안녕하세요. 물리치료사 이기수 입니다.
Q. 어깨충돌증후군 완화를 위한 파스의 효능은?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.파스를 통해 진통의 효과를 기대해볼 수는 있지만 어깨 충돌 증후군을 개선 시키는 것에는 무리가 있을 수 있습니다.근본적인 치료를 위해서는 병원에 방문하여 적절한 치료와 함께 재활 운동을 병행하는 것을 추천 드립니다. 답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 열감이 있는 무릎에는 어떤 찜질을 해야 효과적인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.열감과 붓기가 있으시다면 염증 반응을 줄여주기 위해 냉찜질을 적용하는 것이 효과적일 수 있습니다.냉찜질의 경우 15분 내외로 진행하시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 허리디스크수술후 옆으로 자면 안좋나요???
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.옆으로 누워 주무신다면 머리가 떨어지지 않을 정도의 높이를 가진 베개를 사용하시고 다리 사이에 쿠션을 두어 골반이 돌아가지 않도록 하는 것이 좋습니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 허리가 아플 때 가장 좋은 수면 자세는 무엇인가요?
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.일반적으로 바로 누운 자세로 무릎 아래 쿠션을 받쳐두는 자세가 허리에 부담이 적은 자세입니다.하지만 개인마다 증상의 차이가 있을 수 있으니 본인에게 편한 자세를 찾는 것이 중요합니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~
Q. 살이찌면 발바닥이 아픈건가요???
안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.체중이 급격하게 증가했다면 체중 지지를 담당하는 관절이나 근육의 부하가 심해져 통증이 나타날 수 있습니다.시간이 지나며 체중에 적응하며 통증이 감소할 수 있지만 증상이 지속되거나 통증이 심해진다면 병원에 방문하여 적절한 치료를 받으시는 것을 추천 드립니다.답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다~