나 심할 경우 통증도 생길 수 있습니다. 정확한 상태 확인을 위해 병원에 내원하여 진단 검사 받아보시고 적절한 대처하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 허리 신경주사(시암주사?) 맞은 후 통증
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.씨암 주사는 일반적으로 만성 통증 환자들에게 적용 시에 상당히 좋은 회복 효과를 보일 수 있으나 주사 과정에서 발생하는 미세한 연부조직 손상이나 외부 물질주입으로 인한 인체에 면역 반응으로 인해 초기에 이상 감각이나 통증 등이 발생할 수도 있습니다. 보통 이삼일 후면 호전반응을 보이며 통증도 빠르게 감소 합니다.
재활·물리치료
Q. 다리에 부종이 생겼을 때 빼줄 수 있는 좋은 운동은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.우리몸의 순환계는 심장이라는 주요동력원에 의해 주로 이루어지지만 근육의 수축 이완 등의 보조를 받게됩니다. 스쿼트나 런지 선자에서 뒤꿈치 들기 등의 하체 운동이 도움이 되며 필요한 경우 피부를 쓸어주듯 시행하는 림프마사지도 효과적입니다.
정형외과
Q. 고관절이 안좋은건지.. 어디가 안좋은건지.. 알고싶어요
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.평상시 생활 패턴이나 직업적 환경에 따라 혹은 우세측 사용 빈도에 따라 완벽한 대칭을 이루고 있지는 않습니다. 특정 자세에서 통증이 발생하는 것으로 보아 골반 틀어짐이나 해당부근 근골격계질환가능성이 있어 병원에 내원하여 정확한 진단 검사 받아보는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 보통 멍이 빠지는데 걸리는 시간이 어느 정도 될까요?
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.일반적으로 멍이 치료되는 시간은 2주에서 한 달 정도 걸리지만 일상생활을 하면서 지속적으로 자극되면서 치료 기간이 조금 늘어날 수도 있겠습니다.